Résumé
Fatigué d'être fatigué ?
Le manuel indispensable pour retrouver un nouveau souffle !
Charge mentale, écrans omniprésents, routine pesante, injonctions perpétuelles à la performance et au bonheur : face à tout cela, nos épaules s'affaissent et notre esprit s'affole. Nous cumulons une dette de fatigue qui ne cesse de croître.
Comment faire pour ne plus subir notre fatigue et celle des autres ? En s'appuyant sur sa pratique de l'hypnose, du yoga nidra, de la méditation, et ses échanges avec une multitude de personnes épuisées, Léonard Anthony a identifié 9 grandes sources de fatigue auxquelles nous pouvons tous être sujets au quotidien. Il nous livre ici les clés pour nous en libérer : des solutions simples et concrètes afin de retrouver de l'énergie et jouir d'une liberté nouvelle !
Événements
Détails produits
Categories : Vie pratique & Loisirs > Vie quotidienne & Bien-être > Bien-être > Développement personnel
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Authors
Léonard Anthony
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Publisher
Points
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Distributeur
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Publication date
11/10/2024
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Collection
Points Vivre
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EAN
9791041418251
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Availablity
Available
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Nombre de pages
272 Pages
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Height
17.9 cm
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Width
10.9 cm
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Thickness
1.7 cm
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Item weight
190 g
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Diffuseur
Média Diffusion
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Support principal
Poche
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Dewey
613.79
Biographie
Léonard Anthony
Chef d'entreprise, éditeur et compositeur, Léonard Anthony, d'origine indienne a été initié il y a plus de vingt ans à la pratique de la méditation et du Yoga Nidra dans le sud de l'Inde. Sa rencontre avec le philosophe et hypnothérapeute François Roustang a marqué un tournant décisif dans la conception qu'il a de ces disciplines, et l'a amené également à ouvrir de nouvelles voies au sein de sa pratique.
En savoir plus sur Léonard Anthony : www.mediphi.com
