101 façons de se reconnecter à la nature : ce que nous apprennent les peuples racines et que confirme la science
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101 façons de se reconnecter à la nature : ce que nous apprennent les peuples racines et que confirme la science

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« Un jour, l'homme blanc demandera à l'homme rouge de l'aider à se souvenir comment revivre en harmonie avec la nature. » Légende Navajo.
La vie moderne nous a éloignés de notre connexion originelle à la nature. Ses bienfaits sur notre santé physique et mentale sont pourtant scientifiquement prouvés : une balade en forêt réduit le stress, régule les émotions, renforce les défenses immunitaires.
Comment recréer ce lien essentiel ? En s'inspirant notamment des traditions maasaï, lakotas, kogis, bushmen, ce livre propose 101 façons simples de se laisser toucher par le vivant : trouver son lieu ressourçant, respirer avec l'arbre, pister un animal, s'asseoir en conscience avec les oiseaux, faire un feu ancestral, nourrir un sentiment de gratitude, s'ouvrir à l'invisible...
Il nous initie pas à pas à une transformation profonde. Car soigner sa relation à la nature, c'est renouveler le rapport à soi, aux autres et au vivant. Une sagesse millénaire accessible à tous.
Avec des pratiques guidées et des idées à expérimenter seul, en groupe, en famille.



Genres : Vie pratique & Loisirs > Vie quotidienne & Bien-être > Bien-être > Développement personnel

  • ISBN

    9791037504593

  • Beschikbaarheid

    Beschikbaar

  • Aantal pagina's

    298 Pagina's

  • lengte

    22.2 cm

  • breedte

    15.2 cm

  • dikte

    2.3 cm

  • Bestandsgrootte

    447 g

  • Verdeler

    Interforum

  • Formaat

    Grand format

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