J'apprivoise mes émotions J'apprivoise mes émotions
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J'apprivoise mes émotions

, (Illustrateur)

À propos

12 postures sont présentées de façon très claire pour les petits, étape par étape, et à l'aide de métaphores qui leur parlent.

Chaque titre est articulé autour d'un thème qui correspond aux besoins et envies des parents comme des enfants.

La pratique d'exercices inspirés du yoga est bénéfique sur plusieurs plans : apprendre à prendre soin de son corps, être attentif à son bien-être, trouver en soi les ressources pour se concentrer ou se détendre...

Pour, au final, des enfants bien dans leur corps et bien dans leur tête, aptes à se construire sereinement !

J'apprivoise mes émotions :
Prendre conscience de ce qu'on ressent, canaliser ses émotions, s'alléger, en faisant le loup, l'oiseau ou le pirate : ce sont les bénéfices de ces 11 postures amusantes à reproduire + 1 relaxation allongée pour se détendre.

Categories : Jeunesse > Livres documentaires > Sports

Categories : Vie pratique & Loisirs > Vie quotidienne & Bien-être > Bien-être > Yoga / Relaxation

  • EAN

    9791036314322

  • Disponibilité

    Disponible

  • Longueur

    19 cm

  • Largeur

    19 cm

  • Épaisseur

    0.9 cm

  • Poids

    234 g

  • Lectorat

    0/3 ans

  • Distributeur

    Hachette

  • Support principal

    Grand format

Infos supplémentaires : Relié  

Elisabeth Jouanne

Elisabeth Jouanne est enseignante en école maternelle et professeur de yoga. Elle a été formée à la Fédération française de Hatha Yoga et aux techniques de yoga pour enfants. Elle utilise ses connaissances quotidiennement auprès de ses élèves depuis une quinzaine d'année. Elle conçoit la rubrique relaxation de Pomme d'Api et est l'auteure de la mallette pédagogique Le yoga des petits (Bayard Éducation-2014).

Ilya Green

Ilya Green est née en 1976 en Provence. Elle a fait des études de Lettres et s'est mise à écrire et à dessiner très jeune. C'est en 2004 qu'elle publie son premier album. Elle réside maintenant à Marseille.

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