La magie du matin ; l'heure de plus qui va changer votre vie

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La magie du matin ; l'heure de plus qui va changer votre vie (prix du Livre Optimiste 2016 ; préface Marc Lévy)

Stress, fatigue, routine, peuvent nous enfermer dans une vie dénuée de sens. Vous lever une heure plus tôt le matin peut transformer votre vie ! Cet espace libéré permet de retrouver sa véritable motivation : que ce soit d'écrire un roman, passer du temps avec un proche, méditer, courir... Trouvez "votre" rituel, pour réveiller votre corps, votre esprit, votre âme, votre désir. C'est le moment pour formuler clairement vos objectifs, et réaliser enfin petits et grands projets qui nous tiennent à coeur. Un véritable phénomène aux US, qui arrive en France portée par un auteur qui incarne et applique cette philosophie depuis de nombreuses années suite aux interviews de plus de 365 personnes sur cette pratique. Un jeu concours très stimulant qui incitera les lecteurs à poster leurs "matins" sur intagram : #matinrunning, #matinyoga, #matinlecture, #matinméditation.

  • EAN 9791028502126
  • Disponibilité Épuisé
  • Nombre de pages 192 Pages
  • Longueur 21 cm
  • Largeur 15 cm
  • Épaisseur 2 cm
  • Poids 386 g
  • Distributeur Dilisco

Rayon(s) : Vie pratique & Loisirs > Vie quotidienne & Bien-être > Bien-être > Développement personnel

Isalou Beaudet-Regen

Isalou Beaudet-Regen a tenu une chronique sur France Inter dans laquelle elle demandait « pour quoi tu te lèves ? » à des personnalités comme Jean Marc Barr, Ivry Gitlis, Roselyne Bachelot, Christine Albanel, Pascal Elbé... Philosophe de formation et artiste plasticienne, elle fonde en 2008 Kama C. & Associés, une société de production audiovisuelle réunissant toutes les composantes de sa quête personnelle : l'humain, l'artistique et la communication. Parallèlement, elle poursuit ses chroniques matinales en publiant les petits matins de nos dirigeants dans le magazine économique EcoRéseau Business. Ancienne couche-tard, elle raconte à travers sa propre histoire de transformation comment elle est devenue une lève-tôt pour apprendre à profiter d'un vrai temps pour elle.

Broché
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