Exercices de bien-être au coeur de la forêt
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Exercices de bien-être au coeur de la forêt

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Laurence Paganucci, sylvothérapeute, vous propose une approche immersive de la forêt, basée sur ses connaissances et pratiques de la sophrologie, de la respiration thérapeutique, de son amour de la nature et d'une part d'intuitif. Pratique et très illustré, ce livre vous guidera pas à pas à la découverte de la forêt et de ses bienfaits. Vous y découvrirez des exercices destinés à vous décharger de vos tensions physiques, mentales et émotionnelles, à vous faire ralentir dans la course effrénée de votre quotidien, à vous mettre à l'écoute de votre corps, de votre coeur, de votre respiration pour mieux percevoir la vie qui vous anime et celle qui vous entoure, vous sentir en paix et en harmonie. Vous éveillerez vos sens, travaillerez votre ancrage et votre confiance en vous pour mieux vous déployer. Vous respirerez mieux, plus amplement. Enfin, vous partirez à la découverte de vous-mêmes et de vos émotions, au coeur de la forêt. Une thérapie incroyablement efficace à la portée de tous.



Genres : Sciences & Techniques > Médecine > Santé > Médecines douces (pratique)

  • ISBN

    9782850907210

  • Beschikbaarheid

    Beschikbaar

  • Aantal pagina's

    200 Pagina's

  • lengte

    21 cm

  • breedte

    15 cm

  • dikte

    1.1 cm

  • Bestandsgrootte

    260 g

  • Verdeler

    Dg Diffusion

  • Formaat

    Grand format

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