1500 conseils & astuces ; bien choisir son régime
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1500 conseils & astuces ; bien choisir son régime

Résumé

Un matin, vous enfilez votre jean et... Vous ne pouvez pas le fermer. La taille et le ventre, c'est trop ! Il faut s'en débarrasser. Et pour cela, quoi de plus efficace que de se mettre au régime ? Mais quel régime ? Inutile d'adopter le régime d'une amie, vous n'êtes pas elle, les causes de la prise de poids ne sont probablement pas les mêmes et son organisme n'est pas le vôtre ! Pour bien choisir votre régime, commencez par calculer votre IMC, puis passez au crible vos bonnes et mauvaises habitudes. Il ne vous reste alors plus qu'à découvrir les principes de près de 30 régimes ainsi que les avantages et inconvénients de chacun pour faire votre choix en connaissance de cause. Plus tard, vous avez perdu des kilos, bravo ! Il vous reste à garder votre poids. Pour vous aider, des conseils à ne pas ignorer, des bonnes habitudes à conserver... Laissez-vous guider.

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  • EAN

    9782810401604

  • Disponibilité

    Épuisé

  • Nombre de pages

    415 Pages

  • Longueur

    19 cm

  • Largeur

    12 cm

  • Épaisseur

    3 cm

  • Poids

    485 g

  • Distributeur

    Interforum

Categories : Vie pratique & Loisirs > Arts de la table / Gastronomie > Aliments / produits

Patricia Riveccio

Patricia Riveccio est journaliste, spécialiste de la santé, de la forme, de l'environnement, de la cuisine et du monde bio. Elle est l'auteure d'une quinzaine d'ouvrages dans ces domaines dont les bienfaits et vertus du jeûne et les Eaux détox (Larousse).

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