Maigrir avec la méthode Montignac
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Maigrir avec la méthode Montignac

Résumé

Dernier livre de Michel Montignac, Maigrir avec la méthode Montignac pour les Nuls est LE livre de référence, la somme de toute l'expérience de Michel Montignac, son livre le plus abouti et le plus complet. Pourquoi l'index glycémique est plus efficace que les calories pour perdre du poids ? Que faut-il manger en phase 1 (phase d'amaigrissement) et en phase 2 (phase de stabilisation) ? Quefaut-il manger au petit déjeuner, au déjeuner lors d'un repas d'affaires, au dîner, pendant les repas festifs ? A l'heure où la méthode Dukan est plus critiquée que jamais, (re)découvrez une méthode qui se préoccupe de votre santé, pour maigrir durablement. Offert avec le livre intégral : un livret de 50 recettes et menus express Montignac inédits, signés par Sybille Montignac.

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  • EAN 9782754024358
  • Disponibilité Épuisé
  • Nombre de pages 435 Pages
  • Longueur 23 cm
  • Largeur 19 cm
  • Épaisseur 3 cm
  • Poids 800 g
  • Distributeur Interforum

Série : Non précisée

Michel Montignac

Michel Montignac est le premier au monde en 1986 à avoir introduit l'index glycémique dans l'amaigrissement. Il demeure aujourd'hui l'un des meilleurs experts dans l'application de ce concept pour prévenir et réduire la surcharge pondérale et l'obésité.

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