Prenez rendez-vous... avec vous ! Prenez rendez-vous... avec vous !
Prenez rendez-vous... avec vous ! Prenez rendez-vous... avec vous !
 / 

Prenez rendez-vous... avec vous !

À propos

Parler de santé ne devrait plus se résumer à « médecine », « maladies » et « médicaments ». Vos habitudes quotidiennes - en termes d'alimentation, d'activité physique, de gestion du stress ou de qualité de sommeil - participent indéniablement au devenir de votre santé et de votre qualité de vie.
Prenez rendez-vous... avec vous !, c'est se garder du temps pour soi sur son agenda. Mais pour en faire quoi ? C'est ce qu'Alain Ducardonnet vous aide à découvrir : 10 rendez-vous qui vous invitent à faire le point sur vous-même et à repenser votre mode de vie pour devenir l'acteur principal de votre santé. Un rendez-vous incontournable.
À l'aide de quiz-santé, de conseils et de recettes simples à intégrer dans son quotidien, Alain Ducardonnet invite le lecteur à réfléchir et à gommer les mauvaises habitudes pour adopter celles qui s'avèrent bénéfiques pour sa santé. Faire un petit quelque chose, c'est déjà beaucoup ! Construire, en quelque sorte soi-même, et à son rythme, sa propre « médecine préventive ».

Categories : Vie pratique & Loisirs > Vie quotidienne & Bien-être > Bien-être > Forme / Beauté

  • EAN

    9782749157283

  • Disponibilité

    Disponible

  • Nombre de pages

    378 Pages

  • Longueur

    21.1 cm

  • Largeur

    15.2 cm

  • Épaisseur

    3.1 cm

  • Poids

    514 g

  • Distributeur

    Interforum

  • Support principal

    Grand format

Infos supplémentaires : Broché  

Alain Ducardonnet

  • Pays : France
  • Langue : Francais

Alain Ducardonnet est cardiologue-médecin du sport, spécialisé en activités physiques et sportives adaptées à l'état de santé. Il a été médecin du Tour de France pendant onze années. Ancien président du Collège national des cardiologues français, président-fondateur du Club des cardiologues du sport, il est le consultant santé de BFMTV. Il tient également la page santé du Parisien Week-End et a reçu le prix Claudine Escoffier-Lambiotte de la Fondation pour la recherche médicale du journaliste santé de l'année 2019.

empty