Trop bon élève au travail ? attention danger ! échapper aux pièges de la suradaptation professionnelle

Sommaire

Je fais tout bien et même plus et pourtant ... Et si vous souffriez du syndrome du bon élève ?

Sortir du syndrome du trop bon élève, acte 1 : connaître et repérer les signes de la suradaptation.
Compenser les lacunes de l'organisation.
Courir sans fin pour tenir le rythme.
Seul pour tout débrouiller.
Des attentes exponentielles.
Se faire le plus discret possible, ne pas déranger.
Un cadre et des consignes respectés à la lettre.
Glisser dans le moule de l'entreprise.
Supporter un management toxique.
Accepter le changement permanent.
Atteindre la perte de sens, l'absurdité Ignorer son humanité, ses émotions, ses désirs.
Sous le joug du paradoxe.
Le costume trop grand.

Acte 2 : Sortir de la frustration et retrouver l'équilibre : clés et outils pour s'adapter avec justesse et profit.
Ils ne s'adaptent pas : observez et inspirez-vous des rebelles.
Les signes révélateurs.
Recentrez-vous sur vous.
La juste adaptation.
Revoir les limites : quelles sont les règles du jeu et vous conviennent-elles ?
Questionner la consigne.
Vérifier les attentes.
Modérer : tout ce qui est excessif est insignifiant.
Contrôler le rapport entre les moyens et les exigences.
Eviter la pente du burn-out.
Evaluer le possible-faisable-souhaitable.
Savoir rouler aussi pour soi.
Se faire confiance, donner du poids à son jugement.
Se positionner autrement dans ses interactions.
Se laisser le choix.
Résultat : fini la frustration ! vive la vie professionnelle rééquilibrée et épanouissante.