S'aimer S'aimer
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S'aimer

Traduction PATRICIA LAVIGNE  - Langue d'origine : ANGLAIS (ETATS-UNIS)

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À propos

Dans une société où l?on est en permanence comparé à plus riche, plus beau, plus intelligent que soi, qui est vraiment satisfait de ce qu?il est ? Face à cette compétition féroce, nous avons tous le même réflexe : nous juger, très sévèrement, avant que les autres ne le fassent.
Mais l?autocritique n?est pas la solution. Pour prendre confiance et être capable de se dépasser, un seul secret : s?entourer des mêmes égards que nous avons pour nos proches.
Puisant dans ses recherches en psychologie et dans sa vie personnelle, Kristin Neff offre une méthode douce et efficace pour mieux gérer les frustrations et savoir rebondir sur ses échecs. À l?aide d?exercices pratiques, apprenez dès aujourd?hui à vous traiter avec bienveillance et attention et réconciliez-vous enfin avec votre meilleur ennemi : vous-mêmes.

Categories : Vie pratique & Loisirs > Vie quotidienne & Bien-être > Bien-être > Développement personnel

  • EAN

    9782714451798

  • Disponibilité

    Disponible

  • Nombre de pages

    325 Pages

  • Longueur

    22.7 cm

  • Largeur

    14.4 cm

  • Épaisseur

    2.8 cm

  • Poids

    448 g

  • Distributeur

    Interforum

  • Support principal

    Grand format

Infos supplémentaires : Broché  

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