Le souffle, énergie du yoga : philosophie et pratiques du pranayama
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Le souffle, énergie du yoga : philosophie et pratiques du pranayama (préface de Jean-Michel Creismeas)

À propos

La respiration est la clé de la vitalité, de la connaissance de soi et du contrôle mental.
Ce livre offre une présentation approfondie et très complète des prânâyâmas, les techniques de yoga du contrôle de la respiration. Chacune est exposée en détails, selon une approche progressive en trois degrés, afin de convenir à tous, débutants ou professeurs de yoga expérimentés. Cette progression expose les bases jusqu'aux exercices très élaborés ouvrant à l'expérience de la méditation.
L'auteur détaille également avec précision l'intégration de techniques efficaces comme les mudrâs, les bandhas, les mantras.
Cette pédagogie, expliquée par les textes fondamentaux, éclairée par les symboles, et reliée aux concentrations appropriées, est à même de conduire vers la connaissance et la réalisation d'une plénitude du souffle, énergie de vie.
Tout en ayant une approche pragmatique, avec de nombreuses photos en couleurs, des encadrés, un glossaire, etc., cet ouvrage de référence incontournable ouvre sur la recherche spirituelle.

Categories : Vie pratique & Loisirs > Vie quotidienne & Bien-être > Bien-être > Yoga / Relaxation

  • EAN

    9782702919637

  • Disponibilité

    Disponible

  • Nombre de pages

    350 Pages

  • Longueur

    23 cm

  • Largeur

    17.3 cm

  • Épaisseur

    3.1 cm

  • Poids

    870 g

  • Distributeur

    Interforum

  • Support principal

    Grand format

Infos supplémentaires : Relié  

Boris Tatzky

  • Pays : France
  • Langue : Francais

Boris Tatzky est enseigant de yoga et directeur des écoles de formation professionnelle de yoga EFYARA et EFYSE. Il découvre le yoga avec Roger Clerc et approfondit ses connaissances par de très nombreux séjours d'étude en Inde, principalement auprès de T.K.V. Desikachar. Il propose une pédagogie du yoga progressive, adaptable à chaque personne et respectueuse des sources indiennes. Il se consacre essentiellement à la formation des enseignants et à leur formation continue.

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