Tai-chi ; anatomie et mouvements ; un guide pour favoriser la circulation de l'énergie et la longévité Tai-chi ; anatomie et mouvements ; un guide pour favoriser la circulation de l'énergie et la longévité
Tai-chi ; anatomie et mouvements ; un guide pour favoriser la circulation de l'énergie et la longévité Tai-chi ; anatomie et mouvements ; un guide pour favoriser la circulation de l'énergie et la longévité
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Tai-chi ; anatomie et mouvements ; un guide pour favoriser la circulation de l'énergie et la longévité

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Le tai-chi est un art martial fondé sur l'équilibre entre force et faiblesse, fermeté et souplesse...
La médecine chinoise le présente comme une technique permettant la longévité. En favorisant la circulation harmonieuse de l'« énergie vitale » (le qi) et en travaillant en profondeur sur les articulations, le tai-chi entretient la souplesse du corps, stimule le fonctionnement des organes vitaux et retarde les effets du vieillissement. Grâce à ce livre richement illustré, vous comprendrez comment pratiquer les enchaînements proposés afin de développer la coordination de vos mouvements ainsi que votre souplesse, tout en améliorant votre concentration mentale.
Débutant ou pratiquant confirmé, vous pourrez personnaliser votre programme en choisissant les séquences qui vous correspondent, tout en visualisant les planches anatomiques illustrant les muscles en mouvement.

Genres : Vie pratique & Loisirs > Vie quotidienne & Bien-être > Bien-être > Forme / Beauté

  • ISBN

    9782702914700

  • Beschikbaarheid

    Beschikbaar

  • Aantal pagina's

    160 Pagina's

  • lengte

    25.5 cm

  • breedte

    19.5 cm

  • dikte

    1.5 cm

  • Bestandsgrootte

    742 g

  • Verdeler

    Interforum

  • Formaat

    Grand format

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