Un coeur en bonne santé ; anatomie et mouvements ; renforcez et protégez votre coeur Un coeur en bonne santé ; anatomie et mouvements ; renforcez et protégez votre coeur
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Un coeur en bonne santé ; anatomie et mouvements ; renforcez et protégez votre coeur

À propos

Quel que soit votre âge, il n'est rien de plus important que de conserver un coeur en bonne santé.
Grâce à ce livre richement illustré, vous découvrirez les mesures à prendre pour prévenir les maladies cardiaques et améliorer la santé de votre coeur avec, notamment, un régime alimentaire ciblé. Vous apprendrez également comment fonctionne le rythme cardiaque et comment l'utiliser pour optimiser une séance d'entraînement. Selon votre condition physique, vous personnaliserez votre programme en choisissant les séquences adaptées à votre profil. Pour chaque exercice, il suffit de suivre les instructions étape par étape tout en visualisant les planches anatomiques claires et détaillées qui illustrent les principaux muscles ciblés. Ainsi, vous découvrirez comment augmenter graduellement la force et l'endurance de cet élément vital de votre anatomie.

Categories : Vie pratique & Loisirs > Vie quotidienne & Bien-être > Bien-être > Forme / Beauté

  • EAN

    9782702914311

  • Disponibilité

    Disponible

  • Nombre de pages

    160 Pages

  • Longueur

    25.5 cm

  • Largeur

    19.5 cm

  • Épaisseur

    1.6 cm

  • Poids

    749 g

  • Distributeur

    Interforum

  • Support principal

    Grand format

Infos supplémentaires : Broché  

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