Souple comme un chat ; 33 exercices d'assouplissement illustrés Souple comme un chat ; 33 exercices d'assouplissement illustrés
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Souple comme un chat ; 33 exercices d'assouplissement illustrés

, (Illustrateur)

À propos

Pourquoi vouloir être « souple comme un chat » ? Nous passons trop de temps assis et cette position n'est pas adaptée à notre anatomie. Elle raccourcit les muscles antérieurs de la hanche et postérieurs de la cuisse, arrondit le bas du dos, détériore les articulations vertébrales et les disques intervertébraux, perturbe l'équilibre de la colonne vertébrale, affaiblit et rétracte les muscles de l'orthostatisme, entre autres... Dans ce livre pratique magnifiquement illustré, vous découvrirez 50 exercices pour accroitre votre souplesse, améliorer votre prestance, mais surtout, conserver votre autonomie et performances le plus longtemps possible...

Categories : Vie pratique & Loisirs > Vie quotidienne & Bien-être > Bien-être > Forme / Beauté

  • EAN

    9782702913154

  • Disponibilité

    Disponible

  • Nombre de pages

    160 Pages

  • Longueur

    19 cm

  • Largeur

    19.1 cm

  • Épaisseur

    1.2 cm

  • Poids

    394 g

  • Distributeur

    Interforum

  • Support principal

    Grand format

Infos supplémentaires : Broché  

Jean-Christophe Berlin

Jean-Christophe Berlin est un écrivain militant, conseiller en développement durable et écologiste internationalement connu. Il anime des conférences et des symposiums sur le sujet dans le monde entier.
Il est auteur de nombreux livres best-sellers traitant de l'évolution de notre environnement qui ont été récompensés par divers prix.

Fotima Sharipova

Fotima Sharipova est une artiste ouzbeck de grand talent, diplômée de l'école nationale des arts de Paris, et lauréate de nombreux concours d'art plastique.

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