À propos
Mise au point par Miranda Esmonde-White, la technique Essentrics propose des exercices d'étirements et de renforcement musculaire accessibles à toutes et faciles à réaliser chez soi. En effet, cette technique révolutionnaire aide à mieux comprendre le processus de vieillissement de votre corps et permet de contrer ses effets négatifs, tels que les maux de dos, les douleurs chroniques ou la réduction de la masse musculaire.
De plus, elle favorise une meilleure posture et développe la souplesse du corps. À raison de 30 minutes d'exercices par jour, vous vous sentirez bientôt plus jeune de 10 ans !
0Détails produits
Categories : Vie pratique & Loisirs > Vie quotidienne & Bien-être > Bien-être > Forme / Beauté
EAN
9782702912423
Disponibilité
Disponible
Nombre de pages
288 Pages
Longueur
21.5 cm
Largeur
15 cm
Épaisseur
2.3 cm
Poids
554 g
Distributeur
Support principal
Grand format
Infos supplémentaires : Broché
Biographie
Miranda Esmonde-White
Miranda Esmonde-White est connue pour l'émission de remise en forme qu'elle anime sur la
chaîne PBS depuis 1999. Sa technique unique est enseignée dans son école située à Montréal,
le Studio Essentrics. Elle a aussi conçu un cours universitaire portant sur sa méthode et elle
forme des enseignants à travers le monde.
