Rajeunir un jour à la fois ; un corps de rêve, 10 ans de moins, 30 minutes par jour Rajeunir un jour à la fois ; un corps de rêve, 10 ans de moins, 30 minutes par jour
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Rajeunir un jour à la fois ; un corps de rêve, 10 ans de moins, 30 minutes par jour

À propos

Mise au point par Miranda Esmonde-White, la technique Essentrics propose des exercices d'étirements et de renforcement musculaire accessibles à toutes et faciles à réaliser chez soi. En effet, cette technique révolutionnaire aide à mieux comprendre le processus de vieillissement de votre corps et permet de contrer ses effets négatifs, tels que les maux de dos, les douleurs chroniques ou la réduction de la masse musculaire.
De plus, elle favorise une meilleure posture et développe la souplesse du corps. À raison de 30 minutes d'exercices par jour, vous vous sentirez bientôt plus jeune de 10 ans !

Categories : Vie pratique & Loisirs > Vie quotidienne & Bien-être > Bien-être > Forme / Beauté

  • EAN

    9782702912423

  • Disponibilité

    Disponible

  • Nombre de pages

    288 Pages

  • Longueur

    21.5 cm

  • Largeur

    15 cm

  • Épaisseur

    2.3 cm

  • Poids

    554 g

  • Distributeur

    Interforum

  • Support principal

    Grand format

Infos supplémentaires : Broché  

Miranda Esmonde-White

Miranda Esmonde-White est connue pour l'émission de remise en forme qu'elle anime sur la
chaîne PBS depuis 1999. Sa technique unique est enseignée dans son école située à Montréal,
le Studio Essentrics. Elle a aussi conçu un cours universitaire portant sur sa méthode et elle
forme des enseignants à travers le monde.

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