Major mouvement ; 10 clés pour un corps en bonne santé ; un super kiné pour vous aider !

Over...

Mal au dos, aux genoux, surpoids, tendinites à répétition, fatigue... la sédentarité est responsable de bien des maux. Vous avez envie d'en finir avec les douleurs multiples et de retrouver un corps en bonne santé, musclé et tonique ? La clé, c'est le mouvement ! Major Mouvement, kinésithérapeute passionné par son métier, spécialisé en thérapie manuelle, est là pour vous aider à vous reprendre en main : déjouant les idées reçues, il vous donne les outils concrets pour vous construire un corps qui vous plaît, solide et en bonne santé !

Avec :
Des explications simples, illustrées et pleines d'humour pour tout comprendre du corps humain.
Plus de 100 exercices faciles et ludiques en photos pas à pas, à faire à la maison.
Un programme de 8 semaines de fitness pour être au top : 24 séances progressives pour atteindre votre objectif !
Avec des vidéos d'explication pour chaque séance.



Genres : Vie pratique & Loisirs > Vie quotidienne & Bien-être > Bien-être > Forme / Beauté

  • ISBN

    9782501154062

  • Beschikbaarheid

    Beschikbaar

  • Aantal pagina's

    224 Pagina's

  • lengte

    23 cm

  • breedte

    18.9 cm

  • dikte

    2.1 cm

  • Bestandsgrootte

    730 g

  • Verdeler

    Hachette

  • Formaat

    Grand format

Bijkomende informatie : Ingenaaid  

empty