Major mouvement ; 10 clés pour un corps en bonne santé ; un super kiné pour vous aider !

Major Mouvement

Résumé

Mal au dos, aux genoux, surpoids, tendinites à répétition, fatigue... la sédentarité est responsable de bien des maux. Vous avez envie d'en finir avec les douleurs multiples et de retrouver un corps en bonne santé, musclé et tonique ? La clé, c'est le mouvement ! Major Mouvement, kinésithérapeute passionné par son métier, spécialisé en thérapie manuelle, est là pour vous aider à vous reprendre en main : déjouant les idées reçues, il vous donne les outils concrets pour vous construire un corps qui vous plaît, solide et en bonne santé !

Avec :Des explications simples, illustrées et pleines d'humour pour tout comprendre du corps humainPlus de 100 exercices faciles et ludiques en photos pas à pas, à faire à la maisonUn programme de 8 semaines de fitness pour être au top : 24 séances progressives pour atteindre votre objectif !Avec des vidéos d'explication pour chaque séance.


Sección : Vie pratique & Loisirs > Vie quotidienne & Bien-être > Bien-être > Forme / Beauté


  • Autores

    Major Mouvement

  • Editorial

    Marabout

  • Distributeur

    Hachette

  • Fecha de publicación

    23/09/2020

  • EAN

    9782501154062

  • Disponibilité

    Disponible

  • Páginas

    224 Pages

  • Longueur

    23 cm

  • Largeur

    18.9 cm

  • Épaisseur

    1.9 cm

  • Peso

    730 g

  • Support principal

    Grand format

  • Dewey

    615.82

Infos supplémentaires : Broché  

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