Major mouvement ; 10 clés pour un corps en bonne santé ; un super kiné pour vous aider !

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Mal au dos, aux genoux, surpoids, tendinites à répétition, fatigue... la sédentarité est responsable de bien des maux. Vous avez envie d'en finir avec les douleurs multiples et de retrouver un corps en bonne santé, musclé et tonique ? La clé, c'est le mouvement ! Major Mouvement, kinésithérapeute passionné par son métier, spécialisé en thérapie manuelle, est là pour vous aider à vous reprendre en main : déjouant les idées reçues, il vous donne les outils concrets pour vous construire un corps qui vous plaît, solide et en bonne santé !

Avec :Des explications simples, illustrées et pleines d'humour pour tout comprendre du corps humainPlus de 100 exercices faciles et ludiques en photos pas à pas, à faire à la maisonUn programme de 8 semaines de fitness pour être au top : 24 séances progressives pour atteindre votre objectif !Avec des vidéos d'explication pour chaque séance.


Categories : Vie pratique & Loisirs > Vie quotidienne & Bien-être > Bien-être > Forme / Beauté


  • Authors

    Major Mouvement

  • Publisher

    Marabout

  • Distributeur

    Hachette

  • Publication date

    23/09/2020

  • EAN

    9782501154062

  • Availablity

    Available

  • Nombre de pages

    224 Pages

  • Height

    23 cm

  • Width

    18.9 cm

  • Thickness

    2.3 cm

  • Poids

    730 g

  • Support principal

    Grand format

Infos supplémentaires : Broché  

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