About
Mauvaise position au travail, port de charges lourdes à répétition, faiblesse ou raideur musculaire...
Les causes du mal de dos sont nombreuses.
Cette région du corps étant anatomiquement riche et complexe, il est parfois difficile de comprendre l'origine de nos douleurs sans s'intéresser à un ensemble de facteurs déterminants tels que l'exercice physique, le stress, la nutrition ou encore l'ergonomie.
Dans ce livre, Gwénaëlle Dargnies détaille le système complexe du dos et les différentes causes d'une lombalgie pour nous proposer des solutions issues de son expérience de masseur-kinésithérapeute. Des exercices concrets (d'étirement et de renforcement), des postures etl'éclairage de la naturopathie vous permettront de mettre en placedes changements dans votre quotidien, et ainsi vous libérer de ce fardeau en toute autonomie.
Événements
Détails produits
Categories : Vie pratique & Loisirs > Vie quotidienne & Bien-être > Bien-être > Développement personnel
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Authors
Gwenaelle Dargnies
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Publisher
Eyrolles
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Distributeur
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Publication date
09/09/2021
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EAN
9782416001901
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Availablity
Available
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Nombre de pages
144 Pages
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Height
19 cm
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Width
15 cm
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Thickness
1 cm
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Item weight
202 g
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Support principal
Grand format
Infos supplémentaires : Broché
Biographie
Gwenaelle Dargnies
- Country : France
- Language : Francais
Gwenaëlle Dargnies, masseur-kinésithérapeute depuis dix ans exerçant en libéral, accompagne au quotidien des personnes souffrant du mal de dos. Elle est également naturopathe formée au CENATHO.
