S'initier à la psychologie positive : prendre soin de soi, des autres et de l'environnement

Jean-baptiste Baudier, Marine Paucsik, Rebecca Shankland

Christophe André (Préface)

Résumé

Favoriser le développement d'un bien-être durable et des compétences de résilience ? C'est ce que propose la psychologie positive. Grâce à une meilleure connaissance de soi, en identifiant ses forces et en accueillant ses émotions, elle permet de porter un regard différent sur son quotidien. Elle invite aussi à accepter ses vulnérabilités pour cultiver des relations authentiques et solidaires, et être en mesure de mieux faire face aux difficultés.
Et comme le bonheur ne tombe pas du ciel, cet ouvrage commence par présenter les bases scientifiques de cette démarche pour vous familiariser ensuite avec ses outils. Il vous livre des propositions pratiques, à travers des pistes concrètes, des témoignages vivants et des exercices accessibles.

Définitions - Exercices - Témoignages.


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Categories : Vie pratique & Loisirs > Vie quotidienne & Bien-être > Bien-être > Développement personnel


  • Authors

    Jean-baptiste Baudier, Marine Paucsik, Rebecca Shankland

  • Publisher

    Eyrolles

  • Distributeur

    Sodis

  • Publication date

    08/07/2021

  • Collection

    Eyrolles Pratique

  • EAN

    9782416000973

  • Availablity

    Available

  • Nombre de pages

    192 Pages

  • Height

    20.8 cm

  • Width

    14.8 cm

  • Thickness

    1 cm

  • Item weight

    254 g

  • Diffuseur

    Géodif

  • Support principal

    Grand format

Infos supplémentaires : Broché  

Marine Paucsik

Marine Paucsik est maître de conférences en Psychopathologie Clinique à l'Université Savoie Mont Blanc, psychologue clinicienne et psychothérapeute.

Rebecca Shankland

  • Naissance : 1977
  • Age : 47 ans
  • Language : Francais

Rebecca Shankland est Maître de Conférences en Psychologie à l'Université Grenoble Alpes, responsable du Diplôme Universitaire de Psychologie Positive et chercheure au Laboratoire Interuniversitaire de Psychologie. Elle est Vice-Présidente de l'Association française et francophone de Psychologie Positive. Elle a publié plusieurs ouvrages dont La psychologie positive (Dunod, 2019), Mettre en oeuvre un programme de psychologie positive (Dunod, 2018), Les pouvoirs de la gratitude (Odile Jacob, 2016).

Christophe André

Christophe André, né à Montpellier en 1956, est médecin psychiatre à l'hôpital Sainte-Anne (Paris). Chargé d'enseignement à Paris-X, il est l'auteur de nombreux livres de psychologie à destination du grand public.
Parmi ceux-ci : Vivre heureux (2003), De l'art du bonheur (2006), Les États d'âme (2009), Et n'oublie pas d'être heureux (2014).Trois Minutes à méditer. La Vie intérieure, Paris, L'Iconoclaste, 2018, Le Temps de méditer, Paris, L'Iconoclaste, Consolations, L'Iconoclaste, 2022 S'estimer et s'oublier, Paris, éditions Odile Jacob, 2024

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