Le cahier heureuse dans mon job pour les nuls
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Le cahier heureuse dans mon job pour les nuls

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À propos

« Au secours, je n'arrive pas à me déconnecter du boulot ! » « Recherche méthode infaillible pour se voir octroyer une augmentation » « Et si j'apprenais à me détendre au bureau ? » Au travail, vous souffrez d'ennui chronique ou, au contraire, de surmenage aigu ? Vous ne supportez plus votre boss, êtes exaspérée par ce collègue qui manigance dans votre dos, devenez folle quand on vous toise avec mépris alors que vous filez à l'anglaise à 19 h 30 passées ? Ce guide est fait pour vous ! Dans ce cahier illustré avec humour, vous découvrirez : Des exercices pour faire le point : connaître vos niveaux de stress et de bien-être, ce qui vous motive et ce qui vous déplaît dans votre travail. Des méthodes pratiques pour s'affirmer, oser dire non ou demander une augmentation. Des astuces pour lâcher prise, gérer votre stress et vos émotions au quotidien. Des conseils pour aménager votre bureau et adopter des positions confortables.

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Categories : Vie pratique & Loisirs > Vie quotidienne & Bien-être > Bien-être > Développement personnel

  • EAN

    9782412034033

  • Disponibilité

    Épuisé

  • Nombre de pages

    122 Pages

  • Longueur

    24 cm

  • Largeur

    17 cm

  • Épaisseur

    1 cm

  • Poids

    308 g

  • Distributeur

    Interforum

  • Support principal

    Grand format

Infos supplémentaires : Broché  

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