Les femmes, la nourriture et dieu

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Les femmes, la nourriture et dieu

Traduction LAURENCE MURPHY  - Langue d'origine : ANGLAIS

Geneen Roth a connu l'engrenage de l'anorexie et de l'obésité. En suivant des régimes yo-yo elle a ainsi perdu depuis l'adolescence plus de 500 kilos, mettant constamment sa vie en danger. Un jour, elle a choisi de cesser de lutter, de se priver et de culpabiliser. Retrouvant confiance en ses émotions et son corps, elle est parvenue à se défaire de ses pensées et sentiments parasites. Elle a commencé un véritable voyage intérieur qui l'a conduite à retrouver un rapport sain et naturel avec la nourriture. Voici quelques recommandations simples qu'elle invite à suivre : Manger lorsque que l'on ressent la sensation de faim ; Manger assis dans un environnement calme ; Manger sans distraction. Les distractions incluent la radio, la télévision, le journal, les livres, la musique rythmée et les conversations stressantes ; Manger ce que le corps demande ; Manger jusqu'au rassasiement ; Manger intentionnellement au vu et au su de tous ; Manger avec jouissance, enthousiasme et plaisirs.

  • EAN 9782290057476
  • Disponibilité Disponible
  • Nombre de pages 260 Pages
  • Longueur 18 cm
  • Largeur 11 cm

Rayon(s) : Sciences & Techniques > Médecine > Santé > Diététique / Régimes alimentaires

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