Faites votre glucose révolution : La formule scientifique efficace pour réduire vos fringales et retrouver votre énergie

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Améliorez tous les domaines de votre santé : poids, sommeil, fringales, humeur, énergie, peau, hormones, maladies chroniques, et même signes de l'âge, grâce à des conseils nutritionnels faciles et scientifiquement prouvés qui vous permettent de gérer votre glycémie tout en mangeant tout ce que vous aimez.
Agir sur notre courbe glycémique est le geste le plus efficace que nous puissions faire pour notre santé. La majorité de la population souffre d'un dérèglement du glucose et la plupart l'ignore ! Les symptômes ? Fringales, fatigue, acné, vieillissement prématuré, infertilité... et, au fil du temps, des maladies inflammatoires comme le diabète de type 2, les cancers ou les problèmes cardiaques.
S'appuyant sur 300 études scientifiques récentes et sur ses propres recherches, Jessie Inchauspé vous explique le rôle crucial du glucose dans votre organisme et propose 10 conseils simples et surprenants en matière d'alimentation et de mode de vie pour faire disparaître ces symptômes sans faire de régime ni renoncer aux aliments que vous aimez.
Parmi ces conseils clés :
- Manger les aliments dans le bon ordre durant un repas pour perdre du poids sans effort.
- Consommer l'ingrédient secret qui vous permettra de manger un dessert sans en subir les conséquences.
- Modifier votre petit déjeuner pour débloquer votre énergie et réduire vos fringales...


Categories : Sciences & Techniques > Médecine > Santé > Diététique / Régimes alimentaires


  • Authors

    Jessie Inchauspé

  • Publisher

    Pocket

  • Distributeur

    Interforum

  • Publication date

    04/01/2024

  • Collection

    Pocket Evolution

  • EAN

    9782266325561

  • Availablity

    Available

  • Nombre de pages

    368 Pages

  • Height

    17.9 cm

  • Width

    11 cm

  • Thickness

    1.6 cm

  • Poids

    178 g

  • Support principal

    Poche

Infos supplémentaires : Broché  

Jessie Inchauspé

Jessie Inchauspé est française. Elle vit aux Etats-Unis où elle a travaillé successivement dans la recherche en biochimie et statistiques. Elle apprend quotidiennement à sa communauté Instagram @glucosegoddess (304 000 abonnés à ce jour) comment lisser sa courbe de glycémie dans toutes les situations de la vie.

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