S'asseoir en pleine conscience S'asseoir en pleine conscience
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S'asseoir en pleine conscience

À propos

« Quand vous vous asseyez, la première chose à faire est de prendre conscience de votre respiration. [C']est la première étape de l'attention à soi. [...] Chaque inspiration peut apporter de la joie ; chaque expiration peut apporter calme et détente. C'est une raison suffisante pour s'asseoir. Nous n'avons pas besoin de vouloir devenir plus intelligent ou nous éveiller pour nous asseoir. Nous pouvons nous asseoir simplement pour apprécier l'assise et la respiration. » Et si vous aussi vous appreniez à vous asseoir en pleine conscience ?

Categories : Vie pratique & Loisirs > Vie quotidienne & Bien-être > Bien-être > Développement personnel

  • EAN

    9782266285230

  • Disponibilité

    Disponible

  • Nombre de pages

    122 Pages

  • Longueur

    18 cm

  • Largeur

    11 cm

  • Épaisseur

    1 cm

  • Poids

    77 g

  • Distributeur

    Interforum

  • Support principal

    Poche

Thich Nhat Hanh

Thich Nhat Hanh, maître zen vietnamien, a été l'un des principaux dissidents face au régime imposé par les Américains au Vietnam du Sud, dont il a dû s'exiler en 1966. Thomas Merton, déjà, parlait de lui comme un représentant éminent d'une spiritualité orientale vivante et subversive. Depuis, à partir de la France, il a rayonné dans de nombreux pays pour transmettre l'idée d'un « bouddhisme engagé », et a initié de multiples actions humanitaires et rencontres pour la paix.

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