Fitnext ; la musculation bodyweight Fitnext ; la musculation bodyweight
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Fitnext ; la musculation bodyweight

À propos

Le bodyweight, ou la musculation avec le seul poids du corps, est idéal pour se créer un beau corps, entretenir son capital forme, et/ou se donner une bonne base pour potentialiser ses atouts dans un autre sport.
On acquiert une super-condition physique, un excellent cardio et cela peut se pratiquer de 10 à 75 ans (si on a fait un peu de sport dans sa vie avant !).
Ce livre se veut une méthode précise, documentée et illustrée du bodyweight.
Y seront données les clés pour comprendre ce qu'il faut faire, et ne pas faire, en fonction de l'âge et du sexe, ainsi que des caractéristiques anatomiques, des modes de vie et des problématiques de santé.

Categories : Vie pratique & Loisirs > Sports > Gymnastique

  • EAN

    9782263149405

  • Disponibilité

    Disponible

  • Nombre de pages

    208 Pages

  • Longueur

    21.1 cm

  • Largeur

    18.7 cm

  • Épaisseur

    1.8 cm

  • Poids

    642 g

  • Distributeur

    Interforum

  • Support principal

    Grand format

Infos supplémentaires : Broché  

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