J'arrête d'être hyperconnecté ; réussissez votre détox digitale ; 21 jours pour changer

About

21 jours pour réussir sa détox digitaleVous ne pouvez pas vous empêcher de pianoter sur votre tablette tout en regardant la télévision? Vous préférez perdre vos clés plutôt que votre smartphone et ça vous effraie? Vous ne résistez pas à la tentation de consulter vos messages dès qu'ils arrivent? Alors ce livre est fait pour vous! Catherine Lejealle vous a concocté un programme sur mesure en 21 jours pour apprendre à mieux utiliser les nouvelles technologies et les réseaux sociaux sans excès ni culpabilité.21 jours de travail personnel à tous les niveaux: pensées, émotions, comportements, habitudes...Des conseils pour changer votre quotidien.Des exercices et des tests pour faire le point et aller à l'essentiel.Un rituel quotidien pour progresser pas à pas.Des défis à relever en famille.Déconnectez enfin dans la joie et la bonne humeur!


Categories : Vie pratique & Loisirs > Vie quotidienne & Bien-être > Bien-être > Développement personnel


  • Authors

    Catherine Lejealle

  • Publisher

    Eyrolles

  • Distributeur

    Sodis

  • Publication date

    12/03/2015

  • Collection

    J'arrete De...

  • EAN

    9782212560718

  • Availablity

    Available

  • Nombre de pages

    216 Pages

  • Height

    19 cm

  • Width

    15.2 cm

  • Thickness

    1.2 cm

  • Poids

    290 g

  • Support principal

    Grand format

Infos supplémentaires : Broché  

Catherine Lejealle

Catherine LEJEALLE est ingénieur télécom et Docteur en sociologie. spécialiste du
digital et des usages des nouvelles technologies. Professeur à l'Ise Paris. elle est aussi
chercheur. consultante auprès d'entreprises et auteur de plusieurs ouvrages dont j'arrête
d'être ... hyperconnecté ! - Réussissez votre détox digitale publié chez Eyrolles. Avec le
jeu sur mobile. les nouvelles technologies en entreprise. la e-réputation. la TV mobile.
elle analyse depuis douze ans nos comportements sur les sites de rencontres et autres
applications de dating.

empty