Manger équilibré, c'est facile ! Manger équilibré, c'est facile !
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Manger équilibré, c'est facile ! (IMPRESSION A LA DEMANDE)

À propos

Ce guide commence par rappeler les besoins nutritionnels de l'organisme et les principes de base d'une alimentation équilibrée.
Il propose ensuite une méthode à la carte : en fonction de son âge, de sa situation et de ses habitudes, chacun pourra composer le régime alimentaire qui lui convient.
Réaliste, rassurant et pratique, il accompagne le lecteur au quotidien, dans le respect de ses besoins autant que de ses envies.
Loin des méthodes contraignantes et austères, souvent axées sur la perte de poids, il s'agit d'un véritable guide d'art de vivre et de bien-être.

Sommaire

Partie I : Les grands principes de l' alimentation

Chapitre 1 : Les nutriments

Chapitre 2 : Les différents groupes d' aliments

Chapitre 3 : Règles d' or d' une alimentation saine

Chapitre 4 : Cas particuliers

Partie II : De l' enfance à l'âge adulte

Chapitre 5 : La restauration à domicile

Chapitre 6 : La restauration hors domicile

Chapitre 7 : Avez-vous un mode de consommation particulier oe

Chapitre 8 : Vos repas sont-ils déstructurés oe

Categories : Vie pratique & Loisirs > Vie pratique & Loisirs

  • EAN

    9782212538007

  • Disponibilité

    Disponible

  • Nombre de pages

    191 Pages

  • Longueur

    21 cm

  • Largeur

    14.7 cm

  • Épaisseur

    1.2 cm

  • Poids

    282 g

  • Distributeur

    Sodis

  • Support principal

    Grand format

Infos supplémentaires : Broché  

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