About
À quel âge les enfants font-ils vraiment leur nuit ?
Comment favoriser leur endormissement ?
Quelles sont les causes des difficultés de sommeil les plus répandues ?
La psychologue pour enfants Héloïse Junier a rassemblé les questions les plus fréquentes que les jeunes parents se posent sur le sommeil de leur enfant. Sous forme de fiches pratiques, elle y répond sur la base solide des connaissances scientifiques récentes. Dans ce livre à la pointe de la science du sommeil et de la psychologie de l'enfant, elle décrypte avec humour et bienveillance les nuits de nos jeunes enfants, balaie les nombreuses idées reçues et livre de précieux conseils.
Pour les parents des enfants de 0 à 6 ans.
Sommaire
Préambule très-sérieux-mais-très-utile.
1) Il était une fois le sommeil du petit humain [et donc celui de ses (mal)heureux parents !].
Quelles sont les trois grandes particularités du sommeil du jeune enfant ?
À quel âge les enfants font-ils VRAIMENT leurs nuits ?
Il se réveille la nuit en hurlant : est-ce une terreur nocturne, un cauchemar ou c'est juste parce qu'il est possédé ?
2) Concrètement, je fais quoi pour le faire dormir ? [ici, on fait le plein de pistes pratiques !].
Faut-il à tout prix le coucher à l'heure des poules ?
Comment diminuer son niveau de cortisol pour favoriser son endormissement ?Comment augmenter son niveau de mélatonine pour favoriser son endormissement ? Comment diminuer sa température corporelle pour favoriser son endormissement ?
3) VRAI ou FAUX ? Prêts à déconstruire les idées reçues ?
« Un enfant doit apprendre à s'endormir seul ».
« Dormir avec son enfant risque d'en faire un obsédé sexuel insomniaque ».
« Un bébé qui dort en portage la journée risque de s'habituer aux bras et de ne jamais (ô grand jamais) réussir de toute sa vie à dormir dans un foutu lit ».
4)« C'est grave, docteur ? » [Quand le sommeil de votre enfant devient problématique...].
Pourquoi le manque de sommeil de votre enfant est une affaire sérieuse qui mérite toute votre attention ?
Quelles sont les causes des difficultés de sommeil les plus répandues ?
Quand s'inquiéter et consulter un spécialiste du sommeil ?
Événements
Détails produits
Categories : Vie pratique & Loisirs > Vie quotidienne & Bien-être > Vie quotidienne / Vie de la famille > Maternité / Paternité / Puériculture
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Authors
Héloïse Junier
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Publisher
Dunod
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Distributeur
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Publication date
27/04/2022
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EAN
9782100830541
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Availablity
Available
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Nombre de pages
240 Pages
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Height
21.5 cm
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Width
14 cm
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Thickness
2 cm
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Item weight
294 g
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Support principal
Grand format
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Dewey
613.790
Infos supplémentaires : Illustré Broché
Biographie
Héloïse Junier
Psychologue, journaliste.
Clémentine Latron
Traductrice, illustratrice et rédactrice, Clémentine Latron est une globetrotteuse incontrôlable, passionnée de voyages et des richesses de sa langue maternelle (et de toutes les autres). Auteur du blog Dessine-moi un expat sur le site de Courrier international, elle illustre également plusieurs sites et publications, dont le magazine d'apprentissage des langues Babbel.
