Je m'endors bien
Je m'endors bien
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Je m'endors bien

, (Illustrateur)

À propos

Le sommeil se prépare et s'accueille !
Ce livre propose :
- des rituels d'endormissement.
- des images mentales apaisantes : je range dans ma tête, mon paradis secret...
- des exercices de respiration (je m'envole sur mon souffle).
- des postures de yoga.
- des massages et auto-massages simples.

Sur le CD : des méditations guidées, de la musique douce « ASMR » (chuchotements, de bruits de mastication, de piannotements sur une table...), Bruits de la nature (clapotis de l'eau...) et des auto-massages simples guidés

Categories : Jeunesse > Livres illustrés / Enfance (+ de 3 ans) > Livres objets (papier + autre matière)

  • EAN

    9782092589250

  • Disponibilité

    Disponible

  • Nombre de pages

    20 Pages

  • Longueur

    23 cm

  • Largeur

    22.8 cm

  • Épaisseur

    1.2 cm

  • Poids

    394 g

  • Lectorat

    à partir de 3 ANS

  • Distributeur

    Interforum

  • Support principal

    Livre + CD Audio

Infos supplémentaires : Broché  

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