J'apprends à me relaxer ; avec des exercices pour se détendre et des comptines pour respirer et s'endormir facilement
J'apprends à me relaxer ; avec des exercices pour se détendre et des comptines pour respirer et s'endormir facilement
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J'apprends à me relaxer ; avec des exercices pour se détendre et des comptines pour respirer et s'endormir facilement

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À propos

A travers un voyage sur cinq continents, les comptines et musiques permettent d'alterner des moments de motricité sur un rythme doux et des moments de détente (automassage, étirements, yoga, respiration consciente, relaxation musicale...) à partager avec un parent ou un aîné. Des vignettes adressées aux parents décomposent les gestes simples de massages relaxants.

Categories : Vie pratique & Loisirs > Vie quotidienne & Bien-être > Bien-être > Yoga / Relaxation

Categories : Jeunesse > Livres d'activités > Livres d'activités autre

  • EAN

    9782092571064

  • Disponibilité

    Épuisé

  • Nombre de pages

    30 Pages

  • Longueur

    22.8 cm

  • Largeur

    22.7 cm

  • Épaisseur

    1.2 cm

  • Poids

    398 g

  • Lectorat

    à partir de 3 ANS

  • Distributeur

    Interforum

  • Support principal

    Livre + CD Audio

Infos supplémentaires : Broché  

Gilles Diederichs

Gilles Diederichs est auteur compositeur-interprète et, pour certaines oeuvres, co-auteur de plus de 40 CD et livres-CD sur le bienêtre : relaxation, motricité, dynamique corporelle, éveil sonore, endormissements, berceuses qui s'adressent aux enfants et aux adolescents mais aussi aux adultes et aux seniors. Il participe également à la réalisation de films d'animation pour enfants. En 1985, il suit une formation de musico-thérapie par le Centre international de musico-thérapie, avec une spécialisation relaxation et sophrologie. Il devient donc relaxologue, diplômé par ILF Institut. Il suit ensuite la formation en chromothérapie de Jean-Michel Weiss. Gilles Diederichs organise des stages de relaxation pour enfants et
adultes, ainsi que des stages dans les entreprises. L'une de ses spécificités est d'associer les couleurs aux sons dans ses techniques de
relaxation.

Nathalie Choux

Née à Nancy en 1967, Nathalie Choux a suivi les
cours des Arts Décoratifs de Paris et vit aujourd'hui
en région parisienne. Illustratrice (et parfois même
auteur) pour de nombreux éditeurs comme Le
Rouergue, Mango et Albin Michel, elle travaille
également pour la presse et la publicité. Au Père
Castor, elle est l'illustratrice de la série « Loup ne
sait pas » et également l'une des deux illustratrices
du Livre qui fait parler les enfants de 3 à 6
ans.

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