Sans gras ni sucre ou presque ! être gourmand autrement Sans gras ni sucre ou presque ! être gourmand autrement
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Sans gras ni sucre ou presque ! être gourmand autrement

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Être amateur de douceurs en restant attentif à sa santé : enfin une mission possible! Grâce au docteur Boris Hansel, médecin nutritionniste et Benoît Molin, pâtissier, on peut désormais être gourmands et respectueux des bonnes pratiques nutritionnelles. Dans cet ouvrage, nous découvrirons : - 10 commandements à respecter (index glycémiques modérés ou faibles, pauvre en graisses saturées, riche en fibres...). - Le placard idéal pour cuisiner autrement avec des produits accessibles. - 40 recettes simples et gourmandes (brioche, granola, cookie, tiramisu...). - Des conseils adaptés selon son profil et ses pathologies (diabète, hypertension, surpoids, cholestérol, sportif...). Adoptez les bons réflexes alimentaires et faites-vous plaisir sans culpabiliser!

Genres : Vie pratique & Loisirs > Arts de la table / Gastronomie > Cuisines par thèmes > Cuisine santé-minceur

Genres : Vie pratique & Loisirs > Vie quotidienne & Bien-être > Bien-être > Forme / Beauté

  • ISBN

    9782081427662

  • Beschikbaarheid

    Beschikbaar

  • Aantal pagina's

    240 Pagina's

  • lengte

    22 cm

  • breedte

    14.5 cm

  • dikte

    1.6 cm

  • Bestandsgrootte

    266 g

  • Verdeler

    Union Distribution

  • Support principal

    Grand format

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