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Créez vous-même votre régime
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Créez vous-même votre régime

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À propos

Telle est la stratégie minceur du médecin nutritionniste, le Dr Patrick Serog. Chacun possède un métabolisme différent et surtout des réactions physiques et psychologiques distinctes. Apprenons à faire connaissance avec nous-même, à découvrir la manière dont on fonctionne et à s'écouter. La méthode consiste à : - décrypter notre fonctionnement global, premier pas indispensable vers une perte de poids durable. - faire évoluer notre manière de manger, sans interdits ni restrictions drastiques, juste en modifiant les habitudes qui peuvent l'être et en conservant celles dont on ne peut se passer. L'objectif de ce livre : apprendre qui l'on est et choisir ce que l'on veut, afin d'obtenir un résultat pérenne.

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Categories : Vie pratique & Loisirs > Vie quotidienne & Bien-être > Bien-être

  • EAN

    9782081421868

  • Disponibilité

    Disponible

  • Nombre de pages

    222 Pages

  • Longueur

    22 cm

  • Largeur

    15 cm

Infos supplémentaires : Broché  

Marie Borrel

Marie Borrel est journaliste et auteur. Elle a dirigé pendant une dizaine d'années la rubrique santé du magazine Psychologies magazine avant de devenir rédactrice en chef du magazine Médecine douce. Elle se consacre aujourd'hui à l'écriture, en particulier dans les domaines du bien-être et de la psychologie, et a déjà publié de nombreux ouvrages, notamment, chez Hachette Pratique, dans la collection 60 Conseils et dans la collection Les ateliers de Pyschologies Magazine. ÿÿElle possède aujourd'hui son propre site Internet, miamcoaching.com, pour apprendre à manger sain sans renoncer aux plaisirs de la table.

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