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Eyrolles
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L'art subtil de s'en foutre : Un guide à contre-courant pour être soi-même
Mark Manson
- Eyrolles
- 1 June 2017
- 9782212567595
Un livre de développement personnel pour ceux qui détestent le développement personnel Le discours ambiant nous pousse sans cesse à nous améliorer. Sois plus heureux. Sois en meilleure santé. Sois plus intelligent, plus rapide, plus riche, plus sexy, plus productif. Mais il faut en finir avec la pensée positive, nous dit Mark Manson. Soyons honnêtes : parfois tout va de travers, et il faut faire avec.
Depuis quelques années, à travers son blog au succès phénoménal, Mark Manson explore les aspirations délirantes qui déforment notre perception du monde. Il propose ici sa sagesse pratique, joyeusement insolente. C'est en regardant en face nos peurs, nos défauts et nos incertitudes - en arrêtant de fuir et d'éviter -, que nous pourrons trouver le courage et la confiance qui nous manquent tant.
Mark Manson invite à un moment de parler vrai en mode je-te-regarde-dans-les-yeux, fait d'histoires vécues et d'humour potache. Un livre-manifeste pour construire des vies plus réjouissantes, plus ancrées. -
Le livre que vous allez faire lire à tous ceux que vous aimez (et même à ceux que vous aimez un peu moins) : Des conseils sains et percutants pour prendre soin des relations qui comptent le plus pour vous
Philippa Perry
- Eyrolles
- 6 June 2024
- 9782416015083
Ce livre va vous aider à améliorer les relations les plus importantes de votre vie.
Votre bonheur découle principalement de vos relations et de la qualité de celles-ci, qu'il s'agisse de votre famille, de votre conjoint, de vos amis, de vos collègues ou encore, et plutôt surtout, de la relation avec vous-même. Si vous pouvez parvenir à ce que ces relations soient fonctionnelles et équilibrées, alors les autres petites choses délicates que la vie vous réserve deviennent beaucoup plus faciles à gérer.
Dans ce livre chaleureux, pratique et plein d'esprit, Philippa Perry, psychothérapeute et autrice best-seller du Sunday Times, vous montre comment aborder les grands problèmes de la vie.
Comment trouver et garder l'amour ? Que pouvez-vous faire pour mieux gérer les conflits ? Comment réussir à faire face aux changements importants ou la mort d'un proche ? Qu'est-ce que cela signifie pour vous d'être satisfait ? Les autres sont-ils simplement énervants ou êtes-vous le problème ?
Avec une bonne dose de bon sens, les conseils compatissants de Philippa Perry pourraient vous aider à devenir une personne plus heureuse et plus sage. -
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Explorer ses parts d'ombre et se retrouver soi : Un chemin de libération et d'épanouissement pour embrasser vos peurs, vos blessures, et vous aimer pleinement tel que vous êtes
Chloé Bloom
- Eyrolles
- 19 September 2024
- 9782416015175
Se sentir enfermé dans une cage, emprisonné par les injonctions, la peur de déplaire, le besoin de reconnaissance... nous sommes nombreux à ressentir cela. Nous aimerions nous sentir libres, nous ficher la paix et nous assumer pleinement, mais par où commencer ?
Pour vous aimer vraiment et profondément, connaître et accepter toutes les parts de vous-même, Chloé Bloom vous propose ici d'entreprendre, avec beaucoup de douceur, d'amour et d'humour, un travail d'introspection unique et transformateur. De quoi vous libérer des rôles parfaits que vous jouez sans en avoir conscience et incarner enfin toutes vos facettes. À travers un chemin d'exploration et d'acceptation de vos parts d'ombre, vous vous découvrirez si vaste que rien ne pourra plus vous empêcher de vous déployer. -
J'arrête de râler sur mes enfants (et mon conjoint) : 21 jours pour une ambiance canon à la maison !
Christine Lewicki, Florence Leroy
- Eyrolles
- Eyrolles Poche
- 11 July 2024
- 9782416016882
21 jours pour tout changer.
Tous les soirs, c'est la même chose : après une journée de boulot, vous vous retrouvez à préparer le dîner dans une maison en bazar tout en gérant votre ado en pleine crise, les devoirs du cadet et le petit dernier qui pleure, car il veut qu'on lui lise une histoire « tout de suite »... Vous aviez imaginé une vie de famille synonyme de paix et de bonne humeur, mais elle ressemble plutôt à un champ de bataille. Vous vous réveillez un matin en réalisant que vous êtes devenu le parent que vous ne souhaitiez pas être...
Après le best-seller J'arrête de râler !, Christine Lewicki et Florence Leroy s'attaquent à un tabou : ces parents désarmés qui en ont marre de râler dans leur foyer. Loin des conseils théoriques impossibles à appliquer, elles vous parlent de coeur à coeur et vous livrent leurs solutions pour retrouver sérénité et bienveillance avec vos proches.
Suivez leur programme, renouez avec des relations familiales harmonieuses et prenez plus de plaisir à être ensemble, tout simplement ! -
J'arrête de (me) juger ! 21 jours pour réapprendre à (s')aimer
Olivier Clerc
- Eyrolles
- Eyrolles Poche
- 22 August 2024
- 9782416014918
Et si vous arrêtiez de craindre le jugement des autres ? Et si vous vous débarrassiez de la petite voix dans votre tête qui juge tout le monde, à commencer par vous-même ?
Olivier Clerc a conçu un programme exclusif en 21 jours pour en finir avec vos pensées limitantes et les automatismes inconscients hérités de vos parents ou de votre environnement. Il vous aide à passer du jugement au discernement, à remplacer vos exigences par des préférences et à dépasser vos peurs pour enfin (vous) aimer et libérer vos énergies positives.
21 jours de travail personnel à tous les niveaux : pensées, émotions, comportements.
Des tests pour faire le point.
Des exercices pour accéder à l'essentiel.
Des bilans hebdomadaires pour progresser en douceur.
Changez vos relations avec les autres et avec vous-même pour retrouver la sérénité ! -
Faire la paix avec soi-même : Apprivoiser le bonheur
Saverio Tomasella
- Eyrolles
- Eyrolles Poche
- 13 June 2024
- 9782416015991
Apprendre à s'aimer est difficile. Cela demande du temps. Il s'agit à la fois de se connaître soi-même et d'être fier d'exister, avec ses qualités et ses manques, mais singulier et unique.
L'auteur nous invite sur le chemin de cet apprentissage. Quelles en sont les étapes ? D'abord, nous lèverons le voile sur ce qui nous empêche d'être heureux, afin de lui donner un sens et de nous en libérer : nos angoisses, nos culpabilités, nos hontes, nos exigences tyranniques, nos conflits intimes... En acceptant ensuite de vivre notre solitude, nous nous ouvrirons à des relations créatives et fécondes. -
Libère tes peurs, embrasse ta joie : Un carnet ludique pour révéler ton potentiel caché
Marilyse Trécourt
- Eyrolles
- 29 August 2024
- 9782416015342
Et si derrière chacune de tes peurs se cachaient tes plus grandes joies ?
Ce poste est fait pour toi, mais tu ne te sens pas à la hauteur ? Ce projet te fait envie, mais tu crois que tu n'y arriveras jamais et tu n'oses même pas essayer ? Tu aimerais partager ce que tu penses mais la peur d'être jugé(e) ou abandonné(e) te bloque ?
Même si nous ne voulons pas l'admettre, nous éprouvons tous des peurs qui influencent nos décisions, en limitant notre liberté et nos perspectives d'évolution.
Qu'elles soient liées à ta confiance en toi, à ton estime de toi ou à ton passé, ce carnet t'invite à apprivoiser tes peurs, à les désactiver et à les transformer en leviers grâce à des clés concrètes et à des exercices pratiques, testés et approuvés.
Alors, ne laisse plus la peur te freiner, prends le contrôle et offre-toi une vie plus joyeuse, plus sereine et plus audacieuse ! -
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Tempêtes émotionnelles : Des solutions efficaces pour aider mon enfant à apprivoiser ses émotions débordantes... et à retrouver la sérénité sans punition
Melody Lopez, Nadège Pétrel, Carotte et Moutards
- Eyrolles
- 10 October 2024
- 9782416013560
Est-il dangereux de laisser un bébé pleurer ? Comment arrêter les crises de colère de mon enfant ? Comment accueillir les émotions de mon enfant si je suis moi-même dépassé(e) par la situation ? On sait aujourd'hui que développer sa propre intelligence émotionnelle et celle de ses enfants permet de mieux comprendre les autres, mieux vivre ses émotions et facilite la communication avec son entourage au quotidien.
Dans cet ouvrage, vous trouverez comment décoder les émotions de vos enfants mais aussi développer leurs compétences sociales et les aider à vivre la frustration. Et pour y parvenir, c'est une approche ludique qui vous est proposée, avec de nombreuses activités à partager avec les enfants pour jouer à nommer, identifier et traverser ses émotions. Enfin, vous trouverez 17 situations concrètes et leur décodage clé en main et, en bonus pour les enseignants, une séquence conforme au programme d'EMC, pour développer l'intelligence émotionnelle et l'empathie à l'école. -
Joli monstre : Un voyage fascinant à travers l'anxiété
Sarah Wilson
- Eyrolles
- Eyrolles Poche
- 16 May 2024
- 9782416015830
Et si nous pouvions percevoir toute la beauté du monstre, ce stress si mal aimé ? « Probablement le meilleur livre que j'ai lu sur l'anxiété, et j'en ai (malheureusement) lu beaucoup. Sarah offre des conseils experts tout en restant concrète et incroyablement humaine. Sa vulnérabilité est sa force. Et après avoir terminé ce livre, j'espère qu'elle le sera également pour vous. » Mark Manson, l'auteur du best-seller L'art subtil de s'en foutre.
Crises de panique, inquiétudes incessantes, peurs limitantes... L'anxiété peut prendre différentes formes, de cette petite boule au ventre jusqu'aux angoisses qui nous rongent de l'intérieur. Nous combattons l'anxiété, la cachons derrière des sourires de façade, tentons de l'enfouir sous une couche de raisonnements, de débats intérieurs stériles. Et si ce mental envahissant et sans limites n'était pas une maladie qu'il fallait à tout prix soigner, ni même un problème à régler ? C'est ce qu'a cherché à savoir Sarah Wilson, qui a longtemps lutté contre ses propres angoisses, ses TOC et même des troubles bipolaires. Dans ce livre passionnant, fruit d'un voyage de sept années à travers le monde, elle nous entraîne à la découverte de notre « monstre » intérieur afin de mieux le comprendre et de s'en faire un allié. Ce « monstre » se laisserait-il démasquer ? Sarah rencontre Sa Sainteté le Dalaï-Lama, le coach de vie d'Oprah Winfrey, des professionnels d'organisations de santé mentale de premier plan et bien d'autres personnes, dans le but de démêler la pelote de laine pleine de noeuds qu'est la condition anxieuse. Grâce à ce livre, vous découvrirez une meilleure philosophie de vie et de nombreux outils pour vous épanouir malgré l'existence de ce « monstre », finalement plutôt joli si l'on apprend à mieux l'observer et l'apprécier... Et si nous étions capables de percevoir toute la beauté du monstre, ce stress si mal aimé ? -
Les prisons familiales : Se libérer et guérir des violences invisibles
Anne-Laure Buffet
- Eyrolles
- Eyrolles Poche
- 11 July 2024
- 9782416016615
Épuisées, en butte à l'incompréhension, partagées entre peur, honte et doutes, les victimes de violence psychologique au sein de la famille ou du couple sont convaincues de n'être plus rien, de n'avoir jamais été personne.
Ces victimes n'ont pas de blessures apparentes, qui indiqueraient la maltraitance qu'elles subissent. Elles sont en vie, mais survivent plus qu'elles ne vivent. Trop souvent cette violence est incomprise, voire niée.
Dans ce livre, Anne-Laure Buffet donne la parole à ces personnes, femmes, hommes, enfants, qui affrontent au quotidien une réalité insoupçonnable, difficile à identifier. Elle expose les processus psychiques qui précipitent les victimes dans le déni et la culpabilité et leur donne les clés pour construire leur identité et leur chemin de vie. -
Trêve de bavardages : L'art de la conversation pour enrichir ses échanges et se connecter aux autres
Fanny Auger
- Eyrolles
- Eyrolles Poche
- 22 August 2024
- 9782416016912
Depuis quand n'avez-vous pas eu une bonne conversation ? Avez-vous trop souvent l'impression de tourner en rond quand vous parlez ? De répéter les mêmes choses ? De ne pas vous faire comprendre ? Mettez fin au blabla sans intérêt. Fanny Auger nous démontre non seulement que la vraie conversation est inscrite dans notre patrimoine, mais nous aide à enrichir et à stimuler nos échanges à partir de quatre ingrédients essentiels : l'envie, l'ouverture, le courage et l'écoute. Au fil du texte, au ton espiègle et enjoué, Fanny Auger nous livre ses astuces et ses secrets pour « entrer en matière », briser la glace sans avoir à parler de la météo, apprendre à mieux écouter, et faire de la conversation un art à part entière qui pourrait bien changer notre vie.
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Entre mère et fils : Comprendre ce lien si particulier et le réinventer à chaque étape de la vie
Virginie Megglé
- Eyrolles
- Eyrolles Poche
- 10 October 2024
- 9782416015106
Elle voudrait le voir réussir loin d'elle mais tremble de le perdre. Il voudrait rester tout pour elle mais rêve de s'en détacher. Les sentiments entre mère et fils sont plus complexes et plus ambivalents qu'il n'y paraît.
Du côté de la mère, comment autoriser son fils à exister hors de soi ? Comment se passer de lui ? Du côté du fils, comment trouver la force de voler de ses propres ailes ? Comment se séparer de sa mère pour s'engager vraiment auprès d'un autre amour ?
Ce livre passe en revue les moments forts qui marquent la relation mère/fils : le désir d'enfant avant même que la femme soit mère, la naissance du fils, les premières séparations, le premier amour, l'adolescence, le mariage du fils... À travers des témoignages de mères ou de fils, l'auteur éclaire chacune de ces grandes étapes d'un point de vue psychanalytique et fournit des clés pour inviter à les vivre avec le plus de bonheur possible. -
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À table avec un petit mangeur difficile : Comprendre les particularités sensorielles de votre enfant et l'aider à diversifier son alimentation
Lara Dato
- Eyrolles
- 19 September 2024
- 9782416015878
Votre petite fille de 18 mois ne veut plus entendre parler de la compote qu'elle adorait quelques mois auparavant... Vous aimeriez introduire de la tomate au menu mais chaque tentative se solde par des giclures à la Pollock... À 3 ans, votre garçon ne veut qu'une seule nourriture : des coquillettes... Quand vous faites l'effort de cuisiner un délicieux gratin de légumes, le petit dernier de 6 ans se jette sur le pain et se met à hurler si on lui retire... On estime que 25 à 45 % des enfants ont des problèmes avec l'alimentation. Comment varier l'alimentation de votre enfant et introduire de nouveaux aliments ? Comment lui faire aimer autre chose que le pain ? Comment mettre fin aux tensions et aux négociations interminables des repas ?
Ce guide conçu par une spécialiste de la sensorialité et de l'alimentation pédiatrique dévoile ce qui se cache derrière les refus, les dégoûts et la sélectivité alimentaire de votre enfant. Il vous permettra petit à petit de varier et enrichir l'alimentation de votre enfant et de transformer les repas en moments de joie et de partage. -
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Rituels du jour pour bien dormir la nuit : 48 activités pour préparer le sommeil des enfants de 0 à 3 ans
Gilles Diederichs, Ilya Green
- Eyrolles
- 50 Exercices
- 3 October 2024
- 9782416012532
Le sommeil de l'enfant est une préoccupation cruciale pour les parents. Non seulement le soir, au moment de l'endormissement, qui peut être un moment de crise, mais par rapport au développement de l'enfant et bien entendu par rapport au rythme familial.
Gilles Diederichs, musicothérapeute et sophrologue, propose un véritable programme pour mettre en place à la maison les conditions favorables au sommeil. En effet, le sommeil de l'enfant ne se prépare pas à la dernière minute, au moment du coucher. Le rythme de vie de l'enfant, les rituels, la préparation à certains moments clés de la journée permettent aux petits d'appréhender l'endormissement et le sommeil différemment, de les considérer autrement que des contraintes à respecter, et de s'y familiariser. Grâce à des contenus audios thérapeutiques comme des séances de relaxation, de sophrologie, des histoires ou contes à écouter, etc., le parent accompagne l'enfant dans son apprentissage de la relaxation et l'enfant trouve lui même les clés du sommeil. -
Se délester du poids du passé
Marie-Estelle Dupont
- Eyrolles
- Eyrolles Poche
- 21 March 2024
- 9782416015069
Chacun possède des superpouvoirs dont il ne se sert pas : le pouvoir de diriger sa vie, d'aimer et d'être aimé, d'être heureux et vivant plutôt que frustré, prisonnier de modèles imposés. Mais le plus souvent, notre éducation, les événements de la vie nous laissent penser que le bonheur n'est pas pour nous. Certains s'accommodent des blessures du passé et s'organisent pour que la douleur soit supportable. D'autres la nient en privilégiant les signes extérieurs de réussite. Tous, nous avons le choix d'identifier nos blessures, d'affronter la souffrance, de faire le tri pour nous ouvrir le champ des possibles et dégager une énergie nouvelle, celle d'être enfin soi-même. Aller voir un psy, c'est reconnaître ses superpouvoirs et apprendre à s'en servir. Il ne s'agit ni de « se faire des noeuds » au cerveau pour le plaisir, ni de ressasser le passé, mais de relever un défi dans l'agitation incessante du monde : celui d'instaurer en nous un état de paix et de clairvoyance.
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50 activités ludiques et originales pour cultiver le bien-être et la complicité en famille !
Juliette Grollimund Depoorter
- Eyrolles
- 6 June 2024
- 9782416013164
Des pratiques corporelles originales et efficaces pour aider l'enfant à mieux se concentrer, mémoriser, s'épanouir...
Cet ouvrage présente 50 activités originales destinées à accompagner les enfants dans toutes leurs belles énergies ! Que ce soit pour se sentir plus calme, se concentrer, mais aussi se défouler, être en état d'éveil... Chaque fiche pratique, ludique et apaisante, sera bénéfique aussi bien à court terme qu'à long terme. Les parents pourront ainsi offrir à leur enfant l'opportunité de devenir acteurs de leur bien-être, via des pratiques corporelles. Car l'amener ainsi à prendre conscience de son corps et de ses limites, c'est l'accompagner dans la construction de son identité, dans sa relation aux autres et à plus grande échelle, dans sa relation à son environnement. Mais c'est aussi permettre au corps humain d'assurer ses fonctions de consolidation et de préservation de la mémoire, de la sécrétion de dopamine (fondamentale pour maintenir l'attention) et d'ocytine (essentielle à son équilibre et son bien-être).
Ce guide pratique rassemble tous les ingrédients gagnants pour un climat apaisé à la maison : en remettant l'enfant en contact avec son corps il lui délivre tous les outils pour mieux se concentrer, mémoriser, être mieux dans sa peau et dans ses relations aux autres, et ainsi apprendre avec plus de plaisir, tout en gagnant en efficacité. -
De l'ombre à la lumière : Et si nous aussi, nous changions notre regard sur les épreuves et sur la vie ?
Sandrine Chopin, Laurent Gounelle, Maud Ankaoua, Guillaume Néry, Raphaëlle Giordano, Collectif
- Eyrolles
- 14 March 2024
- 9782416014796
Passionnée d'histoires de vie, Sandrine Chopin est allée à la rencontre d'hommes et de femmes inspirants qui, à travers leurs oeuvres, nous invitent à porter un autre regard sur la vie, à transformer nos fragilités en forces et à dépasser nos peurs pour enfin vivre la vie dont nous rêvons. Leurs livres font du bien : ils soignent l'âme et éveillent nos consciences.
Et si ce qu'ils partagent était aussi le fruit de tempêtes et de vents contraires que chacun d'entre eux a su traverser ? Qui sont-ils vraiment ? Quels ont été leurs tourments ? Quelle est leur vision de la vie ? De l'amour ? Du bonheur ? Comment sont-ils passés de l'ombre à la lumière ?
À coeur ouvert, tous lui ont offert une partie d'eux-mêmes, livrant des bribes de leur vie intime, leurs facettes les plus secrètes, leurs doutes les plus profonds ou simplement ce qu'ils ont compris du sens de l'existence.
De rencontres providentielles en expériences parfois troublantes, ils nous invitent également à revisiter nos propres croyances, à balayer nos certitudes, nous laissant entrevoir qu'une autre réalité pourrait bel et bien exister... au-delà de nos perceptions.
Des témoignages sincères et touchants, aussi émouvants qu'éclairants.
« J'étais traversée par des questions existentielles terribles. » Raphaëlle Giordano
« L'échec a été la chance de ma vie. » Laurent Gounelle
« Les obstacles sont des révélateurs de l'âme. » Bernard Werber -
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Fabriquer ses meubles en bois sans outils (ou presque !) : 12 créations accessibles, utiles et écolos
Eric Montigny
- Eyrolles
- 26 September 2024
- 9782416016325
Bibliothèque, table de chevet, meuble TV, table basse, coffre à jouet... l'ouvrage présente 12 meubles en bois pour la maison, à réaliser soi-même et quasiment sans outils. Des planches aux dimensions standards achetées en grandes surfaces de bricolage, et quelques outils sommaires suffisent. Chacune des créations est déclinée en variantes, pour proposer au total plus de 30 idées de meubles. Economique et surfant sur la tendance du "do it yourself", cet ouvrage s'adresse au plus grand nombre, notamment ceux qui veulent ajouter du sens dans leur quotidien, en préférant faire confiance à leurs petits doigts plutôt qu'au géant suédois.
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Guérisons intérieures : Un livre inspirant pour faire face à l'adversité et oser dire oui à la vie
Nicole Bordeleau
- Eyrolles
- Eyrolles Poche
- 10 October 2024
- 9782416017148
« Il y a deux façons de concevoir la guérison. Ou bien tu attends qu'elle te soit accordée, ou bien tu vas à sa rencontre. »
Face à l'adversité, comment maintenir notre équilibre ? Quand une épreuve nous frappe, que faire pour nous relever ? Peut-on guérir les parts blessées, bafouées, mal-aimées en nous-mêmes ? Comment oser dire « oui » à la vie sans peur ni résistance ?
Il existe des clés pour déployer nos forces innées de guérison. Ces précieux outils peuvent apaiser un esprit tourmenté. Réconforter un corps qui a mal. Éclairer l'obscurité de jours plus sombres. Combler la solitude d'une nuit blanche. Raviver la flamme de la gratitude et de la joie de vivre.
Au fil de ces pages, vous découvrirez comment transformer la lecture de cet ouvrage en une expérience profonde de « guérisons intérieures ». Puisse ce livre vous apporter réconfort, sérénité et confiance. -
50 exercices pour vaincre son stress
Laurence Levasseur
- Eyrolles
- 50 Exercices
- 11 July 2024
- 9782416016622
En 50 exercices ludiques, le lecteur apprendra à analyser son comportement face au stress ; à changer sa "position de vie" pour aborder les événements de la vie en confiance ; à se fixer des objectifs réalistes et à les atteindre sans stress ; à se libérer des messages contraignants inculqués dans l'enfance et qui génèrent le stress comme « Sois fort », « Dépêche-toi"; à se relaxer physiquement ; à se préparer et s'entraîner comme un sportif aux situations difficiles, en imaginant et en anticipant les peurs et les erreurs qu'il redoute de commettre ; à mobiliser les techniques à volonté aux moments clés (visualisation positive, utilisation de moments-ressources que le lecteur apprendra à choisir et créer...).
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Vos enfants ne sont plus vos enfants : Les clés pour apprendre à devenir un ex-parent et fonder de nouvelles alliances dans la famille
Marie-France Ballet de Coquereaumont, Emmanuel Ballet de Coquereaumont, Anne Ghesquière
- Eyrolles
- 12 September 2024
- 9782416016066
Les clés pour fonder de nouvelles alliances dans la famille Dans l'esprit de bon nombre d'adultes persiste une image stéréotypée insistant sur l'immaturité et les limites de l'enfant. Ainsi, à l'âge adulte, de nombreux ex-enfants continuent à conserver une image intérieure limitée d'eux-mêmes et restent enchaînés à des loyautés familiales qui cadenassent leurs réelles capacités affectives et relationnelles. Depuis la parution de notre livre Vos parents ne sont plus vos parents, de nombreux lecteurs, parents eux-mêmes, nous ont fait part de leur désir d'acquérir des clés pour appréhender la meilleure manière de grandir, de se lier et d'être soi dans sa famille, et de transformer la relation qu'ils ont avec leurs enfants devenus adultes. Pour répondre à cette demande, ce nouvel ouvrage explore des trajectoires de vie pour éclairer et mettre au jour tous les enjeux qu'affronte chaque famille dans sa propre histoire. Vos enfants ne sont plus vos enfants est une invitation à dépasser les liens automatiques de la filiation pour entrer dans une réflexion stimulante et salvatrice. En alternant des histoires familiales et des contenus plus théoriques, vos enfants ne sont plus vos enfants vise à susciter de la curiosité et de l'enthousiasme à la perspective de pouvoir fonder de nouvelles alliances dans la famille.
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Hypersensibles : trop sensibles pour être heureux ?
Saverio Tomasella
- Eyrolles
- Eyrolles Poche
- 12 May 2022
- 9782416006845
Il arrive que nous nous disions : C'en est trop ! Parfois, nous n'en pouvons plus, nous n'y arrivons plus. Nous nous sentons débordés, saturés, submergés. Nous ne supportons plus ce que nous vivons... Quelquefois, nous percevons des réalités qui échappent à notre entourage. Nos proches sont alors étonnés, incrédules, voire réprobateurs, et nous en sommes décontenancés. Nous pouvons même en arriver à nous sentir à part ou mis à l'écart... D'autres fois, nous trouvons que certaines personnes abusent, insistent ou s'acharnent. Dans ces trois types de situations, nous sommes face à des phénomènes d'hypersensibilité. Que veut dire ce mot ? À quelles réalités correspond-il exactement ? Comment notre sensibilité peut- elle devenir si grande, si forte ?
Comment mieux vivre avec cette sensibilité, sans la brider ou la réfréner, mais en l'apprivoisant ? -
Amour et sens de nos rencontres ; de l'amour subi à l'amour choisi
Juliette Allais
- Eyrolles
- Eyrolles Poche
- 11 April 2024
- 9782416015328
Pourquoi elle, pourquoi lui ? Toujours la même question cent fois posée, dont la réponse est, pour certains évidente, pour d'autres, inaccessible. Aucune logique, en apparence. Et pourtant... N'y aurait-il pas, intimement imprimée en nous, une prédestination à vivre l'amour d'une certaine manière, au service de motivations qui nous échappent et dont certaines remontent à l'histoire de nos ancêtres ? Ce livre éclaire la cohérence de nos choix amoureux en explorant les composantes qui entrent en jeu dans nos rencontres, qu'elles soient généalogiques ou plus directement liées à nos problématiques personnelles inconscientes. Il nous propose de déjouer les pièges liés à l'héritage généalogique autour de la question du couple. Au-delà des stéréotypes, nous pourrons alors rendre à nos trajectoires amoureuses leur véritable raison d'être : celle de nous guider vers une certaine rencontre avec nous-mêmes, sur la voie d'une réalisation plus complète...
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Surmonter sa peur de l'autre : retrouver confiance en sa capacité à créer du lien
Laurie Hawkes
- Eyrolles
- Eyrolles Poche
- 11 April 2024
- 9782416015090
Éviter une soirée où l'on ne connaît personne, être terrorisé par une prise de parole, restreindre ses possibilités professionnelles, amicales ou amoureuses par crainte du regard de l'autre peuvent être le signe d'une anxiété sociale. Pour certaines personnes, timides, introverties, hypersensibles ou hyperémotives, se sociabiliser ne va pas de soi et trouver sa place dans un groupe est une épreuve qu'elles préfèrent éviter, une angoisse paralysante. Quelle que soit l'origine de cette peur - celle de l'intimité, d'être jugé ou de blesser l'autre -, fuir le contact avec autrui empêche de s'épanouir et peut conduire à l'isolement. En éclairant les mécanismes de l'anxiété sociale, l'auteure nous invite à dépasser cette peur afin de créer de nouveaux liens et une vie à la hauteur de nos désirs.
