Éditions Leduc.s

  • Dans Chasseur, cueilleur, parent, Michaeleen Doucleff part avec sa fille de 3 ans apprendre et pratiquer les méthodes éducatives de familles dans trois des plus vénérables communautés du monde : les Mayas au Mexique, les Inuits au-dessus du cercle arctique et les Hadzas en Tanzanie. Elle ne se contente pas de vivre avec ces familles et d'observer leurs méthodes, elle les met aussi en pratique avec sa propre fille, avec des résultats saisissants. Elle apprend la discipline sans crier.
    À partir de ses discussions avec des psychologues, des neuroscientifiques, des anthropologues et des sociologues, elle nous explique comment ces méthodes peuvent avoir des répercussions sur le développement et la santé mentale des enfants.

    Bourré de conseils pratiques que les parents peuvent mettre en oeuvre immédiatement, Chasseur, Cueilleur, Parent nous aide à repenser notre relation avec nos enfants et révèle un paradigme parental universel, adapté pour les familles occidentales.


    Michaeleen Doucleff est correspondante pour la branche Sciences de NPR, radio de service public aux États-Unis. En 2015, elle est membre de l'équipe lauréate d'un Peabody Award pour sa couverture de l'épidémie du virus Ebola en Afrique de l'Ouest. Avant de rejoindre NPR, Doucleff était rédactrice en chef de la revue Celle, où elle écrivait des articles sur la science dans la pop culture. Elle est titulaire d'un doctorat en chimie de l'université de Californie à Berkeley et d'une maîtrise en viticulture et en oenologie de l'université de Californie à Davis. Elle vit à San Francisco avec son mari et sa fille.

  • Au coeur des 5 langages de l'amour

    Gary Chapman

    • Éditions leduc.s
    • 10 April 2015


    Le secret des couples qui durent


    L'édition cadeau du best-seller international, Les 5 langages de l'amour, vendu à des millions d'exemplaires dans le monde.
    Après quelques mois ou années de vie à deux, il est difficile de continuer à s'aimer comme au premier jour. Pour vous aimer toute votre vie, apprenez à exprimer votre amour dans le langage que l'autre comprend... et à écouter quand il vous dit, à sa façon, « je t'aime ».
    Une heure de lecture pour comprendre les grands principes de ce livre qui a changé la vie de millions de couples...

  • Ma bible de la méditation

    Isabelle Célestin-Lhopiteau

    • Éditions leduc.s
    • 22 February 2022

    Dans ce guide de référence, Isabelle Célestin-Lhopiteau met en lumière le fait qu'il n'y a pas une, mais des méditations : ce sont autant de chemins intérieurs qui sont à découvrir pour intégrer celui qui nous correspond le mieux.
    Elle prend le temps d'expliciter ce qu'est la méditation et ce qu'elle n'est pas, afin de mettre fin aux idées reçues sur cette pratique ancestrale très populaire aujourd'hui.
    De la mindfull à la méditation en mouvement Qi Gong en passant par la méditation haïku, l'auteure aborde tous les courants. Elle propose également de nombreux exercices faciles à pratiquer pour expérimenter les bienfaits de la méditation au quotidien. Et chacun trouvera les ingrédients indispensables pour construire sa propre méditation.
    Enfin, elle détaille l'apport de la méditation dans le cadre d'un parcours de soins, pratique aux bienfaits profonds et durables.

    Le livre indispensable pour tout savoir sur la méditation, de façon accessible et documentée.




    Isabelle Célestin-Lhopiteau est auteure, psychologue-hypnothérapeute et directrice de l'Institut français des pratiques psychocorporelles. Créatrice de la revue Big Bang Therapy, elle est responsable du DIU des pratiques psychocorporelles et de santé intégrative (Paris Sud et Réunion) et du DU hypnose et anesthésie (Faculté de médecine Paris-Sud). Elle est présidente de l'Association Thérapies d'Ici et d'Ailleurs.
    Frédéric Lopez qui a écrirt la préface est animateur radio et producteur télé.

  • Pour se sentir bien, on dépend souvent trop de la nourriture !
    Que ce soit pour lutter contre le stress, l'anxiété, la déprime, la ménopause, le manque de sommeil mais aussi le manque affectif, l'hyperactivité ou le déficit attentionnel on va manger trop, on va manger mal ou stocker du gras.
    Grâce aux dernières données de la neuroscience, vous allez maigrir en agissant sur la vraie cause de votre surpoids.
    Découvrez des prises en charges innovantes pour contrer ce surpoids qui n'est pas un problème diététique mais un véritable trouble hormonal, nerveux ou neurobiologique. Ainsi on pourra faire appel aux prébiotiques si c'est l'intestin et son microbiote qui sont à l'origine du surpoids, l'exercice physique si c'est la ménopause, la neuronutrition si c'est l'anxiété, la cohérence cardiaque ou la pleine conscience si c'est le stress, etc.

    Le Dr Stéphane Clerget est pédopsychiatre, praticien hospitalier et diplômé d'histoire de la médecine. Il est l'auteur de nombreux best-sellers, vendus à plus de 300 000 exemplaires.

  • Enfin la suite de la saga aux centaines de milliers de fans à travers le monde ! Plusieurs années ont passé depuis les dernières aventures du Chat le plus fameux au monde !

    Alors qu'il vit des jours heureux au coeur de l'Himalaya, plusieurs événements lui rappellent sa propre mortalité et il est amené à réfléchir à son identité et à sa place sur Terre.
    Les habitants du palais de Sa Sainteté, et ses amis de l'Himalaya Café l'accompagnent dans ses réflexions autour des valeurs fondamentales du bouddhisme, depuis la perception que nous avons de la réalité jusqu'à la générosité du coeur, en passant par l'appréhension d'épreuves telles que la maladie ou la mort.

    Et si le secret d'une vie heureuse et paisible ne serait pas de savoir, jour après jour, s'émerveiller de chaque chose du monde, tout en sachant que rien ne dure ?

    David Michie est coach et formateur en entreprise de méditation de pleine conscience. Il donne des conférences sur le sujet à travers le monde et est l'auteur de best-seller internationaux sur la méditation et sur le bouddhisme, dont La pleine conscience, c'est mieux que le chocolatet le Chat du dalai-lama. Ses livres sont disponibles en 25 langues dans plus de 30 pays différents.

  • Comment devenir un papa féministe

    ,

    • Éditions leduc.s
    • 15 March 2022

    Il existe des centaines de livres sur l'art d'être parent. Mais lorsqu'il s'agit de livres sur l'identité parentale, presque tous s'intéressent à la vie des mères.

    S'appuyant aussi bien sur des recherches en sociologie, en économie, en philosophie, en études sur les genres que sur les expériences personnelles de l'auteur, Comment devenir un papa féministe entend combler cette lacune.
    Depuis quelques années, la parentalité et la vie familiale subissent une transformation existentielle. Et pourtant, les récits et les images du père dont nous disposons sont totalement inadaptés à cette transition.

    Comment devenir un papa féministe offre une mise à jour indispensable à notre compréhension collective de la paternité, et de la masculinité en général. Il apprend aux pères à profiter des joies de la paternité tout en les guidant vers une image de la virilité adaptée au monde moderne.


    Jordan Shapiro est un leader d'opinion mondialement reconnu. De nationalité américaine, il est expert en parentalité à l'ère numérique. Il est l'auteur du best-seller international The New Childhood (non traduit en français). Il vit à Philadelphie avec ses deux fils. Cédric Rostein est le papa d'une petite fille de deux ans. A sa naissance, il a créé un podcast, militant et engagé pour une parentalité éclairée, affranchie du patriarcat, et son compte Instagram, @papatriarcat est suivi par plus de 28 000 abonnés.

  • Toutes ne sont pas des anges : repérer et se protéger des femmes toxiques Nouv.

    CE LIVRE EST LE PREMIER PAS VERS VOTRE LIBÉRATION !Si les actes violents sont en majorité le fait des hommes, Sylvie Tenenbaum nous montre qu'il n'est pas juste de continuer à ignorer l'existence bien réelle de femmes au comportement toxique. Dans cet ouvrage, elle ose briser un tabou et lève le voile sur ces femmes qui nous entourent.Quelles formes revêtent la toxicité dite « ordinaire » et celle plus extrême ? Comment reconnaître une femme au comportement toxique et s'en protéger ? Grâce à cet ouvrage passionnant, apprenez à décrypter la toxicité et trouvez les clés pour vous libérer de relations qui vous enferment, en commençant par accueillir vos émotions avec bienveillance.Sylvie Tenenbaum est psychothérapeute depuis 40 ans et auteure de nombreux ouvrages à succès tels que Vaincre la dépendance affective (Albin Michel), Tantôt victime, tantôt bourreau (Larousse), Se libérer de l'emprise émotionnelle (Leduc), Guérir de la blessure d'abandon (Leduc) ou Nos Paysages intérieurs, ces idées qui nous façonnent (InterÉditions).

  • Un guide ultra-complet pourcuisiner sainement toute l'année, avec des produits de saison.

    Vous y trouverez :
    Les 12 fruits et légumes stars par saison sous forme de fiche pratique : leurs bienfaits nutritionnels, comment bien les choisir, les cuisiner et les conserver.
    50 recettes illustrées,saines et gourmandes, classées par saison,pour végétarien/végétalien, sans lactose, sans gluten ou express (moins de 30 minutes de préparation et cuisson).
    Des idées de menus selon les saisons. Et en + : le tableau récap des fruits et légumes de saison et le placard de base pour toute l'année.
    Mère de famille active et gourmande invétérée, Stéphanie Jouan a modifié son alimentation il y a quelques années, lui permettant de troquer quelques kilos en trop contre un regain d'énergie, sans pour autant renoncer au plaisir de manger. Pour se motiver, elle a créé un blog où elle partage désormais ses trucs et recettes de tous les jours : www.lacerisesurlemaillot.fr.
    Avec la collaboration d'Alix Lefief-Delcourt, auteure de nombreux best-sellers en santé (plus de 1 million de livres vendus chez Leduc).

  • écris ta légende !

    Alexandre Cormont

    • Éditions leduc.s
    • 15 March 2022

    Qu'on soit sportif, acteur, chanteur, restaurateur, pharmacien, mère ou père au foyer, nous partageons tous les mêmes doutes concernant notre légende. Est-ce vraiment possible de se créer une vie sur mesure ? Est-ce que je peux combattre la peur ? Est-ce que j'ai le droit de m'affirmer ? Est-ce que l'on va m'aimer pour ce que je suis ou pour ce que j'ai et ce que je fais ?

    Ce n'est pas une méthode miracle que vous propose Alexandre Cormont. Par contre, il partage des outils, des astuces, des conseils et surtout une méthodologie en 3 étapes qui s'adapte parfaitement à chacun et qui va vous aider à faire ressortir le meilleur de votre personne.

    D'abord sportif de haut niveau, Alexandre Cormont doit se reconvertir après une blessure. Reconnu comme le Love coach numéro 1 en Europe, coach en développement personnel, life coach et mentor business.
    Alexandre Cormont est à la tête de 6 entreprises à l'international. Il accompagne coachs et entrepreneurs du web afin de les aider à développer leur entreprise en ligne.

  • Ma bible de l'accouchement sans douleur

    Hélène Malmanche

    • Éditions leduc.s
    • 12 April 2022

    Ce livre aide les femmes enceintes et les jeunes accouchées à comprendre la douleur et à acquérir le plus d'autonomie possible dans sa gestion.

    Pendant la grossesse : maux de dos, douleurs digestives et mammaires, céphalées, vertiges, etc.
    Préparation à l'accouchement : postures, techniques respiratoires, massages, acupression, yoga et chant prénataux, etc.
    À l'hôpital, en maison de naissance ou à la maison: acupuncture, anesthésie locale du périnée, péridurale, etc.
    Les douleurs du post-partum : tranchées, technique du rebozo, allaitement, douleurs non-organiques, etc.

    Sage-femme depuis dix ans et docteure en anthropologie diplômée de l'EHESS à Paris, Hélène Malmanche a exercé pendant plus de 7 ans à la maternité des Bluets à Paris, établissement historique de la création de l'"accouchement sans douleurs" en France. Après avoir contribué en 2018 à l'émission "La maison des Maternelles" sur France 5 en tant que sage-femme experte, elle est aujourd'hui sage-femme libérale et chercheuse en sciences sociales.
    Préface d'Anna Roy, sage-femme libérale et hospitalière à Paris. Elle nourrit également une passion pour la vulgarisation et l'enseignement, à travers la parution d'ouvrages, son travail de chroniqueuse à "La Maison des Maternelles" sur France 5, et ses temps d'enseignement à la faculté de médecine.

  • La grossesse côté papas : les conseils sans tabou de deux papas experts pour tout comprendre à la grossesse et bien se préparer Nouv.

    Tout pour se préparer à devenir papa

    Ça y est, c'est officiel, vous allez être papa ! La joie est là, certes, mais vous avez aussi de nombreuses questions : Comment accompagner au mieux la maman dans cette aventure ? Comment trouver ma place ? Vais-je être un bon père ? Plus qu'un guide, cet ouvrage est un véritable partage d'expertises et d'expériences sur la grossesse et la paternité, une invitation à l'émotion et à la réflexion...
    - L'éclairage de deux experts passionnés : l'approche médicale de Michel Canaméras, et celle, plus psychologique, de Gilles Vaquier de Labaume.
    - Mois après mois, de l'annonce de la grossesse au jour J, tout pour comprendre les évolutions physiologiques et émotionnelles de la future maman et l'accompagner sans vous oublier.
    - 10 fiches focus avec tous les conseils pour vous préparer à devenir papa et vivre sereinement la grossesse au fil des mois.
    GILLES VAQUIER DE LABAUME, père de deux enfants, est le fondateur de l'Atelier du futur papa et consultant en parentalité.
    MICHEL CANAMÉRAS, père de quatre enfants, est gynécologueobstétricien et sexologue au Blanc-Mesnil.
    PHILIPPE BRENOT est psychiatre, anthropologue, sexologue et éditeur. Il est notamment l'auteur du best-seller Sex story.

  • Prendre soin de ses émotions avec la naturopathie Nouv.

    La naturopathie émotionnelle en 15 questions-réponses.

    Les outils d'accompagnement pour soutenir votre état émotionnel : alimentation, huiles essentielles, fleurs de Bach, respiration méditation et nature, lithothérapie, phytothérapie holistique... Stress au travail, deuil, dépression, syndrome prémenstruel, grossesse, séparation, kilos émotionnels... les solutions pour éviter que ces états polluent votre santé et glissent vers la maladie.
    Après avoir été pendant 6 ans responsable de structure dans l'éducation populaire, Noëllie Gourmelon Duffau est devenue naturopathe suite à l'annonce de son deuxième cancer... avant 30 ans ! Elle s'est servie des médecines ancestrales asiatiques dans la compréhension holistique de ce qu'elle vivait.
    Depuis l'âge de 11 ans, Jody Elleaume est plongé dans l'univers des huiles essentielles. Formé par plusieurs grands noms de l'aromathérapie, il est également diplômé en herboristerie par L'ELPM. Il est le créateur de Myrtea formations et le directeur. Son objectif est de répandre des graines de savoir et de conscience et de diriger Myrtéa de manière humaine et collaborative.

  • Au coeur des cerveaux hauts potentiels et hypersensibles : comprendre et mieux se vivre grâce aux neurosciences Nouv.

    Saviez-vous que les neurosciences ont mis en lumière qu'un cerveau HPH est différent dans sa structure, dans son fonctionnement, et traite différemment les sensations internes et externes ?

    Pascale Michelon vous donne dans son ouvrage de précieuses clés pour déployer votre haut-potentiel hypersensible et gagner en sérénité : elle vous explique comment votre cerveau fonctionne et comment vous pouvez évoluer.
    Elle vous montre aussi combien il est important d'avoir confiance en vos ressources pour vivre un quotidien plus apaisé, en harmonie avec votre entourage.
    Riche en cas réels, en exemples de métamorphoses, exercices concrets et outils d'auto-évaluation, c'est le livre indispensable pour mieux vous comprendre et changer votre vie !
    Scientifique, conférencière, formatrice et auteure, à l'origine de deux entreprises, aux USA et en Europe, Pascale Michelon accompagne les adultes HP de l'identification de leur potentiel à leur réussite professionnelle. Elle a publié Max Your Memory aux éditions Dorling Kindersley, en Grande-Bretagne.

  • Le grand livre des jumeaux Nouv.

    LE GUIDE DE RÉFÉRENCE DES FUTURS OU JEUNES PARENTS DE JUMEAUX

    Suite à l'annonce, les réponses aux mille questions des futurs parents : les examens à réaliser durant la grossesse, les aides et les congés auxquels prétendre, les équipements dont il faut se munir et les clés pour un accouchement serein.
    Ils sont arrivés ! Allaitement, bain, habillement, nuits, sorties... tout pour s'organiser et anticiper au mieux.
    Faire face aux difficultés du quotidien : fatigue, oubli de soi et du couple, burn-out parental... des cas concrets et des témoignages.
    Gérer la gémellité au fil des années : toutes les astuces pour accompagner vos jumeaux dans leur développement et leurs apprentissages, tout en respectant leur personnalité.
    Alix Lefief-Delcourt, maman de 2 enfants, est l'auteure de nombreux best-sellers, notamment en parentalité.
    Muriel Herbert, maman de 3 enfants, dont des jumelles, est notamment l'auteure du best-seller Parents de jumeaux, notre vie croustillante, recommandé par la Fédération Jumeaux et plus.

  • Et mon coeur attira les richesses du monde

    Eric Grange

    • Éditions leduc.s
    • 9 March 2022

    Après un échec professionnel, Tony relève les défis provocateurs d'une coach et se libère de ses conditionnements.

    Puis un richissime philanthrope l'initie aux lois intemporelles de l'abondance lors d'une cérémonie ancestrale et lui dévoile de surprenants secrets de réussite.
    Tony saura alors attirer les personnes et les opportunités qui le guideront vers la fabuleuse mission qui l'attend depuis toujours...
    Après le succès de Et mon coeur se remit à battre, le globe-trotteur Éric Grange transmets ici ses propres principes spirituels de prospérité, crédité par la réussite internationale de son agence de voyages initiatiques Oasis, L'Éveil aux Mondes (oasis-voyages.com).

  • Ne jetez plus l'éponge !

    Alexandre Cressiot

    • Éditions leduc.s
    • 9 February 2022

    Au programme :
    Intro : Dépoussiérons les clichés !
    Chap. 1 : Faisons l'état des lieux (quel est votre problème avec le rangement/ménage ?)
    Chap. 2 : 10 astuces étincelantes (ne pas culpabiliser, se fixer des objectifs réalisables, instaurer des rituels, etc.)
    Chap. 3 : Mission propreté (votre panoplie de base, les bons ustensiles, des recettes DIY, à l'attaque !, etc.)
    Chap. 4 : Mission rangement (désencombrer, ranger, pérenniser)
    Chap. 5 : Mon planning au jour le jour
    Après 22 années en tant que cuisinier, qui ont renforcé sa rigueur et son côté « maniaque », Alexandre Cressiot obtient un master en conduite de changement et accompagnement.
    Aujourd'hui, il forme et coache les personnes en difficulté face aux taches ménagères du quotidien, et à l'entretien de leurs intérieurs domestiques et émotionnels. Il est l'un des coachs de l'émission Cleaners, les experts du ménage, diffusée sur TFX. Il partage sur son compte Instagram @2m05, des tips ménage et tutos de produits ménagers maison et verts.

  • Le chat du Dalaï-Lama et les 4 secrets de la sagesse

    David Michie

    • Éditions leduc.s
    • 9 September 2021

    Retrouvez avec plaisir le Chat du Dalaï Lama pour une nouvelle aventure au coeur du Palais de Sa Sainteté situé dans l'Himalaya.

    Alors que le Dalaï Lama et son traducteur échangent sur l'importance d'écrire un livre qui résumerait dans les grandes lignes les fondamentaux de la sagesse tibétaine, le chat le plus fameux du monde décide de relever le défi ! Il va expérimenter à son tour les 4 lois de la sagesse tibétaine, avec sa façon toujours décalée d'appréhender la vie et ses péripéties :
    1. Le renoncement : pour être heureux, il faut et se libérer des liens qui nous font souffrir, réussir à lâcher prise.
    2. La Bodhicitta : pour trouver un sens à sa vie, il faut renoncer à s'inquiéter de soi-même et pour soi-même.
    3. Sunyata : pour vivre en lien avec la réalité, il faut renoncer à nos croyances et à nos illusions sur la façon dont les choses existent autour de nous.
    4. Le Gourou Yoga : il faut lier son esprit à celui de son maître, car ce lien va nous aider à évoluer et à grandir.
    Une pépite infusée de spiritualité et de bonne humeur pour un délicieux moment de lecture sur le chemin qui mène à la sagesse et à la pureté de l'âme !
    David Michie est coach et formateur en entreprise de méditation de pleine conscience. Il donne des conférences sur le sujet à travers le monde et est l'auteur de best-seller internationaux sur la méditation et sur le bouddhisme, dont La pleine conscience, c'est mieux que le chocolat et le Chat du dalai-lama. Ses livres sont disponibles en 25 langues dans plus de 30 pays différents.

  • Les hommes « murissent » alors que les femmes vieillissent, et la société refuse de les accompagner.

    À cause de cette inégalité de traitement, les femmes ont adopté des comportements jeunistes pour ne pas être stigmatisées dans leur vie professionnelle et privée. Certaines les ont si bien intégrés qu'elles sont en quelque sorte leur «meilleure ennemie».
    La déconstruction de ces diktats et stéréotypes est nécessaire pour que les femmes n'envisagent plus le cap de la cinquantaine comme l'antichambre de la mort sociale.
    Cet âge ne doit plus être synonyme de perte de valeur alors que ces femmes sont historiquement un pivot de soutien encadrant la génération de leurs enfants et de leurs parents.

    Aujourd'hui de nouveaux role models émergent, une lente prise de conscience qui redessine la place de ce chaînon manquant et c'est ce que Sophie Dancourt explore dans cet ouvrage.


    Sophie Dancourt a fondé le média "J'ai piscine avec Simone" et co-fondatrice de "J'ai talk avec Simone" et "J'ai atelier avec Simone". Elle est également journaliste et éditrice de presse.

  • Guide de poche de l'index glycémique IG

    Pierre Nys

    • Éditions leduc.s
    • 25 January 2022

    L'IG aide à contrôler l'impact de l'alimentation sur votre santé et votre silhouette.

    Avec les aliments à IG bas, vous perdez du poids et préservez votre santé. Mais méfiez-vous de ceux à IG élevé qui facilitent le stockage, favorisent les fringales et empêchent de fondre...25 questions-réponses pour tout comprendre sur l'index glycémique : l'IG, c'est quoi ? Quels sont les aliments concernés par l'IG ? En quoi le régime IG concerne les personnes qui veulent maigrir ? Quel est l'impact santé des aliments à IG élevé ?...
    Les 20 meilleurs aliments IG pour rester en bonne santé, éviter les fringales, contrôler son poids, se sentir mieux : ail, amandes, flocons et son d'avoine, café, épinards, huile d'olive, de colza et de noix...
    50 recettes IG rapides et savoureuses : rillettes de sardines, courgettes farcies, brochettes de poulet, mousse aux fraises, mangues au four...
    Inclus : les tables IG de référence pour ne plus se tromper quand on choisit ses aliments.

    Le Dr Pierre Nys est endocrinologue-nutritionniste, expert diabétologue, attaché des Hôpitaux de Paris. Il est aussi l'auteur de Ma bible de l'index glycémique, Le régime IG métabolique, Le Régime IG coeur, Le régime IG thyroïde.

  • Objectif guérison intérieure

    Vex King

    • Éditions leduc.s
    • 15 February 2022

    Auteur du best-seller Good life, good vibes, Vex King a développé au grès de son expérience de vie une technique inédite pour dépasser ses traumas, apaiser son état émotionnel et l'aider à trouver la paix.
    Depuis plusieurs années, il aide des milliers de personnes à entamer à leur tour un chemin de guérison. Il partage dans ce livre son expérience et transmet des exercices inédits pour vous permettre de connaître à votre tour l'apaisement et l'harmonie.
    Ces techniques sont simples, accessibles à tous et ont des résultats exceptionnels pour : Prendre conscience de votre énergie et explorer vos vibrations ; Créer des relations positives ; Nettoyer votre lignée et dépasser vos croyances limitantes ; Vous aligner et retrouver votre énergie vitale.

    En prenant soin de vous et vous réconciliant avec vous-même, vous élevez vos vibrations, et vous créez l'espace dont vous avez besoin pour rayonner et attirer à vous ce qui vous fait du bien. Vous retrouvez la joie de vivre au quotidien et réalisez vos projets facilement.

    Vex King est un influenceur, écrivain, coach et entrepreneur. Il est l'auteur du best-seller Good vibes, good life. Il diffuse son influence positive via son compte Instagram @vexking et a lancé le mouvement « Good Vibes Only », #GVO, afin que chacun puisse déployer son potentiel. Il habite au Royaume-Uni. www.vexking.com

  • Ma bible du maternage proximal

    ,

    • Éditions leduc.s
    • 25 January 2022

    Ce livre revient sur l'origine de cette tendance éducative (en opposition avec le maternage distal) et explique de manière détaillée chaque pratique et ses bienfaits pour les besoins de l'enfant sans omettre de mentionner les éventuelles limites.

    Truffé de conseils pratiques et de témoignages, ce livre invite également les pères, parfois mis à distance, à prendre leur place dans cet accompagnement parental.
    Dans ce guide très complet, vous trouverez toutes les infos sur : une grossesse en pleine conscience, l'accouchement et la contenance du bébé, le portage, l'alimentation, le sommeil et l'hygiène de l'enfant, l'attachement et la sécurité affective, les questionnements autour de la parentalité proximale, les bonnes conditions pour mettre en place le maternage proximal.
    Mais aussi un focus sur comment mettre en place le maternage proximal lorsqu'il y a plusieurs enfants dans la famille ou sur le cas particulier des jumeaux.

    Charlotte Lardery est sage-femme. Elle consulte à Lyon et intervient dans des écoles de sages-femmes ainsi que des collectifs de parents en tant que formatrice en maternage proximal.
    Adrian Serban est pédiatre. Il a réalisé une étude auprès de jeunes enfants sur leur style d'attachement en collaboration avec la Faculté de Munich et tenu plusieurs conférences à ce sujet, en France et en Allemagne.

  • Magiciens du quotidien

    Olivier Clerc

    • Éditions leduc.s
    • 18 January 2022

    Dans la plupart de nos activités quotidiennes, nous sommes en mode « pilotage automatique » et rares sont les moments où nous sommes pleinement conscients, lucides, attentifs à nous-mêmes et aux autres. De nombreuses traditions spirituelles qualifient même l'être humain de « somnambule » et nous invitent à nous éveiller...

    Dans son nouvel ouvrage, Olivier Clerc propose de nous éveiller en douceur et il a choisi avec soin 40 verbes à laisser infuser pour nous permettre de spiritualiser notre quotidien.
    Spiritualiser notre quotidien, c'est le ritualiser, lui conférer quelque choses de sacré et vivre en conscience les moments mêmes infimes de notre journée.
    S'ouvrir, se purifier, aimer, remercier, méditer, toucher, respirer, s'enthousiasmer... autant de verbes qu'il égrène et pour lesquels il propose des mises en pratique afin d'accéder à leur magie et de rendre plus vibrant notre quotidien.
    Olivier Clerc est l'auteur de nombreux ouvrages, dont La grenouille qui ne savait pas qu'elle était cuite, Le Don du Pardon et J'arrête de (me) juger, best-sellers internationaux. Il a aussi traduit plus de 100 livres, dont ceux de don Miguel Ruiz. Ses récents livres pour enfants - dont Tu es comme tu es, chez Père Castor, dédié à Marshall Rosenberg, père de la CNV - connaissent un énorme succès. Olivier Clerc est le créateur des Cercles de Pardon.

  • En toute simplicité, les quatre accords toltèques peuvent être utilisés dans vos relations avec votre enfant. Avec des exercices, des tableaux à compléter, des mises en situation et des témoignages de parents ayant appliqué la méthode : mettez en pratique les accords toltèques avec votre enfant pour écouter ses besoins, développer sa personnalité, respecter ses rythmes et établir la plus belle harmonie possible entre lui, vous et votre famille.
    Xavier Cornette de Saint-Cyr est consultant, coach et écrivain. Il est spécialisé en psychologie, psychothérapie, philosophie et développement personnel et intervient dans les sphères personnelle et professionnelle.
    Il a notamment publié Petit cahier d'exercices pour découvrir ses talents cachés (Jouvence, 60 000 ex.) et Les Accords toltèques c'est malin chez Leduc (5 000 ex).

  • Victime d'un accident domestique, Julie Pujols-Benoit se retrouve un matin à l'hôpital Cochin, au service des grands brûlés. Le corps entièrement brûlé, elle passe 18 mois avec une combinaison nuit et jour.

    Au bout de 2 mois, ce corps en souffrance lui fait réaliser que le mouvement est essentiel dans sa vie. C'est une révélation : elle s'entraîne 6 mois pour le concours du Brevet d'état, finit première, idem pour le concours de sortie, 18 mois après. Puis elle décide de se former au Pilates. C'est le début de sa carrière de coach.
    Dans cet ouvrage, Julie raconte comment le sport lui a permis de reprendre le contrôle de sa vie et de s'accomplir, avant de nous livrer sa méthode pour se libérer par le sport !
    Un programme « 21 jours avec Julie » pour prendre toutes les bonnes habitudes qui vont transformer votre vie !
    Des séances de fitness, des routines santé, des conseils nutrition et tous ses conseils pour s'alléger, se sculpter, se tonifier, et trouver l'équilibre dans son corps et dans sa tête.

    Coach diplômée d'état en fitness et musculation et formée en Pilates, Julie enseigne depuis une dizaine d'années dans des studios parisiens et en ligne. Parallèlement, elle est journaliste Bien-être, Forme et Lifestyle pour ELLE, Paris Match et Version Femina. Elle est déjà l'auteure de Mon cahier Pilates Booty, paru chez Solar (près de 7000 ex vendus) et est suivie par près de 50k abonnés sur Instagram.

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