Books On Demand

  • Dans cette nouvelle enquête, Marcus Dupont-Besnard et Jeanne L'Hévéder sont partis explorer les futurs de l'humanité dans l'espace. Si nous allons vivre sur Mars, sur la Lune, ou dans des stations spatiales, à quoi pourront bien ressembler nos habitats ? Comment pourrons-nous manger et boire ? Quels seront les nouveaux enjeux politiques et économiques ? Découvrez dans ce numéro des entretiens inédits au coeur de l'innovation scientifique et technologique, avec l'astronaute Thomas Pesquet, des architectes spatiaux, des ingénieur-e-s et des responsables de la NASA et de l'ESA. Les imaginaires font partie intégrante de cette exploration : en plus de rencontres littéraires et artistiques avec Laurent Genefort, Becky Chambers ou Marion Montaigne, ce numéro vous plonge dans le quotidien de scénaristes et producteurs de séries comme Star Trek et Stargate.

  • Ce livre initiatique vous invite à comprendre et à expérimenter le monde du son et des fréquences à travers les bols tibétains, les vaisseaux de cristal, les diapasons thérapeutiques et divers autres instruments. Il est co-écrit par deux spécialistes ayant une sensibilité particulière. En le lisant, vous apprendrez à choisir puis à expérimenter du bien-être. et des transformations intérieures avec l'aide des bols et vaisseaux. Vous apprendrez également à pratiquer la sonothérapie pour vous et pour autrui. De solides bases théoriques prennent vie avec des protocoles et des exercices.

  • Comment se présente cet ouvrage ? 1- Nous commencerons par une enquête alimentaire. Cette enquête alimentaire sous la forme de questionnaires, sera partagée en trois tableaux à points : le premier concernera votre petit-déjeuner, le deuxième votre déjeuner, le dernier vous interrogera sur votre dîner. Bien entendu, celle-ci est spécifiquement étudiée, afin de me permettre de vous fournir un avis critique et constructif sur vos habitudes alimentaires en rapport avec votre rectocolite hémorragique en périodes de poussées inflammatoires. En fonction des points obtenus au sein de chaque repas, je vous proposerai un avis nutritionnel constructif et critique, en relation avec vos habitudes alimentaires. Notre premier travail aura donc pour but de vous permettre de prendre conscience de vos erreurs alimentaires, suivi d'une correction de celles-ci. 2- Je vous présenterai chaque famille alimentaire. Il s'agira de vous familiariser avec toutes les familles alimentaires, de vous permettre de bien appréhender l'importance de chacune d'entre elles, afin de mieux gérer sur le plan nutritionnel vos poussées inflammatoires. De nombreux conseils hygiéno-diététiques vous seront proposés, vous aidant ensuite à faire les meilleurs choix. 3- Place à la pratique ! Ce troisième chapitre concernera la diététique pure. Dans la première partie de ce chapitre, je vous proposerai l'élaboration de six jours de menus très détaillés concernant vos petits-déjeuners, déjeuners et dîners. Cette partie ayant pour but l'apprentissage de vos nouvelles habitudes alimentaires, adaptées aux poussées inflammatoires dues à votre rectocolite hémorragique. Dans la deuxième partie, je vous proposerai quinze jours de menus adaptés aux poussées inflammatoires. Ces quinze jours de menus viendront illustrer et clore votre apprentissage nutritionnel. 4- Les bilans diététiques hebdomadaires. A la fin de chaque semaine, je vous proposerai une nouvelle enquête alimentaire à points. En fonction des points hebdomadaires obtenus, une synthèse critique et constructive vous sera alors soumise : elle sera mauvaise, moyenne, bonne ou excellente. Cette synthèse hebdomadaire vous aidera à progresser efficacement et intelligemment, dans votre apprentissage nutritionnel imposé par votre colite : le but étant de toujours vous améliorer semaine après semaine. En faisant ainsi régulièrement le point sur vos résultats, vous progresserez efficacement et sûrement !

  • Comprendre l'acupuncture

    Franck Labat

    • Books on demand
    • 18 August 2011

    Qu'est ce que l'acupuncture ?
    Que peut-on soigner avec cette technique ?
    Quand doit-on consulter ?
    Les enfants peuvent-ils en bénéficier ?
    Est ce que les aiguilles font mal ?
    Etc...
    Tant de questions que peuvent se poser la plupart des personnes.
    L'acupuncture est une des disciplines de la médecine traditionnelle chinoise et cette pratique est encore mal connue en occident.
    De plus en plus d'adeptes aux thérapies naturelles se tournent vers ce type de pratique et plus particulièrement vers cette technique.
    C'est à la demande de plusieurs de ses patients que Franck Labat, praticien de l'acupuncture depuis plus de 10 ans, a écrit ce livre.
    Ceci dans le but de clarifier au mieux les fonctions et les bénéfices de l'acupuncture.

  • Excel 2013 calculs mathematiques

    Patrice Rey

    • Books on demand
    • 26 June 2018

    Le but premier d'un tableur est d'effectuer des calculs (mathématiques, statistiques, financiers, etc). En effet, un tableur permet de construire des automates de calcul. Il est capable de stocker des formules, de mettre en relation des cellules entre elles et de déclencher le recalcul de ces formules instantanément et automatiquement à chaque modification de données. Sans aucune prétention à l'exhaustivité, les types de calculs abordés dans cet ouvrage sont susceptibles de servir aussi bien au lycéen, à l'étudiant en sciences pures ou en sciences humaines, ainsi qu'à toutes les personnes qui ont besoin de réaliser des calculs sur le tableur EXCEL.
    Ce livre ne constitue pas une prise en main du logiciel EXCEL 2013 mais plutôt un ouvrage de spécialisation montrant, par de nombreux exemples pratiques et pédagogiques, les principaux calculs mathématiques que l'on peut réaliser dans des domaines très variés comme par exemple avec les calculs arithmétiques, les calculs trigonométriques, les calculs avec les nombres complexes, les calculs matriciels, les calculs sur le système de numération, etc.

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  • Le massage Ku Nye (prononcez Kou Nyé) est une thérapie ancienne de la médecine traditionnelle tibétaine. Le Ku Nye allie la sagesse de la médecine tibétaine à la compréhension yogique du corps énergétique pour rétablir et maintenir l'équilibre énergétique, physique et mental de l'être. Il est particulièrement indiqué pour les problèmes liés au stress, à la fatigue chronique, le manque de tonus, la faiblesse immunitaire et la fatigue post-partum.

  • Us presento una introducció a la Reflexologia podal, per a practicar-la dins l'àmbit domèstic. Aqui descobrireu la història d'aquesta pràctica, els seus principis, la localització dels punts reflexes als peus, les precaucions i un protocol de base. D'aquesta manera podreu esbrinar si el massatge reflexe és el vostre cami professional.

  • Quelle alimentation pour la maladie de Crohn ?

    Cédric Menard

    • Books on demand
    • 24 July 2017

    Comment se présente cet ouvrage ? 1- Nous commencerons par une enquête alimentaire. Cette enquête alimentaire sous la forme de questionnaires, sera partagée en trois tableaux à points : le premier concernera votre petit-déjeuner, le deuxième votre déjeuner, le dernier vous interrogera sur votre dîner. Bien entendu, celle-ci est spécifiquement étudiée, afin de me permettre de vous fournir un avis critique et constructif sur vos habitudes alimentaires en rapport avec votre maladie de Crohn en périodes de poussées inflammatoires. En fonction des points obtenus au sein de chaque repas, je vous proposerai un avis nutritionnel constructif et critique, en relation avec vos habitudes alimentaires. Notre premier travail aura donc pour but de vous permettre de prendre conscience de vos erreurs alimentaires, suivi d'une correction de celles-ci. 2- Je vous présenterai chaque famille alimentaire. Il s'agira de vous familiariser avec toutes les familles alimentaires, de vous permettre de bien appréhender l'importance de chacune d'entre elles, afin de mieux gérer sur le plan nutritionnel vos poussées inflammatoires. De nombreux conseils hygiéno-diététiques vous seront proposés, vous aidant ensuite à faire les meilleurs choix. 3- Place à la pratique ! Ce troisième chapitre concernera la diététique pure. Dans la première partie de ce chapitre, je vous proposerai l'élaboration de six jours de menus très détaillés concernant vos petits-déjeuners, déjeuners et dîners. Cette partie ayant pour but l'apprentissage de vos nouvelles habitudes alimentaires, adaptées aux poussées inflammatoires dues à votre maladie de Crohn. Dans la deuxième partie, je vous proposerai quinze jours de menus adaptés aux poussées inflammatoires. Ces quinze jours de menus viendront illustrer et clore votre apprentissage nutritionnel. 4- Les bilans diététiques hebdomadaires. A la fin de chaque semaine, je vous proposerai une nouvelle enquête alimentaire à points. En fonction des points hebdomadaires obtenus, une synthèse critique et constructive vous sera alors soumise : elle sera mauvaise, moyenne, bonne ou excellente. Cette synthèse hebdomadaire vous aidera à progresser efficacement et intelligemment, dans votre apprentissage nutritionnel imposé par votre colite : le but étant de toujours vous améliorer semaine après semaine. En faisant ainsi régulièrement le point sur vos résultats, vous progresserez efficacement et sûrement !

  • Cet ouvrage comporte 10 séances thématiques de sophrologie pour animer des séances collectives. Comme dans le 1er volume, la plupart des séances sont composées d'une partie dynamique avec principalement des petits exercices notamment de respiration. Puis

  • Protocole transfert quantique

    Myriam Yahimi

    • Books on demand
    • 6 March 2018

    Ce manuel est à destination de tous les thérapeutes ayant une approche spirituelle.
    Il contient des intentions guérissantes émettant une forte vibration.
    Ils sont à utiliser avec respect, gratitude et humilité.
    Rien n'est immuable, notre vie n'est que la symphonie de nos intentions.

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  • À l'époque où les puces font leurs lois Histoire des semi-conducteurs vécue de chez Texas Instruments Les puces, ce sont les circuits intégrés, petites plaquettes à l'origine inventées par Jack Kilby ingénieur de Texas Instruments, ce qui lui vaudra le prix Nobel. Elles ont permis la fabrication des calculatrices, ordinateurs, smartphones....et permettent la mise en oeuvre d'internet et de l'intelligence artificielle.....Les lois ce sont celles de Gordon Moore prévoyant que la complexité des composants semi-conducteurs double tous les deux ans à coût constant.
    L'auteur ayant vécu au coeur de cette histoire la rend vivante en la personnalisant et en rapportant de nombreuses anecdotes inédites et répond entre autre aux questions suivantes : Qui a donné le nom de puce aux plaquettes semi-conductrices ? Qui a conçu le premier poste radio à transistor portable ? Comment a été inventé le circuit intégré (la puce) ? Pourquoi IBM n'y croyait pas ? Comment est née la calculatrice de poche ? Quelle méthode inhabituelle a été utilisée par IBM pour développer le PC ? Pourquoi Steeve Jobs d'Apple disait que Bill Gates de Microsoft n'a rien inventé ? Pourquoi les Américains ont-ils tant tarder à mettre une puce sur leur carte de crédit, mais pourquoi la CIA s'y est-elle intéressé de très près Le lecteur n'a pas besoin de connaissances spécifiques en électroniques et lira cette histoire vraie comme s'il lisait un roman et découvrira même s'il est électronicien de nombreux détails ignorés qui font apparaître les étapes de cette histoire sous un autre jour.

  • La médecine postmoderne prend le pouvoir

    Jean Brissonnet

    • Books on demand
    • 26 July 2013

    Cet essai est le résultat d'une réflexion de l'auteur sur le positionnement actuel des médecines non conventionnelles.
    Les informations qu'il a pu recueillir pendant plus de 15 années de travail sur ce sujet l'amènent aujourd'hui à reconnaître, avec beaucoup d'autres, que la première cause de succès des médecines " non conventionnelles " est le dysfonctionnement de la pratique médicale d'aujourd'hui. On n'adhère pas aux médecines non conventionnelles pour ce qu'elles sont (on ne le sait généralement même pas), on y adhère par rejet de la médecine conventionnelle qui n'est devenue qu'une technique, pratiquée trop souvent de manière froide et déshumanisée.
    C'est pourquoi il paraît nécessaire de comprendre comment la médecine moderne a évolué et pourquoi elle est en train de subir les assauts d'une médecine postmoderne qui a bien l'intention de la supplanter et qui est parfois en passe d'y parvenir.

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  • Flexbox CSS 3 en pratique ; développement web

    Patrice Rey

    • Books on demand
    • 22 March 2019

    Ce livre a pour objectif de proposer une approche pédagogique pour l'apprentissage du modèle de boîte et de positionnement qu'est Flexbox. Il est destiné principalement aux programmeurs et aux développeurs débutants. Entièrement dédié à un seul module de CSS, ce livre a pour mission de vous faire découvrir le phénomène incontournable qu'est devenu Flexbox.

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  • Intégrer les étapes du protocole standard de l'EMDR nécessite de comprendre le modèle sur lequel il repose, le modèle du processus de traitement adaptatif de l'information et d'avoir des repères neurobiologiques pour saisir sa logique.
    En partageant leur compréhension sur les modalités de stockage de l'information et de son traitement, les auteurs ont voulu accompagner les thérapeutes EMDR en cours de formation ou en cours d'accréditation dans leurs premiers pas pour renforcer leur confiance dans le processus. Confiance qui est la pierre angulaire d'une réussite de cette intégration. En s'appuyant sur 31 questions posées par les thérapeutes au gré des supervisions, les auteurs argumentent leurs réponses d'un point de vue clinique et technique en restant au plus proche de la créatrice de l'EMDR : Francine Shapiro.

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  • Peter Carl Simons est destiné à entrer dans l'histoire moderne comme l'auteur qui a fait connaître les merveilleuses propriétés de nettoyage et de guérison du psyllium (platago ovata) à tous ceux qui sont blasés des régimes, partout dans le monde !

    Souvent vendue sous le nom de plantain des Indes, l'enveloppe des graines de psyllium feront plus pour votre corps que tout ce que vous avez pu imaginer ! L'hypertension, le diabète de type 2 et l'obésité ne sont que quelques-unes des maladies que le psyllium capturera, pour vous en libérer. Avec tous les régimes, les compléments et les pilules miracles présents aujourd'hui sur le marché, n'est-ce pas trop beau pour être vrai de savoir qu'il y a un produit bio, naturel qui marche vraiment ?

    Achetez votre exemplaire de PSYLLIUM - LE REGIME BIO AU SUCCES GARANTI et aimez votre corps jusqu'à trouver la santé, la complétude et le bonheur - ne pensez-vous pas qu'il est temps pour vous de gagner la partie de la perte de poids...pour toujours ?

  • La crise du phylloxéra de la vigne en France

    Roger Pouget

    • Books on demand
    • 18 June 2019

    Avec une superficie de près de 2 500 000 ha au milieu du XIXe siècle, le vignoble français était le plus grand au monde, et son importance économique était considérable. Mais, dès le début des années 1865, le vignoble français a été envahi par un petit puceron, originaire des États-Unis d'Amérique, qui a détruit les racines des vignes et détruit ainsi en quelques années la totalité de la production viticole de la France, conduisant à la ruine des vignerons français. C'est ainsi qu'est née ce qu'on a appelé la « crise du phylloxéra de la vigne », aux conséquences économiques considérables. La lutte contre ce terrible parasite, longue et difficile, menée par les savants et les viticulteurs français de l'époque, a duré un quart de siècle et s'est achevée par l'adoption de la pratique du greffage des anciens cépages européens sur des porte-greffes d'origine américaine résistantes au phylloxéra. Le nouveau vignoble français a ainsi pu être reconstitué et produire le vin de la même qualité qu'avant le phylloxéra.
    C'est la synthèse complexe des recherches et des expérimentations, poursuivies pendant toute cette longue période marquée par une succession d'échecs et de succès, qui font l'objet de cet ouvrage où sont traités à la fois les aspects scientifiques, économiques, sociologiques et humains de cette véritable épopée.

  • Internez-nous est le recueil de témoignages de quatre internes en médecine générale qui voulaient partager leur vécu de jeunes médecins (pas encore docteurs mais presque!). En parallèle des nombreuses problématiques soulevées actuellement dans le domaine de la santé, elles ont voulu faire le point sur la formation, le rôle et l'importance de ces jeunes médecins au sein de notre société.


    Extraits du livre :
    « Etre interne en médecine générale en France aujourd'hui c'est quoi ? C'est, après 9-10 ans d'études, être payé 1600 à 1800 euros par mois, faire (en moyenne) 60 heures par semaine et n'avoir une reconnaissance et considération que modestes pour le travail effectué et le service rendu.» « Ben oui, la médecine générale c'est une spécialité. Nous sommes spécialistes de la généralité. » « Mais vous êtes qui vous ? - Moi ? L'interne. - Ah, et il vient quand le médecin? » « Nous on a choisi d'être médecins généralistes, car on avait la conviction que le médecin généraliste c'était Le médecin avec un grand L. » Extrait de la préface du livre écrite par Jaddo : Après avoir refermé ce livre, je me suis dit: "La vache, mais c'est super violent!" Et puis j'ai réalisé que ce n'est pas ce livre qui est violent. Ce qui est violent, c'est la réalité qu'il décrit.

  • Quand la tête fait maigrir ; la clz pour réussir

    Pascal Delattre

    • Books on demand
    • 10 October 2019

    Je me revois, assis en face de mon médecin, en ce jour de mars 2017, lui demander à quel moment s'arrêterait mon traitement pour ma tension artérielle trop élevée. "Mais voyons, M. Delattre, votre traitement est à vie ! A moins de perdre plus de 30 kg, et je doute que cela soit possible, aucune autre solution pour l'arrêter." Electrochoc. Je pèse 134 kg. Ma vie est en danger. Et même mon médecin ne croit pas que je peux maigrir... Je dois réagir, redevenir maître de mon corps. Cela ne peut plus durer. L'idée a fait son chemin dans ma tête, c'est le bon moment, je suis prêt ! Pour faire un régime, il faut d'abord un mental d'acier et jusque-là, je ne l'avais pas. Toutes mes précédentes tentatives, réalisées sans conviction, ont échouées.
    Mais cette fois, c'est différent. Je me lance dans un pari fou : peser 80 kg le 31 décembre 2017. Voir apparaître seulement deux chiffres sur la balance. Sans médicament, sans opération et sans dépenser un centime. Mes atouts : une préparation mentale en béton, un moral à toute épreuve et le soutien inconditionnel de mes proches. Aujourd'hui ma mission est remplie et je suis fier de moi. J'ai perdu 41 kg en 6 mois ! Quelle revanche sur la vie ! Cette incroyable aventure que j'ai vécue, j'ai décidé de la partager (sans modération) avec vous.

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  • Ce livre s'adresse au développeur et au programmeur, qui souhaite découvrir et approfondir les notions relatives à la détection des collisions dans les jeux vidéo 2D. Ces notions sont expliquées et illustrées en utilisant le langage C# dans un environnement complet de programmation avec WPF, XAML et le framework .NET 4.5. Vous êtes surement curieux de savoir comment fonctionne la détection des collisions dans les jeux vidéo 2D. Dans les simulations physiques, les jeux vidéo et la géométrie algorithmique, la détection des collisions implique l'utilisation d'algorithmes pour tester les collisions (intersection de solides donnés), pour calculer des trajectoires, pour déterminer les points d'impact dans une simulation physique, etc.. Une collision entre deux objets 2D consiste à trouver le moment où ces deux objets 2D se chevauchent. Le 1er chapitre permet d'acquérir les notions de point et de vecteur dans l'espace 2D, et de se familiariser avec un ensemble de calculs vectoriels par la pratique. Le 2ème chapitre permet le maniement des classes du framework .NET 4.5 destinées à la réalisation des figures géométriques 2D au sein des applications WPF. Le 3ème chapitre est consacré à l'explication détaillée avec une programmation en pratique des collisions entre les principales figures géométriques que sont le point, le rectangle, le cercle, la droite et le segment. Le 4ème chapitre permet de se familiariser à la transformation des figures géométriques par l'utilisation des matrices au travers du calcul matriciel. Nous y verrons notamment comment utiliser une matrice 3x3 unique en coordonnées homogènes pour effectuer des transformations affines comme la translation, la mise à l'échelle, la rotation, l'inclinaison et la combinaison de transformations variées. Le 5ème chapitre permet de voir en programmation trois exemples concrets de détection des collisions dans lesquels les vignettes 2D sont déplaçables par le mode du glisser-déplacer avec la souris et avec le toucher tactile sur les tablettes Windows.

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  • Formation pratique à XML avec c#5, WPF et Linq

    Patrice Rey

    • Books on demand
    • 29 October 2015

    Cet ouvrage s'inspire de mon expérience issue de plusieurs années d'enseignement et de formation en informatique. J'ai souhaité faire bénéficier de cette expérience tous ceux qui, à des titres divers, peuvent être amenés à étudier XML ou à réaliser des développements qui impliquent son utilisation. XML est une famille de langages partageant des caractéristiques communes et qui sont dédiés à une multitude d'usages divers. Les facilités d'écriture de ce format, les possibilités de traitement des données qu'il offre et sa souplesse d'utilisation, en font un format extrêmement bien adapté aux échanges de données entre applications aussi bien qu'à leur simple stockage. C'est donc tout naturellement que son usage s'est largement répandu au point d'être aujourd'hui incontournable. Cet ouvrage propose donc d'en aborder l'apprentissage de manière progressive et pédagogique, et de pouvoir en apprécier son utilisation en programmation, notamment avec C#5, WPF et LINQ. Le chapitre 1 expose les bases du langage XML. Le chapitre 2 traite du langage XPath pour l'élaboration et l'évaluation d'expression. Le chapitre 3 traite de la réalisation des feuilles de transformations XSLT nécessaires à l'élaboration de fichier HTML pour visualiser des données XML. Le chapitre 4 traite de la réalisation des feuilles de transformation XSL-FO et de leurs usages dans la réalisation de PDF imprimables avec Apache FOP. Le chapitre 5 traite de la réalisation des DTD. Le chapitre 6 traite d'un langage de définition de contenu qu'est le schéma XML. Le chapitre 7 traite des manipulations à connaître pour un document XML avec le DOM. Le chapitre 8 traite des manipulations de lecture et d'écrire des données XML. Le chapitre 9 traite de la mise en pratique de l'évaluation des expressions XPath par programmation. Le chapitre 10 traite de la pratique de la validation de document XML par la DTD et par le schéma XML. Le chapitre 11 traite de la pratique de la transformation XSLT par programmation. Le chapitre 12 expose les différents principes pour le chargement des fichiers XML avec LINQ To XML. Le chapitre 13 expose tout ce que LINQ To XML permet pour la création des arborescences XML. Le chapitre 14 expose tout ce que LINQ To XML permet pour se déplacer au sein d'une arborescence XML. Le chapitre 15 expose tout ce que LINQ To XML permet pour procéder à la modification des données XML par un ensemble de propriétés et de méthodes spécifiques.

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  • Depuis le VIe siècle après J.C., les premiers vignobles ont été établis par les moines installés en Basse-Corrèze dans un milieu très favorable à la culture de la vigne. Durant des siècles, les vins étaient transportés dans tout le Limousin pour les religieux, les seigneurs et les bourgeois locaux. Grâce aux vignerons, les vignes se sont développées et ont occupé une superfi cie proche de 17 000 ha jusqu¿en 1875. C`est alors que le phylloxéra, un minuscule insecte puceron des racines, a détruit en quelques années la totalité des vignobles français en même temps celui de la Basse-Corrèze. Par suite, l¿agriculture de la région a été profondément modifiée et, après une replantation d¿un quart de l¿ancien vignoble détruit, de nouvelles cultures se sont développées. Actuellement, il ne subsiste plus que près de 400 ha de vignes, dont seules quelques dizaines font actuellement l¿objet d¿un renouveau.

  • Le régime sans sel

    Cédric Menard

    • Books on demand
    • 3 April 2017

    Comment se présente cet ouvrage ? 1- Nous commencerons par une enquête alimentaire. Cette enquête alimentaire sous forme de questionnaires, sera partagée en trois tableaux à points : le premier concernera votre petit-déjeuner, le deuxième votre déjeuner, le dernier vous interrogera sur votre dîner. Bien entendu, celle-ci est spécifiquement étudiée, afin de me permettre de vous fournir un avis critique et constructif sur vos apports alimentaires actuelles en sodium (sel). En fonction des points obtenus au sein de chaque repas, je vous proposerai un avis nutritionnel constructif et critique, en relation avec vos habitudes alimentaires actuelles. Notre premier travail aura donc pour but de vous permettre de prendre conscience de vos erreurs alimentaires, suivi d'une correction de celles-ci. 2- Je vous présenterai chaque famille alimentaire. Il s'agira de vous familiariser avec toutes les familles alimentaires, de vous permettre de bien appréhender l'importance de chacune d'entre elles, afin de mieux gérer sur le plan nutritionnel vos apports alimentaires en sodium (sel). De nombreux conseils hygiéno-diététiques vous seront proposés, vous aidant ensuite à faire les meilleurs choix. 3- Place à la pratique ! Ce troisième chapitre concernera la diététique pure. En effet, dans la première partie de ce chapitre, je vous proposerai l'élaboration de six jours de menus très détaillés concernant vos petits-déjeuners, déjeuners et dîners. Cette partie ayant pour but l'apprentissage de vos nouvelles habitudes alimentaires, adaptées à la réduction de vos apports alimentaires en sodium (sel). Dans la deuxième partie, je vous proposerai trois semaines de menus adaptées à votre régime sans sel. Ces trois semaines de menus viendront illustrer et clore votre apprentissage nutritionnel. 4- Les bilans diététiques hebdomadaires. A la fin de chaque semaine, je vous proposerai une nouvelle enquête alimentaire à points. En fonction des points hebdomadaires obtenus, une synthèse critique et constructive vous sera alors soumise : elle sera mauvaise, moyenne, bonne ou elle sera excellente. Cette synthèse hebdomadaire vous aidera à progresser efficacement et intelligemment, dans votre apprentissage nutritionnel imposé par votre régime sans sel (pauvre en sodium) : le but étant de toujours s'améliorer, semaine après semaine. En faisant ainsi régulièrement le point sur vos résultats, vous progresserez efficacement et sûrement !

  • Vous souhaitez une contraception fiable, naturelle, écologique et sans effets secondaires ?
    Vous voulez connaître une technique qui permette de maximiser vos chances de conception ?

    Basé sur des faits scientifiques, ce livre est destiné à vous, les femmes, quels que soient votre âge (de la puberté à la ménopause), votre passé contraceptif, votre milieu socio-économique, votre culture, votre croyance...
    Vous pourrez vous familiariser avec plusieurs notions :
    - comment fonctionne la fertilité humaine, et plus spécialement le corps féminin ;
    - comment choisir la contraception la plus adaptée à votre situation ;
    - comment repérer les signes de fertilité à chaque cycle ;
    - comment déterminer votre phase fertile lors de chacun de vos cycles menstruels ;
    - comment bénéficier d'une technique de contraception naturelle, écologique, économique, efficace et fiable (même en période post-partum) ;
    - ou alors comment maximiser vos chances de conception par des techniques naturelles et sans effets secondaires.

    Spécialisé dans la fertilité féminine, ce livre peut aussi passer dans les mains des hommes, pour que vous deveniez ensemble acteurs et complices de la fertilité de votre couple.

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  • Assainissement ; eaux usées - eaux pluviales

    Jean-Marie Le Coënt

    • Books on demand
    • 26 October 2019

    Ce guide rappelle les principes de l'assainissement tant pour les eaux usées que pour les eaux pluviales. Il tient compte du risque pluvial et de la pollution pour les aménagements du réseau et détaille les choix possibles de niveaux de protection et les études et les méthodes du zonage. Il traite de la conception, du dimensionnement et de la réalisation des réseaux, dans le cadre réglementaire. Il examine les procédés d'auscultation, d'entretien et de réparation. Le chapitre dimensionnement présente les méthodes de calcul et des exemples pratiques pour les réseaux d'eaux usées et pluviales. La réalisation des réseaux enterrés est examinée à travers les éléments constitutifs (tuyaux, ouvrages annexes), la résistance mécanique et l'exécution des travaux. En fin l'ouvrage récapitule les outils réglementaires : SDAGE, SAGE, CARTES, PLU, ScoT... avant de lister les textes réglementaires applicables.

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