Sciences & Techniques

  • Walking dead t.1 ; passé décomposé

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    • Delcourt
    • 4 October 2017

    Le tome 1 de la série "Walking Dead" avec une prime DVD.

  • La gymnastique faciale

    Catherine Pez

    • Editions de l'homme
    • 21 June 2018

    Savez-vous que le soutien de votre visage et le maintien de vos traits sont assurés par une cinquantaine de muscles ? Savez-vous qu'il existe des exercices permettant d'assouplir ou de raffermir cette musculature ? En effet, certains mouvements peuvent être pratiqués sans risque et en tout temps pour tendre la peau, lui rendre son éclat, rehausser les paupières, raffermir les traits, remplir les pommettes et prévenir l'apparition des rides.

    La gymnastique faciale s'adresse à tous, et plus particulièrement aux femmes et aux hommes qui se préoccupent d'atténuer de façon naturelle les signes du vieillissement. Dans cette édition augmentée, vous trouverez une dizaine de nouveaux exercices, des exercices spécifiques pour les hommes, plus d'explications sur la technique des "pincements", et la méthode KOBIDO qui fait fureur au Japon.

    Une pratique régulière de ces exercices vous permettra de profiter de leurs effets bénéfiques sur la tonicité de votre peau et l'éclat de votre teint. Un bon moyen de vous sentir mieux dans votre corps, tout en évitant la chirurgie plastique !
    *KOBIDO ou »ancienne voie de beauté», est un massage japonais. Pendant ce massage du visage, dit massage « profond », les doigts, les poignets, les avant-bras, les épaules sont sollicités, dans un enchaînement de gestes synchrones (lissages, pétrissages, percussions, vibrations, etc.) qui a tout de la chorégraphie de ballet ! Un côté du visage est travaillé, puis l'autre. Selon l'intensité et la vitesse à laquelle les gestes sont réalisés, l'action sur les structures du visage est plus ou moins profonde, le but de la séance étant de provoquer un véritable effet « lifting » du visage.

  • Le Qi gong fait partie des trésors de la culture chinoise, fondée essentiellement sur la conscience du souffle (le Qi) et l'harmonie entre le corps et l'esprit.
    Cette pratique ancestrale comprend de nombreuses méthodes issues des écoles taoïstes, bouddhistes et de la médecine chinoise. Toutes développent trois aspects essentiels : XING (le mouvement), Qi (la respiration, le souffle) et SHEN (la concentration de l'esprit, la conscience). Cet ouvrage, pratique et accessible, vous permet de progresser à votre rythme sur la voie de l'équilibre entre corps et esprit, quelle que soit votre condition physique.
    Accompagné d'un DVD d'exercices commentés, il est le fruit d'une longue expérience de l'enseignement du Qi Gong en Occident. Ke Wen y présente une méthode innovante, alliant la quintessence du Qi Gong traditionnel et une pédagogie claire. Nous sommes amenés progressivement dans la compréhension de la culture chinoise où le corps et la nature sont vivifiés par les souffles.

  • à la découverte du qi gong

    Yves Réquéna

    • Guy tredaniel
    • 3 November 2008

    A la découverte du Qi Gong est le livre le plus approprié pour commencer le Qi Gong, comprendre le sens de la pratique, ses effets et la philosophie de vie cachée derrière cette gymnastique de santé. Vous y apprendrez : la position d'embrasser l'arbre ; l'exercice taoiste l'hirondelle pourpre vole très haut dans le ciel ; les respirations du Qi Gong ; les massages de santé ; les huit pièces de Brocart. Avec ces exercices, vous pourrez composer un programme quotidien de Qi Gong de 15 à 30 minutes pour fortifier votre santé et développer les aptitudes potentielles qui sommeillent en vous. Le Qi Gong s'adresse à tous : jeunes, sportifs, adultes, personnes âgées.

  • Torticolis, jambes lourdes, rhume, acné, allergie, indigestion, règles douloureuses... La liste des petits maux est aussi longue que celle des huiles essentielles qui en viennent à bout. Mais pas question de les utiliser à l'improviste !
    Dans ce livre, entièrement revu et mis à jour, on découvrira :
    - L'aromathérapie pour qui, pour quoi : les précautions d'emploi, où trouver les meilleures huiles essentielles, comment les conserver, comment les utiliser...
    - Les 20 huiles essentielles les plus utiles pour les petits maux du quotidien :
    Estragon, citronnelle, arbre à thé, marjolaine...
    - De « accouchement » à « zona » : les 100 pathologies les plus courantes et les 100 réflexes associés pour les soigner.
    Dans le DVD : une formation inédite d'1 h 30 pour s'initier à l'aromathérapie. Avec des cours pratiques pour appliquer les huiles essentielles sans risque, des démos et de nombreuses anecdotes sur les plantes ! Instructif et passionnant !

  • Manuel pratique de soins énergétiques

    Luc Bodin

    • Guy tredaniel
    • 9 September 2013

    Pour les petits maux de tous les jours, cet ouvrage propose des techniques à réaliser avec les mains seules et en utilisant l'énergie. Applicables par tous et simples, elles s'appuient autant sur les médecines traditionnelles que les résultats de la physique quantique moderne. Le DVD présente chaque étape filmée et commentée et une séance de soins énergétiques complète en temps réel.

  • Qi Gong anti-âge

    Yves Réquéna

    • Guy tredaniel
    • 10 May 2010

    Le Qi Gong anti-âge s'adresse à tous, même aux jeunes, car il vise l'état de supra-santé. C'est en optimisant la santé à chaque instant, en fortifiant ses énergies et sa vitalité que l'on peut faire reculer l'âge, ralentir les risques de vieillissement.

    Le Qi Gong est si puissant qu'il permet de récupérer des fonctions qui commencent à faiblir. le Dr Réquéna fait la relation entre les mécanismes du vieillissement physiologique et les théories de la médecine chinoise.

    - Des exercices pratiques illustrés dans un DVD inédit.
    - Bienfaits sur la flexibilité des articulations.
    - Récupération d'états cardio-vasculaires.
    - Stimulation de l'immunité.
    - Renforcement de la mémoire et de la concentration.
    - Tonification des muscles des jambes et renforcement de l'équilibre.
    - Des résultats et effets puissants à tous ceux qui pratiquent avec assiduité

  • Devenir son propre thérapeute par l'étude de sa typomorphologie et de ses comportements : voici ce que propose l'auteur en s'inspirant de ses connaissances issues de la médecine traditionnelle chinoise et de la thérapie énergétique.
    Ce livre présente la méthode qu'il a mise au point et qui implique un parcours d'observations et de pratiques, énergétiques et méditatives.
    L'étude de la typomorphologie, de la systémie des cinq éléments, de la génération des « merveilleux Vaisseaux » (au nombre de 8, ils contrôlent l'activité des méridiens principaux), permet de découvrir comment fonctionne notre propre automate psychoénergétique ainsi que ses limitations.

  • RÉUNIR AMOUR ET SEXUALITÉ EST UN PROCESSUS D'INDIVIDUATION.

    Cela nous amène à l'amour de soi, de son corps, de son coeur et de sa propre énergie sexuelle avant toute chose. L'amour n'est pas séparé de la sexualité et inversement. Si je suis, en moi, profondément relié à ma force sexuelle et à l'amour, je peux faire l'amour avec amour. Si, en revanche, en moi, je suis séparé, si j'ai établi des barrières dans mon esprit, dans mon sexe et dans mon coeur, comment puis-je aimer en faisant l'amour ?

    Si je ne m'aime pas, comment puis-je aimer ?

    Comment puis-je vivre ma sexualité en union avec moi-même et avec l'autre ?

    Cet ouvrage propose une immersion dans notre territoire sexuel et notre territoire amoureux, lieux où nous nous sommes protégés, lieux où nous avons laissé les autres nous envahir, lieux où nous avons dévié notre force naturelle et spirituelle par des compulsions, des blocages, de la frigidité, et surtout lieux où nous avons tué en nous ce qu'il y a de plus beau - cette union profonde.

    Vous découvrirez dans le DVD qui accompagne ce livre des exercices issus de la MLC© (Méthode de libération des cuirasses) qui aident à libérer la région du bassin (la base), le dos et la région du thorax (le coeur) pour créer l'union entre coeur et sexualité. Vous serez, de plus, guidé par l'auteure dans un travail avec l'inconscient grâce au dessin.

  • Dans cet ouvrage, l'auteur propose une sélection de pierres choisies en fonction de leur spéci cité et leur impact énergétique.
    Les chapitres consacrés aux pierres en donnent une présentation complète et approfondie : leur origine, leur formation, leur histoire, leurs propriétés énergétiques et leurs usages.
    La partie introductive donne au lecteur une compréhension du règne minéral, de sa spéci cité et des conséquences sur le plan énergétique.
    Pour la première fois dans un ouvrage sur les pierres, l'auteur établit un pont entre science moderne et traditions millénaires, approche analytique et vision globale, connaissance et intuition.

    Sur commande

  • Pour être heureux et en bonne santé, nous avons un besoin intrinsèque de nous relier aux éléments de la nature. Il s'agit d'une observation qui fait partie intégrante de la pensée chinoise depuis des millénaires.

    La méthode des Animaux Mythiques est un des fleurons du qì gong. Cette série d'exercices énergétiques est très connue en Chine. Il s'agit d'un travail d'élongation des tendons, des muscles et des méridiens.

    Le corps est merveilleusement assoupli par des mouvements alternés de douces contractions et de relâchements. Les échanges sont accrus, les circulations sanguine et lymphatique sont relancées.

    Vous découvrirez au fil des pages que chaque exercice symbolise un animal. Il régularise un organe de notre corps et harmonise une émotion spécifique. C'est pourquoi ce qì gong est très puissant.

  • Le Nuad Bo'Rarn est le plus traditionnel des massages thaï. C'est la rencontre du massage chinois et du massage ayurvédique (indien), accompagnée de quelques postures de yoga. C'est une thérapie énergétique toujours à l'honneur en Thaïlande, principalement dans les hôpitaux et les centres de santé. L'intérêt de ce massage est d'obtenir une relaxation profonde, un soulagement des différents maux et une revitalisation générale intense. La pratique du Nuad Bo'Rarn entraîne une véritable tonification du corps par une stimulation circulatoire et réflexe. Il est recommandé aux personnes stressées et en perte d'énergie. Le corps se détend en profondeur, retrouvant des ressources de vitalité insoupçonnées. La méthode proposée dans ce DVD se veut accessible aux personnes souhaitant s'initier à cette pratique. Avec un peu de rigueur et grâce à cette méthode d'apprentissage qui vous guidera pas à pas, vous pourrez acquérir les bases du massage thaï traditionnel.

  • Les bons gestes de la réflexologie

    Jean-Louis Abrassart

    • Guy tredaniel
    • 20 January 2012

    L'originalité du livre est sa présentation des zones réflexes en 40 fiches détaillées qui vous donnent tous les éléments nécessaires à un traitement approfondi : cartes illustrées, repérage de la zone, indications thérapeutiques, zones associées, causes psychosomatiques. Ces indications très complètes permettent de soulager le symptôme mais aussi de traiter les causes. Chaque fiche contient en plus un rappel des notions essentielles d'anatomie-physiologie pour mieux comprendre l'action de votre traitement. Chaque traitement est illustré de nombreuses photos en relation avec la démonstration de la technique dans le DVD. Un néophyte peut ainsi facilement traiter une zone réflexe en suivant les indications qui lui sont données, tandis qu'un praticien avancé trouvera rassemblées dans le livre toutes les indications nécessaires. Aux fiches techniques s'ajoutent une présentation générale du fonctionnement du corps ainsi que des principes de la réflexologie plantaire. Les mécanismes d'action par l'intermédiaire du système nerveux et du système hormonal sont expliqués avec de nombreux croquis détaillés. La présentation des contre-indications permet de pratiquer la réflexologie plantaire en toute sécurité. D'une durée d'une heure, le DVD est divisé en 4 chapitres : un sur le massage de détente des pieds, les trois autres sur la pratique de la réflexologie plantaire. Les traitements y sont démontrés sur le pied droit et sur le pied gauche. Dans chaque chapitre le repérage de chaque zone réflexe et la technique de traitement sont détaillés pour vous aider à intégrer la pratique le plus aisément possible.

  • Troubles de l'équilibre, douleur généralisée, fatigue chronique, cervicalgies, lombalgies... Et si tous ces maux étaient dus à certains objets que nous portons? La simple présence d'une matière vibratoirement polluante, comme celle d'une paire de lunettes, d'une reconstitution dentaire ou d'un bijou, peut induire ce genre de pathologies, et bien d'autres. Cette dimension électromagnétique de l'homme, une réalité encore négligée par la médecine moderne, est ici mise en évidence de façon spectaculaire grâce à des tests de posturologie.

    La posturologie, au croisement des médecines dites parallèles et de la médecine classique, propose une vision holistique de l'homme. Elle permet de relier le visible à l'invisible, et nous prouve, entre autres, qu'il existe un autre monde, celui du vibratoire. À l'instar des médecines alternatives, la posturologietrouve son bien-fondé dans les principes d'équilibre et d'harmonie.

    Complet et accessible, ce livre écrit par un spécialiste en posturologie est destiné à toute personne soucieuse de sa santé, aux thérapeutes souhaitant élargir leur savoir, ainsi qu'aux sportifs désireux d'améliorer leurs performances. Véritable guide pratique, il vous permettra en particulier de vérifier votre électrosensibilité aux ondes émises par différentes matières parasites, présentes sur votre corps mais aussi dans votre environnement.

  • Le fan book officiel de l'émission accompagné de 3 DVD.Mêlant sketches et jeux vidéo, le Joueur du Grenier va tester pour vous tous les pires jeux vidéo de l'histoire ! Vous adorerez le voir s'énerver manette en main! Dans cette intégrale de la saison 1, retrouvez près de 5h de vidéo, avec des bonus inédits et un fan book exclusif révélant tous les secrets de cette émission Youtube culte !
    Cette première saison comprend plusieurs épisodes qui ont fait la popularité de Joueur Du Grenier sur Youtube : les vidéos sur le jeu Dragon Ball (4,2 millions de vues!) et les Tortues Ninja (4,3 millions de vues).

  • Les bons gestes de l'acupressure

    Jean-Louis Abrassart

    • Guy tredaniel
    • 3 June 2013

    Un livre-DVD très complet couvrant la plupart des maux de la vie quotidienne : stress, fatigue, sommeil, digestion, constipation, ORL, affections rhino-pharyngées, douleurs du dos, douleurs articulaires. Chaque traitement vous présente les différents symptômes et causes du trouble de santé, puis vous indique les points les plus efficaces à masser sous forme de fiche détaillée.
    Pour chaque traitement, le lecteur trouvera aussi de nombreux conseils concernant l'alimentation, les habitudes de vie, les plantes et huiles essentielles bénéfiques ainsi qu'un décodage psychosomatique du problème de santé. Chaque traitement est illustré de nombreuses photos en relation avec la démonstration de la pratique de l'acupressure dans le DVD. Le débutant peut ainsi facilement trouver et traiter les points qui vont le soulager.
    - Un guide complet et détaillé pour rééquilibrer les énergies, soulager les douleurs et rester en pleine santé grâce à l'automassage d'une trentaine de points essentiels d'acupuncture ;
    - Le livre et le DVD ont été conçus pour être utilisés ensemble. Ils permettent de repérer facilement les points à masser et de trouver rapidement le traitement adapté. Grâce au poster, vous avez l'ensemble des points de traitement sous les yeux pendant que vous les massez.

  • Joueur du grenier ; fan book t.2

    Collectif

    • Omake books
    • 12 November 2015

    La saison 2 du fan book officiel de l'émission accompagné de 3 DVD. Mêlant sketches et jeux vidéo, le Joueur du Grenier va tester pour vous tous les pires jeux vidéo de l'histoire ! Vous adorerez le voir s'énerver manette en main ! Dans cette intégrale de la saison 2, retrouvez près de 5h de vidéo, avec des bonus inédits (dont 1 épisode jamais montré), un DVD compilant les premiers épisodes spéciaux Hors-Série (les Dessins-animés pour filles, etc.) et un fan book exclusif révélant l'incroyable parcours de deux garçons pourtant à l'origine timides et introvertis !
    Cette première saison comprend plusieurs épisodes qui ont fait la popularité de Joueur Du Grenier sur Youtube : les vidéos sur le jeu Tortues Ninja (4,6 millions de vues!) et « Les Dessins animés pour filles. » (6,6 millions de vues).

  • Qi Gong des 5 animaux

    Yves Réquéna

    • Guy tredaniel
    • 14 October 2016

    Le Qi Gong des 5 animaux est un Qi Gong classique, enseigné en Chine depuis sa création par Hua Tuo au IIIe siècle. Il en existe plusieurs formes. Celle présentée dans ce livre est une forme accessible à tous, ludique et néanmoins efficace sur la souplesse et la fluidité du corps.

    Chaque animal traite un élément, un organe et une émotion : le Tigre, la colère - le Serpent, la joie excessive - l'Ours, le doute - la Grue, la tristesse - le Singe, la peur.
    Bénéfique pour le ressourcement physique et psychique, il stimule et harmonise l'énergie des cinq organes, foie, coeur, rate, poumon et rein. Il renforce l'équilibre.
    Idéal pour les ateliers découverte avec les enfants.
    Le DVD présente les différentes postures, déplacements et marches.

  • Ce guide propose des outils de dépistage clinique précoce pour préparer les anomalies du développement de la naissance au 4ème mois.

    Sur commande

  • Technique ancestrale de massage au Japon, le Shiatsu consiste en un enchaînement de pressions rythmées le long des méridiens d'acupuncture complétées par des mobilisations articulaires. En rééquilibrant la circulation des énergies dans le corps, le Shiatsu renforce globalement les capacités de défense et d'auto-guérison de l'organisme. Localement, il dissipe le stress et la fatigue, assouplit le corps et soulage les douleurs. Son originalité est d'agir sur la cause des troubles de santé en améliorant le fonctionnement des organes internes pour prévenir la maladie et redonner de la vitalité.

    - Ce livre pratique enseigne un Shiatsu de détente et de remise en forme sans avoir besoin de diagnostic, ni de connaissances théoriques donc accessible à tous.
    - Il décrit l'intégralité de la pratique du shiatsu sur toutes les parties du corps grâce à plus de 400 photos : les points à presser et les étirements qui vous permettront de détendre, de soulager et redynamiser le corps.
    - Vous apprendrez la technique de pression spécifique du Shiatsu qui varie suivant les zones du corps et la sensibilité des points avec tous les conseils indispensables.
    - Le DVD de 120 mn qui l'accompagne reprend intégralement la pratique proposée dans le livre en quatre parties :
    Le shiatsu assis, le shiatsu latéral, le shiatsu de l'arrière du corps, le shiatsu de l'avant du corps. Il vous guide pas à pas pour donner un traitement complet de Shiatsu.

    Sur commande

  • La saison 3 du fan book officiel de l'émission accompagné de 3 DVD. Mêlant sketches et jeux vidéo, le Joueur du Grenier va tester pour vous tous les pires jeux vidéo de l'histoire ! Vous adorerez le voir s'énerver manette en main ! Dans cette intégrale de la saison 3, retrouvez près de 5h de vidéo, avec des bonus inédits, un DVD bonus compilant les premiers épisodes spéciaux Papy Grenier) et un fan book exclusif révélant l'incroyable parcours de deux garçons pourtant à l'origine timides et introvertis !
    Cette troisième saison comprend plusieurs épisodes qui ont fait la popularité de Joueur Du Grenier sur Youtube : les vidéos sur le jeu Dragon's Lair (6,1 millions de vues !) et « Les RPG » (7,3 millions de vues !).

    Sur commande

  • Manuel d'autoshiatsu ; le bon point au bon moment

    Philippe Ronce

    • Guy tredaniel
    • 12 September 2014

    Les principes de l'autoguérison, le shiatsu sur soi-même, le rééquilibrage saisonnier, l'immersion sensorielle, la régulation de ses énergies nourricières et protectrices, le bon point sur soi au bon moment : introduction aux calendriers de la chronobiologie.
    - Ce livre répond à un besoin et une demande d'autonomisation grandissante de nos sociétés dans la prévention et l'entretien de sa santé par l'acupressure.
    - Il vient à point nommé dans un contexte de remise en question de la dépendance médicamenteuse et de délabrement des assurances santé.
    - Il réintroduit les notions et mise en pratique essentielles du centrage dans le Hara et d'utilisation des ressources du moment présent, en mettant à la disposition des lecteurs l'usage simple des calendriers millénaires des points puissants à stimuler... au bon moment.
    - De nombreuses illustrations pour vous guider, trouver le bon emplacement suivant le résultat recherché :
    - réguler le cycle naturel de ses énergies en effectuant sur soi-même les passerelles entre deux des points saisonniers - utiliser au quotidien, au fil des heures, ces mêmes points, en suivant simplement les suggestions des calendriers chronobiologiques - Des calendriers jusqu'en 2016 pour choisir le bon point pour chaque moment

  • L'ostéoporose ; toutes les solutions

    Charley Cohen

    • Josette lyon
    • 26 June 2015

    L'ostéoporose atteint tout particulièrement les femmes dans les années qui suivent la ménopause. Il s'agit d'une maladie diffuse du squelette, très fréquente, associant une diminution de la masse osseuse et une altération de la microarchitecture, c'est-àdire de la qualité osseuse. L'ostéoporose apparaît plus ou moins rapidement et dépend de deux éléments : le capital osseux initial et la perte osseuse.

  • Douleur, ballonnements, constipation, diarrhée, selles irrégulières et mouvements abdominaux chroniques sont des symptômes répandus et les personnes souffrant de ces troubles ne trouvent pas toujours de traitements efficaces. Voici la méthode de Maria Holl.

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