Marabout

  • Le principe : réunir en un seul plat tous les éléments d'un repas complet, apportant entre 100 et 300 calories.


    Le moyen : 130 recettes inédites, savoureuses, faciles à préparer qui empêchent «creux» et crises boulimiques.

  • 130 recettes minceur De 5 à 10 minutes pour préparer un petit plat déli- cieux qui ne dépasse jamais 245 calories : l'idéal pour toutes celles (et tous ceux) qui veulent se régaler sans perdre de temps et sans prendre de poids ! Les recettes imaginées, mises au point, perfectionnées et testées, chrono en mains, par Thérèse Ellul-Ferrari, tiennent compte de toutes les exigences modernes : manger équili- bré, garder la ligne, satisfaire la gourmandise et cuisiner en un minimum de temps.
    De l'entrée au dessert : des petits plats simples qui nécessi- tent peu d'ingrédients tout en étant suffisamment élaborés pour soutenir la comparaison avec la savoureuse cuisine classique.

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