• Il est temps de "ne rien faire", ce mot d'ordre est à mettre en haut de notre liste des choses à faire.

    En 2015, Manoush Zomorodi, animatrice d'une émission de radio très populaire aux États-Unis, a mené une expérience avec des dizaines de milliers d'auditeurs pour les aider à déconnecter de leur appareil, à s'ennuyer, et stimuler leur créativité pour améliorer leur qualité de vie. L'ennui nous sauvera s'appuie sur cette expérience pour nous montrer comment repenser notre utilisation de la technologie pour vivre mieux et plus intelligemment dans ce nouvel écosystème numérique. Manoush explique le lien entre l'ennui et la pensée créative, et explore comment nous pouvons exploiter les avantages cachés de l'ennui. Ce livre s'appuie sur des études en neurosciences et en psychologie cognitive sur ce «vagabondage mental» qu'opère notre cerveau lorsque nous ne faisons rien du tout - Manoush propose des outils pour améliorer notre capacité à rêver, à s'émerveiller et à gagner de la clarté dans notre travail et notre vie. Le résultat est époustouflant. Débranchez et lisez la suite.

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  • B>'Crammed with practical exercises for anyone who wants to reclaim the power of spacing out' - /b>b>Gretchen Rubin, author of #1 New York Times Bestseller The Happiness Project/b>br>b>/b>br>b>It's time to move 'doing nothing' to the top of your to-do list /b>br>b>/b>br>Have you ever noticed how you have your best ideas when doing the dishes or staring out the window? It's because when your body goes on autopilot, your brain gets busy connecting ideas and solving problems.However in the modern world it often feels as though we have completely removed boredom from our lives; we are addicted to our phones, we reply to our emails twenty-four hours a day, tweet as we watch TV, watch TV as we commute, check Facebook as we walk and Instagram while we eat. Constant stimulation has become our default mode. In this easy to follow, practical book, award-winning journalist Manoush Zomorodi explores the connection between boredom and original thinking, and will show you how to ditch your screens and start embracing time spent doing nothing. Spark will help you unlock the way to becoming your most productive and creative self.b>'Full of easy steps to make each day more effective' Charles Duhigg, author of The Power of Habit/b>br>b>/b>br>b>*Spark was previously published as Bored and Brilliant/b>b>.*/b>

    Poche N.C.
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