Cet ouvrage est une réédition numérique d'un livre paru au XXe siècle, désormais indisponible dans son format d'origine.

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Le nombre d'adeptes des courses en pleine nature et sur longue distance explose littéralement en France depuis quelques années !
Sylvain Bazin, journaliste spécialisé et compétiteur reconnu, et Jean-Marc Delorme, entraîneur et pratiquant, mettent leur très haut niveau d'expertise au service d'un ouvrage qui s'adresse aussi bien au coureur débutant attiré par les courses nature qu'au trailer déjà expérimenté souhaitant se fixer de nouveaux défis.
Après avoir présenté et expliqué les fondamentaux physiologiques et techniques propres à ces pratiques, ils vous détaillent une préparation adaptée pour chaque type de course en fonction de ses caractéristiques. Les pratiquants réguliers bénéficient de plans d'entraînement spécifiques et de conseils leurs permettant d'aller vers la performance.
Dans ce manuel résolument exhaustif, vous découvrirez des chapitres consacrés à la nutrition, la podologie, la préparation mentale et aux blessures du trailer.
Vous apprécierez également les indications et les consignes précises pour vous entraîner en vue des grandes classiques courues par les auteurs (UTMB, Marathon des sables, Grand Raid de la Réunion, Templiers, Tor des Géants), ainsi que les témoignages d'experts et les nombreuses photos qui rythment cet ouvrage incontournable. Read more Close

La terre et l'homme sont malades. C'est donc autour de la notion d'équilibre, trop souvent méprisée, que devront se construire des solutions raisonnables pour l'atteindre. L'équilibre n'est pas un état, c'est une conquête, une mise en harmonie de forces et d'énergies opposées, la résolution de tensions et de conflits qui sont la règle ainsi que l'on compris les premiers philosophes grecs comme les médecines orientales mentionnés dans cet ouvrage.

Les marchés agricoles internationaux jouent un rôle décisif dans le développement. Pour les pays en développement, l'exportation de produits agricoles est une source de devises indispensable. Mais leur instabilité et la volatilité des cours rend la participation au commerce international très risquée. Ce livre explique la dynamique des prix internationaux, puis présente les accords par produit qui ont fonctionné dans le passé et les raisons de revenir à des régulations volontaristes.

Illusions sur les temps héroïques. - Intérêt qu'offre la vérité sur ces premiers âges. - Traces qu'ils ont laissées dans les vieilles traditions ou légendes, dans la poésie et la fable. - Nature et portée de chacun de ces éléments. - De la tradition ; son rôle sérieux dans les sociétés primitives. - Culte des souvenirs. - Nécessité de leur transmission. - Exercice suivi, développement prodigieux de la mémoire. - Exemples. - Impossibilité de substituer des créations arbitraires à la notoriété des grands événements nationaux et des faits d'un intérèt général.Fruit d'une sélection réalisée au sein des fonds de la Bibliothèque nationale de France, Collection XIX a pour ambition de faire découvrir des textes classiques et moins classiques dans les meilleures éditions du XIXe siècle. Read more Close

Un homme prend l'avion. Il découvre qu'il est atteint d'un début de la maladie d'Alzheimer. Hésite sur l'endroit où il se trouve (aéroport ou hôpital). Il embarque. S'ensuit un certain nombre de quiproquos et de situations pour le moins inconfortables...