Mango
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Comment on s'aime ? Des clés pour construire une relation saine et reconnaître une relation toxique
Ynaée Benaben, Louise Delavier
- Mango
- Mango Society
- 17 November 2023
- 9782317029530
Comment sait-on si une relation est saine ? Si notre vie sexuelle nous convient ? Comment gérer la jalousie, les conflits, les différences dans le couple ? Comment rompre correctement ? Qu'est-ce qu'on peut accepter dans une relation... Et qu'est-ce qui n'est pas sain, voire carrément violent ? Bref... comment on s'aime ? À cette question complexe, et à toutes celles qui se posent dans nos relations, ce livre essaie d'apporter des réponses nuancées et sans jugement. Que vous ayez un doute sur votre couple, sur celui de quelqu'un de votre entourage, ou simplement envie d'en apprendre davantage sur ce sujet brûlant qu'est l'amour... Laissez-vous guider par l'association En avant toute(s) sur le chemin de relations toujours plus belles.
Ynaée Benaben et Thomas Humbert ont créé En avant toute(s) en 2013 pour lutter contre les violences sexistes et sexuelles, avec des actions ciblant un public plus jeune que celui capté par les associations historiques. Louise Delavier a rapidement rejoint l'association où elle est aujourd'hui directrice des programmes. Sur commentonsaime.fr, elles parlent d'amour sous toutes ses formes, et soutiennent les personnes qui vivent des violences à travers leur tchat. -
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Les seins : toute une histoire
Gala Avanzi, Théa Lime-Lyet
- Mango
- Mango Society
- 17 November 2023
- 9782317031670
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Nos mutineries : réponses imparables aux idées reçues sur le féminisme
Eve Cambreleng, Blanche Sabbah
- Mango
- Mango Society
- 21 January 2022
- 9782317033742
Mutinerie, n.f. : se révolter collectivement et ouvertement contre une autorité établie, un ordre injuste.
« Je suis pas féministe, je suis humaniste ».
« J'ai rien contre les féministes, mais faut pas être extrême ».
« Quand même, il faut séparer l'homme de l'artiste ! ».
« De toute façon, on peut plus rien dire ».
« Les hommes ont des pulsions, c'est scientifique ».
« Aujourd'hui, le féminisme, ça ne sert plus à rien ».
Ces phrases, nous les avons déjà entendues pendant un repas de famille, une soirée entre potes, à la radio ou à la télévision. Nous les avons lues dans la presse, sur les réseaux sociaux ou dans des livres. Dès qu'il est question de féminisme, de sexisme, de luttes LGBT+... Les débats s'enveniment, les clichés pleuvent, et il n'est pas toujours facile d'y répondre de façon appropriée.
Toutes deux autrices et illustratrices, féministes et militantes, Blanche & Eve donnent avec beaucoup d'humour et de pédagogie des réponses.
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Guide pratique de la périménopause : Toutes concernées, toutes différentes, à cahcune sa solution
Virginie Boissière, Pauline Perrolet
- Mango
- Mango Society
- 15 September 2023
- 9782317031519
La ménopause ne survient pas du jour au lendemain, sans prévenir, une fois passés les cinquante ans. Les premiers signes apparaissent en général à la quarantaine, parfois plus tôt pour certaines.
Femmes. En parler et s'y préparer, c'est encore le meilleur moyen de vivre agréablement la longue période de transition, des premiers symptômes jusqu'à l'arrêt définitif des règles, appelée « périménopause ».
Alimentation, hygiène de vie globale, compléments alimentaires, traitements hormonaux, aspects psycho-émotionnels...
Cet ouvrage propose un tour d'horizon de toutes les solutions possibles pour atténuer les inconforts parfois sévères que les femmes en transition vers la ménopause vivent au quotidien.
Sans tabou mais avec légèreté, l'autrice vous invite à cheminer pour retrouver un équilibre et de l'énergie, à votre rythme ! -
Sexplorer le désir
Diane Deswarte, Masha Sexplique, Troty
- Mango
- Mango Society
- 9 June 2023
- 9782317031489
Parce que tout le monde mérite une vie sexuelle épanouissante, chaque livre de la collection « Sexplorer avec Masha Sexplique » aborde sous tous les angles une problématique spécifique. Désir, plaisir, douleur, des spécialistes de la santé psycho-sexuelle apportent des réponses concrètes à toutes vos questions.
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Les mythes, miroirs de nos sociétés : treize légendes sous un nouveau regard
Laetitia Abad Estieu, Lucie Louxor
- Mango
- Mango Society
- 21 October 2022
- 9782317029615
Le matriarcat des Amazones, la boîte de Pandore, l'héroïsme de Thésée ou les amours lesbiennes d'Artémis... La mythologie gréco-romaine est une source inépuisable de récits exceptionnels qui renferment des éléments de lecture pour repenser notre propre société. En effet, la manière dont ces mythes ont été créés, racontés et transmis à travers les âges, véhicule des stéréotypes qui s'ancrent - entre autres - dans les cultures du viol, de l'inceste, de la virilité encensée ou du sexisme décomplexé, qui caractérisent encore notre époque contemporaine.
Activiste féministe sur les réseaux sociaux à travers son compte @cestquoicetteinsulte, et autrice, Laetitia Abad Estieu s'attaque à treize mythes pour en donner sa propre réécriture, résolument inclusive, resituer les messages qu'ils transmettent dans le contexte de leur époque, et en tirer de nouveaux enseignements. -
Bien souvent, la première (et la seule) fois où l'on entend parler de notre périnée, c'est à l'occasion d'une grossesse, parce que c'est un moment de la vie où il est particulièrement sollicité. On nous explique alors l'importance de son rôle dans le soutien des organes du bassin, la continence, une sexualité épanouie... Or, ce constat n'est pas valable seulement à l'occasion d'une grossesse, mais tout au long de la vie, pour tout le monde, et à tous les âges. En prendre conscience tôt, c'est l'assurance d'éviter de nombreux soucis au fil des années ! Et parce que prendre soin de son périnée ne veut pas dire contracter toute la journée ni passer sa vie à la piscine... Dans ce livre, vous trouverez des astuces et des exercices compatibles avec votre vie de tous les jours !
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Pécho canards : Décryptage d'une vie amoureuse tumultueuse
Chloé Thibaud, Sophie Lambda
- Mango
- Mango Society
- 17 March 2023
- 9782317031502
« Nous pêchons, nous scorons, nous perdons, nous rejouons et espérons à chaque nouvelle rencontre qu'elle nous mènera au gros lot ».
Et si nos vies amoureuses ressemblaient à une pêche aux canards ? Des « canetons » de l'école primaire à sa dernière relation avec le « parfait canard », en passant par « le canarcissique » et « l'oiseau migrateur », Chloé Thibaud dresse le portrait des hommes qui ont joué un rôle dans la (dé)construction de sa vie sentimentale et sexuelle.
Menteur des applis, futur papa infidèle ou manipulateur violent, la psychanalyste Liliane Holstein décrypte ces profils afin d'identifier des schémas malsains et d'éviter ces situations... canardesques ! -
Une consultation psy sans souci
Myriam Paperman, Cathy Karsenty
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- Mango Society
- 17 March 2023
- 9782317031526
Une consultation psychologique, que ça soit la première ou non, peut être stressante par son caractère intime mais aussi par les questions qu'elle suscite, la peur de l'inconnu, ou encore la crainte qu'on ne nous écoute pas, qu'on ne nous comprenne pas.
En réalité, la consultation psychologique peut être un lieu de confiance, où chaque personne peut se sentir libre de se découvrir, s'explorer, questionner, aborder tout ce qui a besoin d'être dit et discuté. La sérénité est possible, avant, pendant et après son rendez-vous.
Dans ce guide, Myriam Paperman vous propose de préparer votre consultation, déconstruire les barrières pour consulter, prendre conscience de ce qui est acceptable ou non en consultation, et trouver la personne qui vous correspond pour un meilleur suivi. -
Nos post-partum : un guide pour accompagner en douceur les mois de l'après-accouchement
Morgane Koresh, Ayla Saura, Masha Sexplique
- Mango
- Mango Society
- 18 February 2022
- 9782317027598
La grossesse est rythmée par les prises de sang, les rendez-vous médicaux, les échographies, les séances de préparation à la naissance... Plus on avance, plus on nous met en condition dans la perspective du fameux « jour J ».
Or, l'accouchement n'est pas uniquement la fin d'un processus ; c'est aussi le début du post-partum. Entre récupération physique et mentale, soins à donner au bébé, nouvelle vie à trois (ou à plus !) à organiser... Les mois qui suivent l'accouchement sont intenses et déstabilisants.
À l'initiative du hashtag #MonPostPartum, lancé en 2020 sur les réseaux sociaux, Morgane Koresh, Ayla Saura et Masha Sexplique donnent dans ce guide des outils concrets à toutes les personnes qui souhaitent se préparer à cette période et mieux la vivre.
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L'histoire d'un garçon comme les autres : sur le chemin d'une nouvelle masculinité
Marie Bailliard
- Mango
- Mango Society
- 16 September 2022
- 9782317028380
Cette année, Arthur et sa jumelle Elsa entrent en école d'ingénieur. Arthur est un garçon comme les autres : il aime sortir et faire la fête, il rigole aux blagues, parfois lourdes, de sa bande de potes et il aime passer du temps avec sa soeur - même s'il ne la comprend pas toujours. C'est une de ses camarades qui lui ouvre les yeux : alors qu'il lui soumet une chanson qu'il a écrite pour son groupe de musique, elle lui fait remarquer que ses paroles sont carrément sexistes. Complètement dérouté, Arthur va petit à petit porter un autre regard sur le monde qui l'entoure. Entre discussions avec ses proches, lectures et réflexions, les prises de conscience s'enchaînent...
Au fil du récit, ponctué de pages de ressources sur de nombreux sujets de société, Marie Bailliard offre une réflexion puissante sur la place des hommes au sein de la société d'aujourd'hui. À travers le point de vue d'Arthur, ce livre nous permet de voir le monde et nous-même sous un jour nouveau. -
Célibataire, mode d'emploi : le célibat, c'est comme la vie, parfois c'est très cool, parfois c'est très chiant
La Célibataire La Vraie, Latrentainetmtc
- Mango
- Mango Society
- 17 February 2023
- 9782317031472
Le célibat, c'est vrai, ça peut parfois être assez chiant. Mais ça peut aussi être vraiment très cool quand on apprend à le voir autrement !
Non, ce n'est pas une phase d'entre-deux où il vous manque nécessairement quelque chose. C'est une période, qu'elle soit courte, longue ou définitive, subie ou choisie, qui peut être l'occasion de tester de nouvelles choses : faire de nouveaux projets, sortir de sa zone de confort, prendre soin de soi (et juste de soi), faire des rencontres, vivre pleinement sa sexualité...
@lacelibataire_lavraie vous partage ses meilleures techniques pour ne pas « subir » son célibat, mais le kiff er au maximum ! -
Une consultation gynéco sans accroc
Alice Pfaltzer, Capucine Quemin
- Mango
- Mango Society
- 30 September 2022
- 9782317030895
Et si les consultations gynécologiques ne devaient pas nécessairement se dérouler comme on l'imagine ? Et si cette dernière expérience, qui vous a laissé un goût amer, était en fait une « violence gynécologique » ? Qu'il s'agisse de toutes les questions que vous vous posez en amont ou que vous n'osez même pas formuler, des légendes urbaines concernant les IST et les contraceptions, ou encore des modalités qui encadrent ces consultations, ce guide vous apportera les outils nécessaires pour un suivi plus serein, inclusif et donc efficace. En fil rouge, une enquête sur les violences gynécologiques met en lumière des habitudes passées sous silence, mais aussi le cadre légal des consultations et les possibilités qui s'offrent aux professionnel·les et aux patient·es, pendant et après les rendez-vous.
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Nos corps révélés : pour en finir avec les préjugés
Théa Lime-Lyet, Marie Cayrel
- Mango
- Mango Society
- 2 September 2022
- 9782317028816
Vous trouverez des réponses à toutes ces questions et à beaucoup d'autres dans ce livre qui vulgarise et rend accessibles les connaissances scientifiques sur le corps humain. Grâce aux deux autrices, comprenez comment fonctionnent les corps des femmes et ceux des hommes et découvrez à quel point de simples différences biologiques ont entretenu une multitude d'idées reçues et de clichés au fil de l'histoire. Parce qu'il est temps d'en finir avec les préjugés !
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Sexplorer en couple : 50 pages de conseils pratiques pour préserver et renouveler le désir
Masha Sexplique, Mélie Giusiano
- Mango
- Mango Society
- 26 August 2022
- 9782317029578
50 pages de conseils pratiques pour préserver et renouveler le désir !
Dans nos vies très denses et où tout va à cent à l'heure, il n'est pas toujours facile d'accorder autant d'espace qu'on le souhaite à notre sexualité, d'autant plus avec un ou une partenaire qui a son propre rythme et ses propres limites. Grâce aux conseils très pratiques de l'autrice et aux outils à détacher (et à partager !), déconstruisez les mythes autour de la libido, apprenez à mieux communiquer vos désirs et cheminez ensemble vers une belle intimité !
Masha Sexplique, bloggeuse et créatrice de contenu de contenu sexo depuis 2018, ouvre les débats sur les sexualités. Sur son compte Instagram @mashasexplique, on déconstruit les tabous, on s'informe et surtout, on décomplexe !
Graphiste dans l'édition depuis 2012, Mélie Giusiano a débuté aux éditions Autrement et travaille depuis à son compte pour l'édition. Parallèlement au graphisme, elle développe une activité d'illustratrice.
15 outils détachables à afficher ! -
Le guide du gang des introverti(e)s : s'accepter et trouver sa place dans une société extravertie
Liv Vesper, Gaetane Rosell
- Mango
- Mango Society
- 16 September 2022
- 9782317029608
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La sexualité n'est pas toujours un sujet facile à aborder, que ce soit dans son entourage, avec son ou sa partenaire... ou même vis-à-vis de soi-même. On peut pourtant apprendre plein de choses, sur soi et sur les autres, en s'y intéressant de plus près et en se posant des questions sur la manière dont on évolue avec elle au cours de sa vie.
Plus qu'un carnet intime, ce carnet a été pensé comme celui de votre intimité. Relations, plaisir, rapport au corps, fantasmes, libido... Laissez-vous guider par des exercices créatifs variés et explorez par l'écriture mille aspects de votre sexualité, des plus anecdotiques aux plus profonds. Partagez ce voyage avec votre partenaire... ou gardez pour vous toutes ces incroyables découvertes ! -
Toujours trop ou pas assez : en finir avec la rhétorique foireuse du patriarcat
Lou Sarabadzic, Marko Mille
- Mango
- Mango Society
- 16 September 2022
- 9782317029547
Émotions, relations, boulot, loisirs... Vous dicter ce que vous devez faire de votre vie n'est pas suffisant, il faut en plus qu'on vous répète sans arrêt que vous vous y prenez n'importe comment. Toujours célibataire ? Vous n´êtes peut-être pas assez entreprenante... ou un peu trop. On vous a harcelée dans la rue ? Vous êtes sûrement trop avenante... ou pas assez (allez quoi, souriez !). Votre patron vous marche sur les pieds ? Vous êtes certainement trop douce... ou pas assez ambitieuse. Bienvenue dans « la rhétorique foireuse du patriarcat », le jeu de la vraie vie auquel personne ne gagne jamais ! Suivez le personnage d'Élodie et découvrez, saynète après saynète, comment se construisent les discours qui nous enferment dans de bien trop petites cases. Avec beaucoup d'ironie et de pédagogie, les deux autrices nous font prendre du recul sur des situations déjà vécues par la plupart d'entre nous et mettent en évidence les mécanismes tordus d'un système qu'il est grand temps de déboulonner.
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Le feu ou rien : portrait d'une génération engagée
Laura-Jane Gautier, Florent Manelli
- Mango
- Mango Society
- 18 March 2022
- 9782317028762
Les personnes issues des « générations Y et Z », aussi appelées « millennials » ou « digital natives », sont la cible de bien des critiques. Accros à leur smartphone et au narcissisme des réseaux sociaux, dépolitisées, sans cesse offensées, elles n'auraient plus le goût du collectif et seraient en perpétuelle rébellion contre tout.
Laura-Jane Gautier et Florent Manelli font partie de cette génération et en peignent, au travers d'un propos précis, sourcé, et d'entretiens avec des personnes concernées, un portrait bien à rebours de tous ces stéréotypes.
Accros aux réseaux sociaux ? Peut-être, mais aussi pour y parler de l'état du monde et réfléchir, ensemble, à comment le rendre meilleur. En perpétuelle rébellion ? Oui, contre les injustices et les discriminations, et pour bâtir une société où tout le monde trouverait sa place.
Que vous en fassiez partie ou que vous souhaitiez mieux la comprendre, découvrez une génération consciente et engagée, nourrie d'un feu salvateur qui peut tout changer.
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C'est grave si, à trente ans, on n'a pas le kit relationship parfaite, job de rêve, appart et baby en route ? Si on se met encore des cuites de l'espace un lundi soir (brillant) quitte à avoir besoin d'une semaine pour s'en remettre ? Si on a envie de tout envoyer bouler et de prendre un aller simple pour le bout du monde ?
Tous et toutes les trentenaires se reconnaîtront dans ce livre adapté du compte Instagram @latrentainetmtc et y trouveront de quoi rire (beaucoup), réfléchir (pas trop quand même) et surtout soulager l'immensité de leur crise existentielle. -
Oracle de la réalisation de soi : 40 cartes pour prendre conscience de sa force intérieure
Noémie Meufcocotte, Eugénie Debesse
- Mango
- Mango Society
- 21 October 2022
- 9782317028779
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S'affirmer au travail : 50 pages de conseils pratiques pour celles qui veulent prendre leur place
Manon Gayet, Mélie Giusiano
- Mango
- Mango Society
- 26 August 2022
- 9782317028809
50 pages de conseils pratiques pour celles qui veulent prendre leur place !
Pas évident, surtout lorsqu'on a été éduquée en tant que femme dans notre société, de savoir quelles ressources mobiliser pour s'affirmer au sein du monde professionnel. Coach spécialisée dans l'empowerment au féminin, l'autrice donne des clés concrètes pour faire le point sur ses talents et dépasser le syndrome d'imposture, exprimer fermement ses besoins et ses limites et se sentir enfin légitime à prendre sa place !
Après une première vie professionnelle en tant que journaliste dans le tourisme et la culture, Manon Gayet a fondé PAWA Coaching, une agence de coaching en empowerment féminin. Elle accompagne désormais les femmes qui veulent trouver leur place et exprimer tout leur potentiel dans leur vie professionnelle.
Graphiste dans l'édition depuis 2012, Mélie Giusiano a débuté aux éditions Autrement et travaille depuis à son compte pour l'édition. Parallèlement au graphisme elle développe une activité d'illustratrice.
16 outils détachable à afficher ! -
Lâchez-nous la grappe ! déconstruire les injonctions pour se sentir plus libre
Noémie @Meufcocotte
- Mango
- Mango Society
- 17 September 2021
- 9782317033766
Sur son compte Instagram, Noémie partage sa vision bienveillante, pédagogique et inclusive du féminisme dans un joyeux mélange de mèmes, de réflexions personnelles et de «grands pas féministes» envoyés par sa communauté.
Dans son premier livre, elle raconte son parcours, ses expériences et ses prises de conscience successives des injonctions rencontrées depuis son enfance. Elle propose à toute personne qui le souhaite de la suivre, pas à pas, sur le chemin d'une déconstruction qui libère et redonne confiance en soi.
Si vous n'avez plus envie de devoir porter des soutiens-gorges ou du maquillage pour vous sentir bien, si vous vous interrogez sur la répartition de la charge domestique dans votre couple, si vous voulez réfléchir à une éducation égalitaire pour vos enfants ou lutter contre l'injonction à en avoir... Vous trouverez dans ce livre des réponses à vos questions et des pistes de solution concrètes, émises sans jugement ni injonction contradictoire.
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Légendes et mythes venus du Nord : nouveau regard sur les sociétés vikings
Laetitia Abad Estieu, Lucie Louxor
- Mango
- Mango Society
- 1 March 2024
- 9782317031724
