Mango

  • Votre bien-être est le reflet de votre alimentation !

    Science millénaire préventive et curative, l'ayurvéda a pour but d'améliorer notre qualité de vie. En ayurvéda, les aliments ont une influence directe sur notre santé, notre bien-être, mais aussi sur notre mental et notre tempérament !

    Éloïse Figgé, spécialiste en ayurvéda, et Sandra Salmandjee, chef d'origine indienne, nous font découvrir les secrets de l'équilibre ayurvédique à travers un programme et des recettes. Découvrez les aliments à favoriser, toutes les bases et des recettes par saison.

    Votre corps vous dira merci !

  • Un livre ultra-complet et très illustré pour réaliser soi-même tous ses cosmétiques avec des ingrédients 100 % naturels. Cosmétiques liquides, solides, maquillage, parfums, savons, démaquillant, crème hydratante, shampoing, sérum, déodorant, dentifrice... Autant de cosmétiques que vous pouvez réaliser chez vous pour éviter les substances toxiques contenues dans certains produits du commerce. Pour chaque recette, une liste d'ingrédients réduite et des techniques de préparation simples, afin de réaliser facilement et rapidement vos produits, selon votre peau et vos envies. Plus de 100 recettes, mais aussi des conseils et des astuces à mettre en pratique au quotidien, pour une beauté 100% naturelle, plus respectueuse de votre corps et de l'environnement.

  • Engagez-vous eu quotidien et passez votre cuisine au vert ! L'impact écologique de la cuisine est énorme puisque c'est la source majeure de déchets que nous produisons chez nous.
    Comment en finir avec le gaspillage alimentaire ? Acheter local et de saison ? Comment accommoder vos restes ? Comment s'y prendre pour réduire au maximum ses emballages ? Quelles recettes pour respecter à la fois son corps et la planète ?
    Des recettes, des listes de courses, des conseils, des temoignages...
    Et pour mieux comprendre le tri, l'impact de la consommation de certains fruits et légumes, le compost... de grandes planches en infographie.
    Une nouvelle cuisine pour voir la vie en green !

  • Chaque geste compte !
    Vous voulez réduire la taille de votre poubelle mais vous ne savez pas par où commencer ? Avec ce livre, découvrez facilement comment mettre en place de nouvelles habitudes. Un tawashi lavable à la place d'une éponge dans la cuisine, ou un savon à la place d'une bouteille de gel douche dans la salle de bain ? Commencez par une pièce, choisissez ce qui vous semble le plus facile à remplacer et progressez à votre rythme ! Cuisine, salle de bain, buanderie, salon, chambre, et même le jardin : découvrez des astuces, des conseils et plus de 30 DIY pour passer au zéro déchet en douceur.

    Claire Do est la créatrice de Bicar&co, un blog qui vous accompagne pour adopter un mode de vie plus écoresponsable grâce à des vidéos, astuces, conseils, recettes etc.

  • On ne le sait pas toujours, mais la cuisine est une vraie caverne remplie de trésors ! De nombreux aliments ont en effet des propriétés qui peuvent remplacer les produits cosmétiques industriels. Miel, fécule de maïs, vinaigre de cidre, marc de café, banane, avocat, betterave, cacao, huile d'olive, oeufs, concombre... ce qui est bon pour notre corps est souvent bon pour notre peau et nos cheveux. Découvrez ces ingrédients aux bienfaits incroyables et des recettes express pour magnifier votre beauté. Pour chaque recette, une liste très réduite d'ingrédients que l'on a toujours chez soi... et c'est tout ! Mélangez, appliquez et découvrez les effets d'une cosmétique 100 % naturelle sans ajouts douteux ni conservateur. Des recettes, mais aussi des conseils et des astuces à mettre en pratique au quotidien. Pratique, économique, écologique !

  • Vous voudriez consommer mieux la mode, acheter écoresponsable et promouvoir un modèle économique durable et juste. Oui, mais comment ? Le Guide de la mode écoresponsable vous donne enfin les armes pour mieux choisir. Vous allez comprendre la chaîne de production de vos vêtements, quels sont leurs impacts sociaux-économiques, environnementaux et les conséquences sur votre santé. Les autrices vous donneront des outils de compréhension pour consommer en toute conscience, privilégier et promouvoir un monde qui porte vos valeurs et correspond à votre vision de l'avenir, sans culpabilité et sans jugement. Nous pouvons tous agir. À vous de jouer !

  • Réalisez tous les objets pour passer au zéro déchet !
    Vous avez envie de produire moins de déchets au quotidien mais vous ne savez pas par où commencer ?
    Ce livre vous propose 28 créations durables qui remplaceront des objets jetables : adieu cotons, sacs plastiques, éponges et essuie tout ! Bienvenue dans un monde plus bio, plus écolo, plus durable. Camille vous aidera à en devenir acteur, et à tendre petit à petit vers une vie plus respectueuse de l'environnement.
    Par des gestes simples expliqués de manière ludique et accessible, vous pourrez transformer doucement votre vie et les objets autour de vous. Avec un peu de récup' et quelques astuces, vous adopterez naturellement une démarche zéro déchet.

  • Une approche inédite en pas à pas pour adopter un mode de vie plus écoresponsable en toute simplicité !

  • Cuisiner les protéines végétales au quotidien, c'est facile !

    Manger des protéines chaque jour est indispensable pour notre organisme. On trouve des protéines végétales dans les légumineuses, les céréales, les féculents, les graines et les oléagineux.

    Lentilles, pois chiches, quinoa, soja, graines de lin... Autant d'aliments savoureux et bons pour la santé, mais que l'on ne sait pas bien cuisiner. Découvrez plus de 40 recettes faciles de collations, entrées, tartinades, plats et desserts, pour tous les jours.

    Réduisez votre consommation de viande, mais pas votre plaisir de manger, en conservant une alimentation variée, équilibrée et gourmande.

  • Réalisez vous-même des produits de beauté naturels en un tour de main !

    Démaquillant, crème hydratante, shampoing, sérum, déodorant, dentifrice... Autant de cosmétiques que vous pouvez réaliser chez vous pour éviter les substances toxiques contenues dans certains produits du commerce.

    Pour chaque recette, une liste d'ingrédients réduite et des techniques de préparation simples, afin de réaliser facilement et rapidement vos cosmétiques, selon votre peau et vos envies.

    Plus de 50 recettes, mais aussi des conseils et des astuces à mettre en pratique au quotidien, pour une beauté 100 % naturelle, plus respectueuse de votre corps et de l'environnement.

    Émilie Hébert est cosmétologue, aromathérapeute et créatrice du site make-it-beauty.com, site de cosmétiques maison naturels.

  • RÉALISEZ VOS PREMIÈRES TEINTURES VÉGÉTALES POUR UN MODE DE VIE PLUS DURABLE !
    Vous avez envie de teindre vos tissus de manière naturelle ?
    Ce livre vous propose de découvrir les bases de la teinture végétale dans une démarche complète. Camille vous aidera à comprendre la cueillette des plantes, la teinture des tissus du mordançage au bain de nuançage, la réalisation de nuanciers, la création de motifs et la fabrication de 12 créations conçues pour les teintures végétales. 23 plantes qui vous entourent sont déclinées dans des nuanciers, afin de vous apporter une vision complète des couleurs que vous pouvez obtenir : garance, écorces de bouleau, oignons...
    Adoptez une démarche éco-responsable : cueillez vos plantes, récupérez vos tissus, teignez-les et réalisez les créations mettant en valeur les teintures.

  • Réalisez vous-même votre maquillage 100 % naturel ! Fonds de teint, BB crème, correcteurs, blushs, fards, eye-liners, mascara, rouges à lèvres, gloss, démaquillants... Toutes les bases, les infos sur le matériel et les matières premières et, bien sûr, les recettes incontournables.

    C'est sain, économique, ludique, sur mesure et respectueux des animaux et de la planète !

    Émilie Hébert est cosmétologue, aromathérapeute et créatrice de make-it-beauty.com, site de cosmétiques maison naturels.

  • Revoir la décoration de la maison avec le souci de préserver la planète, c'est possible. Avec des infos sur les matériaux à privilégier, les labels fiables, les alternatives respectueuses de l'environnement, les bonnes pratiques à adopter, des portraits d'artisans et de designers écoresponsables, des DIY écologiques, de bonnes adresses...

    Bien choisir, c'est agir !

  • À l'heure du "tout jetable", il est désormais possible de consommer de manière responsable.
    En changeant nos habitudes, nous pouvons réduire nos déchets et nous passer des emballages. Bocaux, tote bags, produits en vrac et de saison... Il suffit de petits riens pour changer notre impact sur l'environnement.
    Amélie Roman vous livre ici ses conseils pour diminuer vos déchets ainsi que votre consommation de lait, viande, oeufs et produits raffinés.
    Pour chaque saison, un planning de menus, une seule liste de courses pour la semaine et des recettes gourmandes !

    Un véritable guide pratique pour voir la vie en green !

  • Le sucre raffiné, consommé en excès, est responsable de nombreux problèmes de poids et de santé. D'autres options sont possibles ! Sucres complets, sucre de coco, miel, sirop d'érable, sirop d'agave, autant d'alternatives, disponibles partout, qui ont l'avantage d'être riches en nutriments, souvent moins caloriques et surtout meilleures pour la santé !

    Apprenez à maîtriser leur dosage et réalisez des grands classiques du dessert et du goûter à partir de ces sucres naturels délicieux et sains.

  • Réalisez vous-même des parfums 100 % naturels !

    Liquides (eaux de parfum, de toilette, de Cologne), solides (barres, sticks, attar), huiles et brumes... Découvrez des recettes variées pour femmes, hommes et enfants.

    Apprenez les bases de la parfumerie et créez des accords avec vos essences naturelles préférées (huiles essentielles, absolues, extraits aromatiques...).

    Pour un résultat unique, sain et écoresponsable !

    Des recettes, des conseils et des astuces sur les matières premières et le matériel, et des techniques expliquées en pas à pas.

    Émilie Hébert est cosmétologue, aromathérapeute et créatrice du site make-it-beauty.com, site de cosmétiques maison naturels.

  • Baume démaquillant, sérum visage, contour des yeux, baume à lèvres, dentifrice, shampooing, masque, déodorant, barre de massage, gommage, bain moussant, gel douche, savon...

    Émilie Hebert, spécialiste en aromathérapie, vous propose de réaliser vous-mêmes vos cosmétiques solides !

    En plus d'être très faciles à réaliser, ils sont :

    - Efficaces : car sans eau et très concentrés en principes actifs.
    - Écologiques : Plus besoin d'emballages, ils sont "zéro déchet" !
    - Naturels : Ils ne contiennent pas de parallèles, conservateurs ou silicones.
    - Économiques : Plus concentrés, ils se conservent mieux et durent plus longtemps.
    - Pratiques : Ils suffit d'une petite boîte pour les transporter partout.
    - Esthétiques : Ils sont personnalisables et faciles à offrir !

    40 recettes, avec en plus des infos sur les ingrédients et les ustensiles, des conseils, des astuces, des alternatives, des tableaux pour des recettes sur mesure et des photos en pas à pas !

  • Des bougies mais aussi des parfums d'intérieur (brumes, encens, diffuseurs...) non toxiques et très faciles à réaliser à base de cire végétales et qui n'émettent pas substances toxiques lors de leur combustion. Avec des mèches en coton, lin, papier, bois, pré-cirées sans déchets et des parfums à base d'huiles essentielles et de fragrances naturelles. Chaque bougies ou parfum proposé à des propriétés bien-être : assainissante, dépolluante, relaxante, énergisante, spécial yoga, spécial massages, anti-infections (pour l'hiver), anti-moustiques...Une approche très pratique : des conseils, des astuces, toutes les infos sur le matériel et les matières premières et des centaines de photos en pas à pas.Par Émilie Hebert, cosmétologue et aromathérapeute, créatrice du site make-it-beauty.com, site de cosmétiques maisons naturels.

  • 3 semaines de menus pour retrouver la forme !

    Découvrez cette cure détox de 21 jours qui propose des menus sains et équilibrés pour aider votre organisme à se détoxifier et à repartir sur de bonnes bases. Loin de la monodiète ou de la cure liquide, apprenez à cuisiner des recettes goûteuses dont vous ne vous lasserez pas !

    Découvrez :
    - Des recettes de boissons, petits déjeuners, déjeuners, goûters et dîners, variées et gourmandes.
    - Une liste de course optimisée pour préparer ses repas de la semaine à l'avance.
    - Des conseils concrets pour réussir votre détox.
    - 3 mini-détox à réaliser à tout moment de l'année : anti-stress, anti-fatigue et spéciale fêtes.
    - Des positions de yoga détox pour drainer les toxines. Avec ce guide pratique, vous aurez toutes les clés en main pour garder une alimentation équilibrée et vous maintenir en forme toute l'année !

  • Réalisez vous-mêmes vos cosmétiques solides : ils n'ont que des avantages car ils sont efficaces, écologiques, naturels, économiques, pratiques et esthétiques ! Baume démaquillant, sérums visage, baumes à lèvre, contour des yeux, dentifrice, shampooing, savon, gommage...
    Des recettes faciles, des conseils, des photos en pas à pas et des accessoires indispensables : un fouet pour cosmétique et 3 moules de tailles et formes différentes (un moule carré, un moule en forme de coeur et un moule rond spécial bombe de bain).

  • Réalisez vous-mêmes vos parfums naturels : ils n'ont que des avantages car ils sont faciles, écologiques, naturels, économiques (prix des parfums du marché gonflé par les coûts de marketing), zéro-déchet (pas d'emballages superflus) et peu de chance que quelqu'un porte le même que vous !

    - Un livre de 20 recettes faciles, des photos en pas à pas, des conseils, toutes les infos sur le matériel et les matières premières.
    - Les accessoires indispensables : 1 vaporisateur, 1 roll-on, 1 entonnoir de remplissage, 1 bécher gradué pour faire ses mélanges, 1 pipette pour doser, des touches en papier de parfumerie pour tester ses créations

  • Quel impact l'environnement peut-il avoir sur le bébé et comment reconnaître les substances nocives à éviter ? Comment se préparer à un accouchement plus naturel et moins médicalisé ? Comment rester en forme pendant et après la grossesse ?

    Découvrez dans ce livre toutes les alternatives à connaître, des conseils pour aiguiser vos choix, des astuces et des DIY beauté pour mieux vivre sa grossesse !

    9 mois de choix en pleine conscience !

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