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Les Malins
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Une Bible unique en son genre et résolument pratique ! L'objectif ? Que chacun puisse disposer à la maison d'informations indispensables sur le sujet pour profiter au mieux de ces « magiques » huiles essentielles.
Une bible incontournable, un formidable succès depuis 2007 !
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Sorcières sorcières t.1 ; le mystère du jeteur de sorts
Joris Chamblain, Lucile Thibaudier
- Les malins
- 8 September 2015
- 9782896573028
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Avec ses anecdotes, ses comparaisons, ses jeux et bien plus encore, ce volume de la collection Je sais tout t'apprendra tout ce qu'il faut savoir sur les événements marquants de l'histoire de la France, sur ses mets typiques, sur ses monuments les plus connus et sur ses différences et similitudes avec le Québec et le Canada!
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Sorcières sorcières t.2 ; le mystère des mangeurs d'histoires
Joris Chamblain, Lucile Thibaudier
- Les malins
- 16 February 2016
- 9782896573400
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Sais-tu où est né le cirque? Par qui a été inventé le trapèze? À quoi ressemblaient les premiers clowns? sais-tu ce qu'est la voltige?
Ouvre ce livre et découvre une foule d'informations sur le monde fascinant du cirque!
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La vie compliquée de Léa Olivier t.2 ; rumeurs
Catherine Girard-Audet
- Les malins
- 13 April 2012
- 9782896571505
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Apprendre à lâcher prise ; les clés pour s'épanouir et atteindre la paix intérieure
Cécile Neuville
- Quotidien malin
- 19 November 2014
- 9791028500306
À force de vouloir tout contrôler, nous gaspillons notre énergie et notre sérénité. Et s'il suffisait d'adopter enfin la bonne attitude, pour s'ouvrir aux autres et accéder à la paix et au bien-être total ?
Dans ce livre très concret et pratique :
- Évaluer son niveau actuel de lâcher-prise dans différents aspects : tests de lâcher-prise de ses émotions, de ses relations, face à l'imprévu, etc.
- Adopter des techniques de psychologie positive appliquée pour accueillir avec bienveillance et sérénité les émotions et les situations les moins agréables.
- Se libérer de son « envie de tout contrôler » pour respirer et profiter de chaque instant, dans la spontanéité, le plaisir et la paix intérieure.
- Intégrer dans son quotidien de nouveaux rituels pour gérer de mieux en mieux ses émotions face aux difficultés de la vie, tout en s'affirmant dans son authenticité.
- Trouver du sens à toutes les expériences de la vie, et ainsi pouvoir rebondir en toute circonstance là où beaucoup baisseraient les bras !
Profitez enfin de chaque instant de la vie !
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Que vous soyez sur le point d'être diplômée ou que vous ayez plusieurs années d'expérience derrière vous, Oser être la chef vous accompagne tout au long de votre parcours. Grâce à des tests pour savoir où vous situer et de nombreux conseils faciles à appliquer, réussir va devenir un jeu d'enfant (ou presque !).Dans ce livre, douze situations de la vie professionnelle d'une femme sont passées au crible pour vous aider à...vous vendre lors d'un entretien de recrutement ;utiliser vos émotions au lieu de les subir ;développer votre pouvoir d'influence ;gérer votre maternité, faire une pause sans vous faire oublier ;vous protéger de l'épuisement, gérer votre énergie et votre santé...Le petit plus : téléchargez gratuitement 2 vidéos avec des conseils inédits de l'auteur pour mieux concilier carrière et vie personnelle. Rendez-vous en fin de livre ! « En douze chapitres, illustrés par des témoignages, agrémentés de tests et synthétisés par des mémos, Valérie Rocoplan détaille les bonnes pratiques, de l'entretien d'embauche à la construction d'un réseau en passant par les meilleures façons d'optimiser... les congés maternité. » Management Le guide de toutes les femmes qui veulent réussir carrière et vie personnelle !
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La vie compliquée de Léa Olivier t.1 ; perdue
Catherine Girard-Audet
- Les malins
- 3 January 2012
- 9782896571390
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L'auto-hypnose, c'est malin ; une technique simple et naturelle pour venir à bout de vos angoisses, addictions, insomnies
Jean-Michel Jakobowicz
- Quotidien malin
- 21 March 2014
- 9782848996868
Lorsque nous rêvassons en laissant nos pensées vagabonder, nous entrons dans une sorte de transe très proche de l'auto-hypnose. Mais saviez-vous que vous pouviez orienter vos pensées pour que cette transe devienne positive et serve vos objectifs ?
À découvrir dans ce guide très concret :
- L'auto-hypnose, comment ça marche ?
- Étape 1 : définir ses objectifs (perdre du poids, mieux dormir, décompresser...).
- Étape 2 : entrer en transe, c'est-à-dire laisser son corps se détendre pour atteindre un état agréable mais conscient (avec différentes techniques au choix).
- Étape 3 : orienter sa transe vers des images et des sensations positives (une foule attentive si on est stressé de prendre la parole par exemple...).
- Comment utiliser l'auto-hypnose au quotidien pour régler ses soucis : anxiété, manque de confiance en soi, phobies, insomnies, addictions, douleurs chroniques...
Pour chaque cas : un témoignage analysé et un exemple de transe à pratiquer.
- En bonus : des versions audio MP3 de transes à télécharger gratuitement !
Trouver en soi les ressources pour aller mieux !
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La vie compliquée de Léa Olivier t.3 ; chantage
Catherine Girard-Audet
- Les malins
- 17 September 2012
- 9782896571628
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La vie compliquée de Léa Olivier t.4 ; angoisses
Catherine Girard-Audet
- Les malins
- 29 January 2013
- 9782896571833
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La pensée positive, c'est malin ; 8 étapes pour cultiver l'optimisme en toute simplicité
Aurore Aimelet
- Quotidien malin
- C'est Malin Poche
- 29 August 2014
- 9782848997278
Certains semblent chanceux, la vie leur sourit, tandis que d'autres accumulent les échecs professionnels, amoureux, financiers. Et s'il ne s'agissait pas de chance, de hasard, mais au contraire d'un état d'esprit qui permet de regarder la vie avec un regard confiant et optimiste, de porter sur soi un regard bienveillant, et de ne pas sombrer, même dans l'adversité.
Le bonheur ne tombe pas du ciel, il se cultive.
La pensée positive, heureusement, elle s'acquiert.
En 8 étapes, Aurore Aimelet donne les clés pour apprendre à voir la vie en rose :
Étape 1 : Faites le bilan.
Étape 2 : Chassez vos mauvaises habitudes.
Étape 3 : Faites une place à la spiritualité.
Étape 4 : Revenez au présent.
Étape 5 : Libérez votre corps.
Étape 6 : Changez de point de vue.
Étape 7 : Misez sur les bonnes actions.
Étape 8 : Cultivez votre optimisme.
Découvrez le pouvoir incroyable de la pensée positive !
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Ah, ces chères hormones féminines ! On les bénit, on les hait. On voudrait qu'elles se fassent discrètes, mais elles occupent toute la place. Combien sommes-nous à vivre une relation complexe avec elles, à souffrir dans le silence de notre cycle menstruel, d'un SPM extrême, de la fécondité (ou de son absence), d'une grossesse (ou de son absence), de la préménopause, etc. ? Combien sommesnous à nous demander si nous sommes juste trop sensibles, délicates ou folles ?
Or, le sujet des hormones féminines est rarement abordé, voire tabou. Il est grand temps d'en parler ouvertement, sans jugement, sans filtre, sans besoin de faire semblant.
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Les lapins malins ; Théodore, le lapin qui portait des lunettes
Cara Carmina
- Les malins
- 1 July 2020
- 9782898100161
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Entraîner sa mémoire, c'est malin
Anne Dufour, Catherine Dupin
- Quotidien malin
- 14 June 2014
- 9782848997193
200 exercices ludiques pour dire adieu aux trous de mémoire !
Jeunes enfants en plein apprentissage, ados plongés dans les révisions, parents surmenés, seniors... À tout âge, nous avons besoin que notre mémoire réponde au quart de tour. Alors pour la muscler au quotidien, suivez ce guide malin !
Grâce à ce livre, on saura comment :
- Entretenir sa mémoire au jour le jour : alimentation, sommeil, jeux, stimulateurs naturels (plantes, homéo...).
- Apprendre de façon plus efficace et mieux retenir : miser sur les associations d'idées, comprendre vraiment au lieu d'apprendre par coeur...
- Et 200 jeux visuels, numéraires, littéraires, listes à retenir et bien sûr les solutions pour y parvenir très facilement (à appliquer ensuite dans la vraie vie).
Une bonne mémoire se développe et s'entretient...
Comme un muscle !
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100 réflexes aromathérapie ; je me soigne avec les huiles essentielles
Danièle Festy
- Quotidien malin
- 19 April 2013
- 9782848996134
Torticolis, jambes lourdes, rhume, acné, allergie, indigestion, règles douloureuses... La liste des petits maux est aussi longue que celle des huiles essentielles qui en viennent à bout. Mais pas question de les utiliser à l'improviste !
Dans ce livre, entièrement revu et mis à jour, on découvrira :
- L'aromathérapie pour qui, pour quoi : les précautions d'emploi, où trouver les meilleures huiles essentielles, comment les conserver, comment les utiliser...
- Les 20 huiles essentielles les plus utiles pour les petits maux du quotidien :
Estragon, citronnelle, arbre à thé, marjolaine...
- De « accouchement » à « zona » : les 100 pathologies les plus courantes et les 100 réflexes associés pour les soigner.
Dans le DVD : une formation inédite d'1 h 30 pour s'initier à l'aromathérapie. Avec des cours pratiques pour appliquer les huiles essentielles sans risque, des démos et de nombreuses anecdotes sur les plantes ! Instructif et passionnant !
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Vous vous sentez un peu déprimé sans trop savoir pourquoi ? Vous êtes bougon, fatigué, de mauvaise humeur sans raison évidente ? Tout a l'air d'aller bien mais vous manquez d'une direction, d'un horizon, et d'espace et de temps... Il est temps de vous mettre à la méditation !
Au programme de ce guide malin, accessible à tous :
-- Qu'est-ce que la méditation ? Ses origines ancestrales, ses fondements essentiels...
-- Les principes de base :
- 10 à 30 min par jour suivant ses besoins - une posture spécifique mais simple avec des illustrations pour bien se placer - une respiration consciente et soignee - des pensees recentrees sur le present et les sensations ressenties -- Comment pratiquer la méditation malin au quotidien avec des petits exercices cibles bien-être, alimentation, sommeil, couple...
-- En bonus gratuit : 4 méditations guidées sous forme de fichiers audio téléchargeables.
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Mes petites recettes magiques ; régime crétois
Marie Borrel
- Quotidien malin
- Mes Petites Recettes Magiques
- 12 April 2014
- 9782848996981
Les Crétois ont un taux de maladies cardio-vasculaires inférieurs aux habitants des autres pays occidentaux. C'est leur alimentation traditionnelle qui leur permet d'avoir cet avantage considérable. Récemment, des chercheurs ont montré que les bienfaits du régime crétois vont même bien au-delà : prévention de certains cancers, amélioration des fonctions cognitives, protection contre le vieillissement cérébral et le diabète...
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Mieux vivre avec l'EFT (Emotional Freedom Techniques)
Jean-Michel Gurret
- Quotidien malin
- C'est Malin Poche
- 17 October 2014
- 9791028500177
On trouvera dans ce livre :
- Comment pratiquer l'EFT et pour traiter quoi ? Stress, douleurs physiques, blocages psychologiques, angoisses, phobies... Pour tous ces maux, les phrases à dire et les points à stimuler pour résoudre peu à peu ses problèmes.
- Les différentes façons de pratiquer l'EFT : par petites touches quotidiennes, sous la douche ou en pensée, l'EFT s'invite dans nos journées sans effort.
- Des bonus exclusifs : 10 vidéos gratuites de démonstration pour démarrer plus vite !
L'essentiel expliqué simplement pour passer à l'action sans tarder !
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Les filles modèles t.1 ; guerre froide
Marie Potvin, Lisette Morival, Audrey Bussi
- Les malins
- 31 October 2019
- 9782896579471
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En finir avec les crises d'angoisse ; débrancher sa sonnette d'alarme pour mieux vivre enfin
Shirley Trickett
- Quotidien malin
- 21 February 2014
- 9782848996745
Nous avons tous connu des moments d'angoisse et de stress intense. Mais cette réaction devient un véritable problème quand les crises se répètent. Essoufflement, douleurs dans la poitrine, transpiration, vertiges, perte de connaissance... Les crises de panique (ou crises d'angoisse) surviennent lorsqu'on tire en permanence la sonnette d'alarme du corps.
À découvrir dans ce livre pratique et très concret, avec de nombreux témoignages :
- Les causes à l'origine des crises d'angoisse (pour mieux les repérer et les fuir).
- Comment réguler son souffle pour mieux respirer.
- Quel régime alimentaire pour réguler son taux de sucre dans le sang.
- Vaincre l'agoraphobie, le spasme musculaire chronique, l'inquiétude permanente...
- Comment réduire sa consommation de tranquillisants ou d'antidépresseurs.
