Nathan
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Une découverte de l'Ayurvéda, qui va aider l'enfant à se sentir bien dans son corps et dans sa tête, le secret pour être en bonne santé, se sentir serein(e) et épanoui(e).
Massages, recettes, postures de yoga...Des activités faciles et ludiques pour se sentir en harmonie avec soi et les autres.
Un livre format chevalet pour les enfants dès 3 ans.
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Je m'endors bien
Sophie Dumoutet, Alice Gravier
- Nathan
- Le Bien-etre Des Petits
- 14 February 2019
- 9782092589250
Le sommeil se prépare et s'accueille !
Ce livre propose :
- des rituels d'endormissement.
- des images mentales apaisantes : je range dans ma tête, mon paradis secret...
- des exercices de respiration (je m'envole sur mon souffle).
- des postures de yoga.
- des massages et auto-massages simples.
Sur le CD : des méditations guidées, de la musique douce « ASMR » (chuchotements, de bruits de mastication, de piannotements sur une table...), Bruits de la nature (clapotis de l'eau...) et des auto-massages simples guidés
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En musique
Sophie Caron, Maia Guimard, Aurélie Guillerey
- Nathan
- Le Bien-etre Des Petits
- 5 September 2019
- 9782092588345
Un conte musical pour découvrir les sons, les instruments et les bienfaits de la musique.
-Un jour Laine reçoit une mystérieuse partition et part en quête de ses amis musiciens. Un concert s'organise !
Un conte ludique et didactique :
- pour découvrir les familles d'instruments de musique à travers des exemples : clarinette, flûte traversière, contrebasse, percussions, piano.
-Les bienfaits de la musique pour développer sa concentration, sa respiration, favoriser l'épanouissement.
-Une création musicale originale de Lisa Cat Berro : 4 chansons, un thème principal avec des phrases musicales jouées par chaque instrument et un grand morceau final où tous les instruments sont réunis !
Dès 3 ans.
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Confiants et heureux à l'école
Roberto-Marie Johlio, Alain Sotto, Marie Leghima
- Nathan
- Le Bien-etre Des Petits
- 4 July 2019
- 9782092589267
Au cours de sa scolarité, l'enfant peut être confronté à plusieurs problématiques liées à l'école : manque de concentration en classe ou à la maison, démotivation, incompréhension des professeurs, disputes avec ses camarades...
Cet album plonge l'enfant dans le quotidien de Noé et Louise. Comme lui, ils éprouvent des difficultés à école. Grâce aux activités proposées, ils apprennent à retrouver confiance en eux, à remettre en question leur comportement en classe, à valoriser leur travail, et à mettre en avant leurs qualités.
Avec des activités pour méditer, se relaxer et se concentrer.
Un livre pour les enfants dès 5 ans.
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Je découvre la méditation ; apprendre à accueillir ses émotions et à s'apaiser
Sophie Raynal, Aurélie Guillerey
- Nathan
- Le Bien-etre Des Petits
- 6 July 2017
- 9782092571088
Un formidable outil pour apprécier le moment présent, apprendre à se concentrer, accueillir ses émotions.
Autour des personnages de Jeanne et du petit monsieur Sage, des exercices simples et des situations quotidiennes qui parlent à l'enfant.
Une dizaine d'exercices guidés de méditation et de respiration (lien MP3).
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Je découvre la philosophie
Aïda N'Diaye, Thomas Baass
- Nathan
- Le Bien-etre Des Petits
- 16 August 2018
- 9782092580950
Un outil simple pour inviter l'enfant à réfléchir à ce qui l'entoure, à sa vie, à sa place parmi les autres.
A travers les aventures quotidiennes du petit héros, le petit lecteur va découvrir le plaisir de réfléchir par lui-même et de s'interroger : Qu'est-ce que l'imagination ? Peut-on aimer plus un objet qu'une personne ? Peut-on être curieux sans être indiscret ? Les races existent-elles ? Qu'est-ce que la violence ?
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J'accueille mes émotions
Virginie Limousin, Alice Gravier
- Nathan
- Le Bien-etre Des Petits
- 6 September 2018
- 9782092581223
Guidé par un oiseau, une petite héroïne va apprendre à connaître ses émotions, et à les exprimer.
Avec Youpirana, le petit singe joyeux, Crocoyo, le crocodile triste, Rayana, la tigresse en colère... reconnais les émotions qui te traversent.
Puis apprends à les accueillir grâce à des outils très concerts : respirer, sauter, dessiner, crier ...
Un voyage poétique et ludique pour l'enfant, des conseils pour les parents.
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Je découvre le shiatsu
Nathalie Jallot, Mizuho Fujisawa
- Nathan
- Le Bien-etre Des Petits
- 13 June 2019
- 9782092590461
Le Shiatsu est une technique de relaxation japonaise. Il se pratique par des pressions lentes le long des méridiens d'acupuncture, à l'aide des pouces et des paumes des mains.
Il a une action rapide et efficace pour traiter les troubles du sommeil, l'énurésie, l'angoisse de séparation...
Le Shiatsu familial s'adresse à tous : dans la tradition, il est enseigné aux enfants par les parents ou les grands-parents.
Le livre propose :
- une découverte des points d'auto-shiatsu, les « points magiques ».
- des auto-massages.
- des étirements, des exercices de respiration et des méditations.
- des exercices de brain gym (mouvements permettant d'améliorer l'apprentissage).
Dès 3 ans.
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J'apprends à être attentif
Varinia Oberto, Alain Sotto, Amandine Laprun
- Nathan
- Le Bien-etre Des Petits
- 24 May 2018
- 9782092581049
A travers une histoire qui se déroule dans une forêt enchantée, l'enfant va rencontrer toutes sortes de créatures magiques qui lui proposeront différentes activités de concentration, de mémorisation, d'attention et de méditation :
- se mettre dans une bulle pour s'isoler des bruits de la forêt ;
- identifier ses émotions grâce à un miroir enchanté ;
- marcher au ralenti pour échapper à un ogre endormi ;
- ou apprendre à se relaxer en se concentrant sur les mouvements d'une étoile magique.
Un livre + 11 exercices disponibles en format audio pour développer sa capacité d'attention et de concentration dès 3 ans.
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Je fais du yoga ; avec des comptines et des mouvements pour se relaxer
Gilles Diederichs, Marion Billet
- Nathan
- Le Bien-etre Des Petits
- 19 April 2017
- 9782092571071
A travers un conte construit autour de dix comptines, un petit héros va rencontrer différents animaux qui lui apprendront, en musique, différentes postures de yoga.
Grâce à une musique relaxante et des comptines, votre enfant découvre et réalise , pas à pas, ses premiers mouvements de yoga.
Ces techniques lui seront utiles toute sa vie pour comprendre l'importance du souffle et du mouvement sur ses émotions.
Le bien-être des petits : pour une première approche de la relaxation, la détente profonde, la respiration.
Conçu par Gilles Diederichs, musicothérapeute et relaxologue.
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J'apprends à me relaxer ; avec des exercices pour se détendre et des comptines pour respirer et s'endormir facilement
Gilles Diederichs, Nathalie Choux
- Nathan
- Le Bien-etre Des Petits
- 9 February 2017
- 9782092571064
A travers un voyage sur cinq continents, les comptines et musiques permettent d'alterner des moments de motricité sur un rythme doux et des moments de détente (automassage, étirements, yoga, respiration consciente, relaxation musicale...) à partager avec un parent ou un aîné. Des vignettes adressées aux parents décomposent les gestes simples de massages relaxants.
