Ideo

  • Devenir père n'est pas seulement un immense bonheur. C'est aussi une transformation personnelle radicale et une vie quotidienne nouvelle, rythmée par le nouveau maître des lieux : bébé. Comme toute transformation, la parentalité pour les jeunes papas est source d'interrogations et d'angoisses. Dans ce livre, l'auteur, père de trois enfants, enseignant et formateur sur les questions d'éducation, répond à des questions concrètes. Comment accueillir bébé à la maison ? Comment doit-on s'organiser dans les premiers temps pour ne pas être débordé ? Comment nourrir bébé ? Comment faire dormir bébé ? Quand et comment commencer à l'éduquer ? Autant de questions pour lesquelles l'auteur, qui est passé par là avant, donne des réponses simples et claires. Grâce à ce livre, inutile de paniquer, vous deviendrez un papa concerné mais pas stressé !
    Tout savoir pour être un super papa sans stress !

  • « J'ai pas envie ! » Combien de fois avez-vous entendu cette phrase dans la bouche de votre enfant qui défie votre autorité et ne veut pas se lever, s'habiller, aller à l'école, faire ses devoirs, ranger sa chambre, etc. Alors, plutôt que de vous énerver, ce livre vous propose des solutions. Ce livre se présente sous la forme d'une suite de thématiques qui permettront de nouer un dialogue entre enfants et parents. A partir d'histoires simples et d'exemples vécus par tous, il permet d'aborder toutes les facettes de l'éducation : motivation, écoute, respect, confiance, amour, soutien, responsabilisation, encouragement, pardon, etc. En ouvrant un dialogue entre vous et votre enfant, vous pourrez ainsi « coacher », c'est-à-dire accompagner votre enfant dans une réflexion qui l'amènera de lui-même à modifier son comportement. L'auteur démontre que le coaching fonctionne aussi pour élever les enfants et fournit des clés d'éducation, aussi inspirantes que pratiques.
    Faire grandir vos enfants de façon équilibrée.

  • J'ai décidé d'être heureux Nouv.

    Mais comment font ceux qui ont trouvé le bonheur ? Car être heureux est une compétence que l'école n'enseigne pas. Pourtant, le bonheur s'apprend et se cultive dès lors que nous décidons de modifier certains aspects de notre vie pour construire celle dont nous rêvons. Dans cet ouvrage, l'auteure donne les clés pour vous réaliser pleinement et en finir avec la frustration et la souffrance mentale. Grâce à une méthode fondée sur la liberté d'être soi, vous allez acquérir un nouvel état d'esprit valorisant votre personnalité profonde. Vous découvrirez comment faire le point sur vos désirs et reprendre le contrôle de votre vie. Comment surmonter les épreuves ? Comment ne plus subir votre existence et en devenir le héros ? Dans une période où nous revenons à l'essentiel, ce livre vous aidera à trouver le chemin de l'épanouissement qui transformera, peu à peu, votre vie.
    Et si 30 jours suffisaient pour être heureux ?

  • Vous avez parfois l'impression d'apercevoir un être cher pourtant disparu ? Il vous est arrivé d'entendre des pas dans la maison alors que vous êtes seul ? Ou bien vous ressentez une présence inexpliquée dans certains lieux ? Rien d'anormal à cela, ce sont simplement des manifestations du « monde subtil ». Dans cet ouvrage, Pierre Yonas, médium aux capacités révélées dès l'enfance, nous aide à comprendre ces phénomènes. Il raconte ses propres expériences et explique comment s'établissent les contacts avec les défunts, où vont les âmes après la mort, le rôle de nos « guides »... Faisant table rase des idées reçues sur le métier de médium, ce livre dévoile les différentes méthodes permettant de comprendre ce que veulent communiquer nos lumineux défunts depuis l'au-delà. Un message d'espoir qui nous incite à ouvrir, sans peur, les portes de l'invisible.

  • Tout sur le toutou

    Chris Pavone

    • Ideo
    • 10 November 2021

    Savez-vous qu'autrefois on disait « donner sa langue au chien » et pas « au chat » ? Que la science montre que les femmes comprennent mieux le chien que les hommes ? Que les chiens savent s'orienter grâce au champ magnétique terrestre ? Que le caniche était, à l'origine, un chien... de chasse ? Savez-vous pourquoi votre chien frétille ? Ou grogne ? Que dit-il vraiment lorsqu'il bouge les oreilles ? Et quel phénomène chimique a lieu dans le cerveau d'un humain lorsqu'il regarde son chien dans les yeux ? Autant d'anecdotes, de faits insolites et d'informations pratiques qui nous plongent dans l'univers fascinant et méconnu de nos compagnons à quatre pattes. Un livre passionnant et amusant sur le meilleur ami de l'Homme : vous saurez tout sur le toutou !
    Anecdotes, faits insolites et pratiques sur le meilleur ami de l'homme.

  • On n'apprend pas à devenir parent, et encore moins parent d'élève. À chaque rentrée scolaire, nous nous posons tous les mêmes questions : est-il nécessaire d'apprendre l'anglais dès quatre ans ? Que faire si mon enfant s'ennuie à l'école ? Combien de temps consacrer aux devoirs ? Faut-il interdire les écrans ? Dans ce livre, l'auteure donne les clés pour aider son enfant dans son parcours scolaire. Elle rassemble des expériences qui apportent des réponses concrètes, des solutions éprouvées dans la vraie vie, loin des discours théoriques. Grâce à des professionnels (enseignants, psychologues, sophrologue, psychomotricienne), le livre apporte une véritable expertise et répond à 50 problématiques. Avec deux objectifs : lutter contre le découragement des parents et aider les enfants dans leur parcours scolaire.
    La méthode pour faire de l'école une réussite.

  • Faut-il manger les animaux ? Quels sont les bénéfices d'une alimentation plus riche en végétaux ? Les végétariens sont-ils en meilleure santé que les carnivores ? Autant de questions que beaucoup, tentés de devenir végétariens, se posent. Mais entre trop de viande et plus de viande du tout, d'autres voies sont possibles. L'auteure nous livre les clés pour adopter durablement un mode alimentaire plus végétal et plus équilibré. Vous saurez tout sur les protéines végétales, le microbiote, la guerre du gras. Vous découvrirez comment éviter les carences, diversifier vos menus, faire votre marché. Ni manifeste anti-viande, ni plaidoyer végétarien, ce guide pratique nous invite à consommer moins et manger mieux. C'est un livre inspirant pour une transition alimentaire qui fera du bien à votre santé, au monde animal et à l'environnement.
    Consommer moins, consommer mieux.

  • Concilier équilibre nutritionnel et plaisir gastronomique tout en respectant l'environnement, mission impossible ? Détrompez-vous ! Pour nos papilles, notre santé et la planète, on peut se faire plaisir en mangeant éthique sans privations, régimes ni frustrations. C'est cette promesse que nous font les « Éthicuriens », un couple d'aventuriers partis faire un tour de France à la recherche du bonheur gustatif. Dans cet ouvrage, ce couple de citoyens responsables partage les témoignages d'experts de l'alimentation qu'ils ont rencontré tout au long de leur périple, et nous dévoilent leur petits secrets du quotidien pour se faire plaisir en cuisine tout en respectant la nature : bien choisir les aliments, adopter les bons réflexes, mieux remplir placards et frigos, cuisiner bon, bio et durable... Un chemin à suivre plein de conseils pratiques et d'astuces, pour une vie épanouie et saine et respectueuse.
    Une autre alimentation est possible !

  • La cigogne a oublié de nous livrer avec le mode d'emploi du bonheur. Pourtant la faculté d'être heureux réside en chacun de nous. Et s'il suffisait d'oser être soi-même pour avoir une vie accomplie et belle ? C'est la voie proposée par ce livre, entre sagesses ancestrales et sciences contemporaines. L'auteure nous apprend à transformer notre paysage mental. Elle donne les clés essentielles pour accéder à nos richesses intérieures, s'entraîner à gérer nos émotions, écouter nos besoins, entretenir notre corps et surtout parler la langue du coeur. Ce livre est un chemin vers l'épanouissement personnel. On y découvre l'importance de se confronter à soi-même pour goûter au bonheur. Aucune recette miracle mais une méthode originale pour atteindre une vie plus harmonieuse.
    Accéder à vos richesses intérieures pour trouver le bonheur.

  • La vie de couple n'est pas un long fleuve tranquille, mais une aventure quotidienne qui nous entraîne régulièrement dans des tourbillons. Bien sûr, l'amour électrise, vitalise, mais l'amour aussi se volatilise et peut se transformer en épreuves douloureuses. Dans ce livre, l'auteure, psychologue spécialisée en thérapies comportementales, nous donne les clés pour cultiver l'amour dans une relation profonde et un épanouissement personnel, conjugal et familial. Elle nous apprend à libérer notre coeur de ses blessures, de ses désillusions et montre comment surmonter les obstacles. Cet ouvrage vous aidera à construire une vie de couple épanouissante et à développer votre potentiel affectif. Un livre réconfortant tel un nouvel art d'aimer, pour vaincre les chaos de la vie et faire rimer « Amour » avec « Toujours ».
    Apprenez à être heureux en couple.

  • Vous est-il déjà arrivé d'être submergé par la tristesse, d'exploser de colère ou d'être dévoré par l'anxiété ? Avez-vous déjà essayé de réguler vos émotions sans y parvenir ? Si c'est le cas, il est temps d'écouter et de comprendre les messages de vos émotions pour qu'elles deviennent des atouts et vous aident à reprendre confiance en vous et en vos capacités. Dans ce livre, l'auteure explique comment atteindre ses objectifs à l'aide du pouvoir des émotions. Elle donne des clés pour muscler ses compétences émotionnelles à partir d'activités variées autour de la découverte de ses richesses intérieures, l'expression créative, la régulation de l'énergie et la joie d'apprendre. Car, mieux gérer ses facultés émotionnelles, c'est instaurer un climat favorable aux apprentissages et renforcer ainsi son efficacité. Grâce à un programme en 21 jours, accueillez votre sensibilité au quotidien, reconnectez-vous à votre boussole intérieure et faites de vos émotions des alliées.
    Accueillez vos émotions pour trouver votre voie.

  • Votre adolescent a des mauvaises notes, ne sait pas s'organiser efficacement, a des difficultés pour gérer son stress ou son sommeil ? Vous vous inquiétez pour son manque de motivation ? Pourtant en travaillant avec méthode, n'importe quel élève peut libérer son potentiel. Dans ce livre, l'auteure explique les bonnes pratiques à mettre en place au quotidien pour se fixer des objectifs, reprendre confiance et enfin mobiliser toutes ses ressources. En 90 jours, grâce à la méditation, la visualisation ou l'apprentissage de la concentration, l'étudiant se forgera un mental à toute épreuve qui favorisera sa productivité et sa réussite. L'ouvrage délivre un message d'optimisme : réussir est d'abord question d'attitude. Chacun de nous en a les moyens, à condition de s'engager dans une démarche volontaire et épanouissante.
    Trois mois pour réussir : la méthode qui marche vraiment.

  • Notre époque nous invite à aller bien, à toujours paraître heureux, souriant, joyeux. Par éducation, par crainte d'être traité de rabat-joie et mis de côté, nous n'osons pas dire nos craintes, nos petites angoisses ou nos grandes douleurs. L'injonction permanente au bonheur semble rayer de nos sociétés les émotions négatives. Ce livre, riche en conseils et exercices, donne les clés pour accepter nos moments de faiblesse, une douleur, une rupture. À les affronter comme une étape de la vie, sans honte ni culpabilité pour apprendre à les dépasser. Accepter ce qui nous rend vulnérable devient alors une force qui nous permet de construire des projets, de les mener à bien et de développer nos rêves. Car paradoxalement, c'est en faisant face au mal-être que nous pouvons apprendre à être heureux, à aller mieux et à accéder au bonheur.
    Halte à la tyrannie du bonheur : accepter d'aller mal pour mieux rebondir.

  • Pourquoi sommes-nous si nombreux à succomber à la mode des selfies ? Faut-il répondre aux provocations d'un voisin désagréable ? Peut-on réussir sa vie sans être un héros ?Comment lâcher prise face à la peur ? Comment accepter l'inacceptable d'un deuil ? Autant de questions du quotidien auxquelles la philosophie peut répondre. En prise directe avec les réalités de nos vies, l'auteure, professeure de philosophie, propose des pistes pour aborder et surmonter avec le recul et la sérénité nécessaires nos soucis, nos déceptions, nos échecs, nos malchances, nos désillusions et nos chagrins. La philosophie, grâce à laquelle, véritablement, nous pouvons « prendre la vie avec philosophie », s'avère une formidable médecine qui peut nous soulager de bon nombre de nos maux et nous accompagner sur le chemin d'une existence apaisée.
    Nous pensons d'ordinaire être seuls avec nos douleurs et nos chagrins, mais il y a la philosophie.

  • Votre enfant n'est pas concentré ? Il s'énerve facilement et a toujours l'air d'être ailleurs, perdu dans sa bulle ? Ce sont les signes qu'il est accro à sa tablette, son téléphone, la télévision ou l'ordinateur. A partir de 12 ans, les enfants passent entre 4 et 7 heures devant les écrans et c'est beaucoup trop ! Dans ce livre, l'auteure donne les solutions pour « désintoxiquer » votre enfant. Il ne s'agit évidemment pas d'interdire, mais plutôt de prendre les bons réflexes, d'instaurer des règles et de faire des activités dans la « vraie vie » entre parents et enfants. Le livre répond aussi aux questions que vous vous posez : les jeux vidéos peuvent-ils rendre votre enfant violent ? Combien de temps par jour peut-on l'autoriser à passer sur son portable ? Faut-il avoir peur des réseaux sociaux ? Vous verrez qu'il n'est pas trop tard pour changer de cap, permettre à votre enfant de bien grandir et de retrouver une vie familiale équilibrée.
    Désintoxiquer ses enfants et retrouver l'équilibre.

  • Oser le bonheur

    Caroline Lepage

    • Ideo
    • 25 August 2021

    Vivre sans être heureux ? Ce n'est pas possible car la quête du bonheur se confond avec l'appétit de vivre. Toute la difficulté étant de parvenir à cultiver un peu de bonheur chaque jour, du moins une fois qu'on a été capable de l'apprivoiser. Dans cet ouvrage, véritable manuel pour « chercheur de bonheur », l'auteure donne les clés pour construire son propre chemin vers une vie épanouie. Comment retrouver la forme ? Renouer avec la nature ? Se débarrasser du superflu ? Faire le tri dans ses émotions ? Des conseils essentiels qui touchent à l'amour, la famille, le logement, la vie professionnelle et qui sont autant de petits pas vers le bonheur... Un livre qui vous fera gagner du temps dans votre quête du bonheur. Car, être heureux dans le monde d'aujourd'hui est un voyage intime à entreprendre dès maintenant.
    Construire le bonheur jour après jour.

  • Le monde est imparfait et nous ne pouvons pas le rendre parfait. Mais nous pouvons développer un nouveau mode de relations avec nous-même et les autres, dépasser nos faiblesses, nos contradictions et surmonter les obstacles. Et le bouddhisme nous enseigne à y parvenir. Dans ce livre, l'auteur, professeur d'université au Japon, propose une méthode axée sur la méditation et la concentration nous aide à appliquer les préceptes du bouddhisme dans nos difficultés du quotidien : colère, jalousie, violence, dépendance, relations avec les autres, préoccupations matérielles, traumatismes de l'existence. Comme une boussole pour vivre mieux, cette méthode vous aidera à vous transformer de l'intérieur et changera votre regard sur la vie. Vous en ressentirez les bienfaits et apprendrez à gérer vos difficultés avec recul et sérénité.
    Sur le chemin de l'éveil et de la guérison intérieure.

  • La science n'explique pas encore tout. Aux frontières de la logique et de l'irrationnel, on observe des phénomènes inexpliqués qu'on appelle paranormaux. Autrefois la mystique ou les superstitions en fournissaient les clefs. Aujourd'hui les progrès de la science ont fait reculer les limites du paranormal et parviennent parfois à expliquer le surnaturel.
    Dans ce livre, les auteurs passent en revue ces domaines mystérieux : voyance, puissances néfastes, dialogue avec les morts, sorcellerie, pouvoirs surnaturels, lieux hantés, arts divinatoires, exorcisme, magnétisme, pouvoirs mentaux, médiumnité...
    Quelle crédibilité leur accorder ? Comment démêler le vrai du faux ? Quelles explications ou hypothèses la science en donne-t-elle ? Autant de questions que ce livre aborde, nous entraînant à la découverte d'une réalité différente et extraordinaire.

  • Libre d'être soi-même

    Maëlle Nodet

    • Ideo
    • 2 June 2021

    Votre vie ne vous satisfait pas pleinement et vous rêvez de changer ? Mais malgré votre motivation, mettre en application les bonnes résolutions n'est pas toujours simple. Peur de la nouveauté, angoisse de l'inconnu, manque de temps... Les obstacles sont nombreux. Dans ce livre, l'auteure vous donne les clés pour réussir. Changer, c'est d'abord apprendre à choisir et respecter une intention profonde et faire le premier pas. Progressivement et avec méthode, vous apprendrez à choisir les bons objectifs et à faire preuve de persévérance. Avec un regard neuf sur les obstacles au changement, l'auteure offre des solutions concrètes pour celles et ceux qui ont la volonté de changer. Avec un objectif : avoir une vie plus authentique, plus joyeuse, et en accord avec soi-même.
    Travail, amour, famille : les changements à portée de main.

  • Vous êtes désemparés face à votre enfant qui fait des crises de colère, refuse d'obéir, ne veut pas manger, aller à l'école ? Et votre entourage affirme que vous devez faire preuve de fermeté et punir... Ce livre démontre que cette éducation « à l'ancienne » ne fonctionne plus car elle est déconnectée de la réalité d'une famille ordinaire actuelle. Il y a une autre solution : l'éducation positive basée sur la confiance mutuelle, le respect et la responsabilisation. A partir de témoignages, ce livre identifie les stratégies qui fonctionnent. Vous apprendrez à responsabiliser votre enfant et l'inciterez à tirer les leçons de ses expériences. Une méthode concrète qui donne des résultats. En faisant confiance à votre enfant, votre vie familiale sera plus sereine et votre enfant bien plus épanoui !
    Éduquer son enfant avec respect et bienveillance.

  • Le feng shui spirituel

    Laurence Dujardin

    • Ideo
    • 28 October 2020

    Vous avez le sentiment que votre environnement vous dévore à petit feu et que votre esprit est encombré de pensées polluantes ? Vous ressentez une sensation de vide intérieur ou, au contraire, d'oppression ? Le Feng Shui Spirituel est la solution.Le Feng Shui, art de vivre millénaire donne toutes les clés pour harmoniser la maison, le bureau ou le jardin afin de trouver un bel équilibre entre l'environnement et l'esprit. Ce livre explique comment mieux organiser et « ranger » la maison mais aussi nos pensées afin de désencombrer notre mental. Basé sur les énergies propres à chaque lieu, objet et couleur, le Feng Shui permet de reprendre le contrôle de notre quotidien. Une véritable thérapie qui permet de se concentrer sur l'essentiel : le bonheur simple d'une vie harmonieuse.

  • Votre enfant fait une crise parce que vous lui avez retiré son jouet ? Il ne veut pas aller au lit et les nuits sont cauchemardesques ? Il refuse d'obéir, vous ment ou ne veut pas faire ses devoirs ? Pas de panique ! Une méthode permet de retrouver la sérénité : l'éducation positive.

    L'auteur donne toutes les clés de cette méthode qui consiste à être bienveillant avec son enfant sans pour autant être laxiste. En privilégiant les câlins et le dialogue plutôt que les punitions, vous lui apprendrez à mieux gérer ses émotions, son stress et l'amènerez progressivement, mais fermement, à « coopérer ».

    À partir de témoignages et d'exemples concrets, ce livre propose des conseils et astuces qui changeront la vie de l'enfant à l'école, dans ses relations aux autres et dans le cadre familial. Au final, grâce à cette méthode, votre enfant sera plus équilibré, heureux... et votre famille aussi !

  • Tout va vite, trop vite. Nous sommes happés par la frénésie du quotidien. Et si nous décidions de ralentir ? De profiter de l'instant présent, de retrouver le rythme naturel qui nous convient, de simplifier la vie pour retrouver le goût des bonheurs simples ?
    Dans ce livre, l'auteure explique comment adopter la slow attitude et redéfinir ses priorités personnelles et professionnelles. Grâce à des techniques de méditation, de gestion du stress ou de naturopathie, on apprend à ralentir et être à l'écoute des véritables besoins de son corps et de son esprit.
    Cette méthode permet de réapprendre progressivement à vivre le moment présent, loin du stress et de l'agitation du quotidien. C'est un nouvel art de vivre, une transformation profonde permettant à chacun de retrouver le chemin du bonheur et de l'épanouissement.

  • Véritables miroirs de notre santé, les chakras reflètent à la fois notre corps et notre esprit. Ce sont dans ces sept points du corps que se concentre toute notre énergie vitale. Les émotions, le stress ou des blessures psychologiques non résolues peuvent dérégler ces centres énergétiques qui détiennent la clé de notre bien-être.
    Dans ce livre, l'auteur dévoile comment lire et décoder les chakras. Savoir les interpréter c'est gagner en autonomie et faire disparaître les petits maux du quotidien : fatigue chronique, angoisses, perte de confiance en soi, baisse de moral, maux de tête, etc.
    Grâce à des exercices simples de méditation, de respiration et des techniques à base d'huiles essentielles, de cristaux et de massages, vous apprendrez à réveiller et stimuler vos chakras. Un guide à la portée de tous pour vivre en harmonie avec soi-même et s'épanouir grâce à une nouvelle puissance spirituelle.

empty