Hatier
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Mode d'emploi pour apaiser bébé
Sophie Dumoutet, Qu Lan
- Hatier
- Les Ateliers Du Bien-etre
- 20 January 2021
- 9782401076020
Durant ses premiers mois de vie, bébé ne sait s'exprimer autrement que par les pleurs. Et les motifs sont multiples : fatigue, faim, désagréments digestifs, angoisse, sentiment de solitude, frustration, terreurs nocturnes, inconfort... Passant de la vie intra-utérine au plein air, bébé doit peu à peu s'acclimater à un nouvel environnement qu'il découvre chaque jour.
De leur côté, les parents, fatigués par les nuits hachées et angoissés par les diverses injonctions de leur entourage sont démunis. Pourtant, ces premiers mois sont le terreau de la relation d'amour, de découvertes et d'émerveillement.
Cet ouvrage propose une multitude de techniques et d'éclairages pour comprendre bébé et l'apaiser :
Des techniques, des postures et l'environnement pour favoriser son sommeil ;
Des massages, des techniques de portage, d'emmaillotage et de bercements pour le soulager et l'apaiser ;
Des mouvements, des comptines pour le stimuler en douceur et répondre à son besoin de découvertes.
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Parents magiciens, enfants enchantés
Laurence Dudek, Lan Qu
- Hatier
- Les Ateliers Du Bien-etre
- 13 January 2021
- 9782401071636
Les 12 rêves éveillés de cet ouvrage sont des histoires à lire à votre enfant dont il devient le protagoniste. Chaque univers décrit est à la fois doux, bienveillant et a pour vocation de l'aider à développer de nouvelles aptitudes, à dépasser des croyances limitantes, des émotions paralysantes, des comportements inadaptés. Il s'agit là d'une véritable trousse à outils, reposant sur les principes de la thérapie ericksonienne pour procurer un apaisement, un bien-être et renforcer le lien parent-enfant.
Chaque rêve éveillé est écrit et se lit selon un protocole efficace et pratique :
- Un éclairage pour le parent (les sens cachés de l'histoire).
- Une mise en condition pour l'enfant.
- L'histoire à lire.
- Un texte de retour à un état de conscience ordinaire.
Goûtez aux délices de la magie des mots qui soignent et cultivez l'imaginaire de votre enfant !
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Mes petits ateliers du bien-être ; j'apprivoise mes peurs
Frédérique Corre Montagu, Aurelia Bertrand
- Hatier
- Mes Petits Ateliers Du Bien-etre
- 19 August 2020
- 9782401022072
60 activités et conseils pour comprendre ses peurs et gonfler son muscle du courage !
Tu as parfois la frousse, la trouille, les jetons ? C'est normal ! Tout le monde a peur de quelque chose : les adultes comme les enfants. La peur est parfois une amie : elle t'oblige à être prudent, elle t'aide aussi à te connaître. Mais, parfois, elle devient très collante et t'empêche d'aller bien...
Apprends à comprendre cette émotion et à l'apaiser grâce à ce cahier. Avec :
- Des infos utiles et surprenantes pour découvrir son fonctionnement, dans ton corps et ton cerveau.
- Des activités variées pour t'exprimer et mieux comprendre tes peurs.
- Des rituels pour te relaxer et pour t'aider à réagir.
- Une boîte anti-frousse à découper et à monter. Alors, prêt à devenir plus grand et plus fort que tes peurs ?
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Je dompte mes colères
Frédérique Corre Montagu
- Hatier
- Mes Petits Ateliers Du Bien-etre
- 19 August 2020
- 9782401022065
60 activités et conseils pour comprendre les colères et les apaiser Quand la colère gronde comme un tigre, écoute-la bien : tu réussiras, petit à petit, à l'apprivoiser !
Ta colère peut devenir ton alliée : elle t'alerte quand tu es en danger, elle te permet de t'affirmer et de te connaître. Mais, parfois, elle peut te submerger...
Apprends à comprendre cette émotion volcanique et à l'apaiser grâce à ce cahier. Avec :
- Des infos utiles et surprenantes pour découvrir son fonctionnement, dans ton corps et ton cerveau.
- Des activités et des tests variés pour t'exprimer et mieux connaître tes colères.
- Des rituels pour te relaxer quand tu vas exploser, et pour t'aider à réagir face à la colère des autres.
- La roue « Bye-Bye Colère » à découper, avec des tactiques anti crises de nerfs. Alors, prêt à dompter ta colère ?
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Mon cerveau ce super-héros
Nathalie Petit, Aurelia Bertrand
- Hatier
- Mes Petits Ateliers Du Bien-etre
- 4 March 2020
- 9782401022058
Ton cerveau est un héros ! Grâce à ce cahier, tu vas apprendre à le connaître et à apprivoiser ses super-pouvoirs, par des expériences, des exercices de relaxation et des activités de réflexion. Qui commande dans ta tête ? Qui est le gardien de ta mémoire ? Qui prend le contrôle en cas de danger ? Et pourquoi, parfois, tu as l'impression qu'un yéti se réveille ? Ton cerveau a mille et une astuces pour déployer ses pouvoirs et tu peux même l'aider à gagner en puissance. A toi de découvrir comment, à travers ces 60 activités proposées par Nathalie Petit, coach et formatrice certifiée à l'approche neurocognitive et comportementale. Avec un poster de DIY à détacher et des astuces pour aller plus loin.
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Je booste ma confiance en moi
Beth Cox, Natalie Costa, Vicky Barker
- Hatier
- Mes Petits Ateliers Du Bien-etre
- 4 March 2020
- 9782401022041
Magine un muscle de ton corps. Tu ne peux pas vraiment le voir, mais plus tu l'étires, plus il est fort. La confiance, elle aussi, est un muscle. Elle devient plus forte chaque fois que tu l'utilises. Ce cahier est un condensé d'activités qui t'aideront à prendre confiance en toi et à révéler la force qui te caractérise, toi et toi seul : car tu es unique ! Avec des cartes mentales, des défis, des jeux de réflexion et des expériences pour chasser la peur ou cultiver la gratitude et l'optimisme... A travers plus de 60 activités, tu apprendras à booster ta confiance et à surpasser tes émotions. Avec un poster de DIY à détacher et des astuces pour aller plus loin.
