Nathalie Jallot

  • Le Shiatsu est une technique de relaxation japonaise. Il se pratique par des pressions lentes le long des méridiens d'acupuncture, à l'aide des pouces et des paumes des mains.
    Il a une action rapide et efficace pour traiter les troubles du sommeil, l'énurésie, l'angoisse de séparation...
    Le Shiatsu familial s'adresse à tous : dans la tradition, il est enseigné aux enfants par les parents ou les grands-parents.
    Le livre propose :
    - une découverte des points d'auto-shiatsu, les « points magiques ».
    - des auto-massages.
    - des étirements, des exercices de respiration et des méditations.
    - des exercices de brain gym (mouvements permettant d'améliorer l'apprentissage).
    Dès 3 ans.

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