Nathalie Jallot
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Je découvre le shiatsu
Nathalie Jallot, Mizuho Fujisawa
- Nathan
- Le Bien-etre Des Petits
- 13 June 2019
- 9782092590461
Le Shiatsu est une technique de relaxation japonaise. Il se pratique par des pressions lentes le long des méridiens d'acupuncture, à l'aide des pouces et des paumes des mains.
Il a une action rapide et efficace pour traiter les troubles du sommeil, l'énurésie, l'angoisse de séparation...
Le Shiatsu familial s'adresse à tous : dans la tradition, il est enseigné aux enfants par les parents ou les grands-parents.
Le livre propose :
- une découverte des points d'auto-shiatsu, les « points magiques ».
- des auto-massages.
- des étirements, des exercices de respiration et des méditations.
- des exercices de brain gym (mouvements permettant d'améliorer l'apprentissage).
Dès 3 ans.
