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Mary Helen Bowers
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Comment avoir le corps tonique, élancé et gracieux d'une danseuse sans avoir à subir l'entrainement rigoureux des corps de ballet professionnels.
Il est possible de tendre vers cet objectif grâce aux exercices que vous trouverez dans ce livre :
*Des exercices ciblés sur les zones sensibles que sont les jambes, les fesses et le ventre*Des exercices pour améliorer sa posture*Des programmes nutritionnels adaptés et équilibrés*Résultats visibles en 2 semaines : un corps plus ferme, plus délié, une perte de poids notable, un physique transformé !
