Mark Williams
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The celtic myths that shape the way we think
Mark Williams
- Thames & hudson
- 16 September 2021
- 9780500252369
A fresh and revealing look at the stories at the heart of Celtic mythology, exploring their cultural impact throughout history up to the present day.
The Celtic Myths That Shape the Way We Think explores a fascinating question: how do myths that were deeply embedded in the customs and beliefs of their original culture find themselves retold and reinterpreted across the world, centuries or even millennia later? Focusing on the myths that have had the greatest cultural impact, Mark Williams reveals the lasting influence of Celtic mythology, from medieval literature to the modern fantasy genre. An elegantly written retelling, Williams captures the splendor of the original myths while also delving deeper into the history of their meanings, offering readers an intelligent and engaging take on these powerful stories.
Beautiful illustrations of the artworks these myths have inspired over the centuries are presented in a color plates section and in black and white within the text. Ten chapters recount the myths and explore the lasting influence of legendary figures, including King Arthur, the Celtic figure who paradoxically became the archetypal English national hero; the Irish and Scottish hero Finn MacCool, who as «Fingal» caught the imagination of Napoleon Bonaparte, Johann Wolfgang von Goethe, and Felix Mendelssohn; and the Welsh mythical figure Blodeuwedd, magically created from flowers of the oak, who inspired W. B. Yeats. Williams's mythological expertise and captivating writing style make this volume essential reading for anyone seeking a greater appreciation of the myths that have shaped our artistic and literary canons and continue to inspire today.
100 illustrations.
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The life-changing international bestseller reveals a set of simple yet powerful mindfulness practices that you can incorporate into daily life to help break the cycle of anxiety, stress, unhappiness, and exhaustion. Mindfulness promotes the kind of happiness and peace that gets into your bones. It seeps into everything you do and helps you meet the worst that life throws at you with new courage. Based on Mindfulness-Based Cognitive Therapy (MBCT), the book revolves around a straightforward form of mindfulness meditation which takes just a few minutes a day for the full benefits to be revealed. MBCT has been clinically proven to be at least as effective as drugs for depression and is widely recommended by US physicians and the UK's National Institute for Health and Clinical Excellence--in other words, it works. More importantly it also works for people who are not depressed but who are struggling to keep up with the constant demands of the modern world. MBCT was developed by the book's author, Oxford professor Mark Williams, and his colleagues at the Universities of Cambridge and Toronto. By investing just 10 to 20 minutes each day, you can learn the simple mindfulness meditations at the heart of MBCT and fully reap their benefits. The book includes links to audio meditations to help guide you through the process. You'll be surprised by how quickly these techniques will have you enjoying life again.
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Provides explanations about what cloud computing is and how it can improve your business. This guide describes: the benefits of cloud computing; how to choose the right supplier and technologies for your particular business; and, key security issues and the perils and pitfalls to avoid.
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La thérapie cognitive basée sur la pleine conscience pour la dépression ; prévenir la rechute
Zindel Victor Segal, Mark G. Williams, John D. Teasdale
- De boeck superieur
- Carrefour Des Psychotherapies
- 26 February 2019
- 9782807313422
En France, l'Agence nationale de santé publique estime à près de 9 millions les personnes qui ont vécu ou vivront une dépression au cours de leur vie, soit une personne sur sept. Dans 50 à 80 % des cas, un premier épisode dépressif sera suivi d'une rechute. Pourtant, face à ce qui semble une fatalité, les programmes basés sur la pleine conscience ont fait preuve d'une efficacité prouvée par la recherche.
Cliniciens reconnus, méditants expérimentés et chercheurs de premier plan, Z. Segal, M. Williams et J. Teasdale ont conçu un programme en huit séances, éprouvé scientifiquement, qui intègre la pleine conscience à l'approche cognitive (MBCT). La personne dépressive apprend, à travers de nombreux exercices, à changer sa relation aux pensées, sentiments et sensations corporelles et à éviter la spirale qui la fera retomber dans la dépression.
Destiné à tous les psychothérapeutes et professionnels de la santé mentale confrontés à la rechute dépressive, ce manuel, première étape dans leur parcours de formation à la MBCT, décrit les bases théoriques de la thérapie cognitive basée sur la pleine conscience et propose un descriptif de chaque séance du programme enrichi de plus de 10 années d'expérience. Riche de nombreux témoignages, fiches techniques et documents de travail pour instructeurs et participants, voici un incontournable du domaine thérapeutique, un outil pour soulager bien des souffrances...
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Méditer pour ne plus déprimer ; la pleine conscience, une méthode pour vivre mieux
Mark Williams, John Teasdale, Zindel Segal, Jon Kabat-Zinn
- Odile jacob
- 4 August 2020
- 9782738153913
Le livre que vous tenez entre les mains est consacré aux techniques de méditation en pleine conscience.
Associant tradition orientale et thérapie cognitive, ces techniques, scientifiquement validées, ont fait la preuve de leur efficacité. Non seulement elles aident à guérir et à prévenir la maladie dépressive, mais elles permettent, pratiquées régulièrement, de retrouver le goût simple de la vie.
Lisez, pratiquez et jugez par vous-même !
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Forces et bienfaits de la pleine conscience ; ses applications dans le monde moderne
Mark Williams, Jon Kabat-Zinn
- De boeck superieur
- 28 May 2019
- 9782807322202
Alors que les approches basées sur la pleine conscience fleurissent en médecine, ce foisonnement fait apparaître le risque d'une perte de sens. Cet ouvrage est une exploration des perspectives à venir, mises en lumière grâce aux richesses dénichées en replongeant aux racines de la méditation.
Aujourd'hui, les approches basées sur la pleine conscience fleurissent dans de nombreux domaines : médecine, psychologie, éducation, business... Si les bienfaits de la méditation de pleine conscience ne sont plus à prouver, la diversité de ses applications et son développement extraordinaire comportent certains risques de dérives ou de pertes de sens. C'est pour cette raison que Jon Kabat-Zinn et Mark Williams, pionniers en la matière, ont décidé de réunir une équipe de spécialistes internationaux dans les domaines de l'étude du bouddhisme et de la recherche scientifique. Ensemble, ils explorent les défis actuels pour rendre vivantes des vérités et des pratiques du dharma dans les contextes séculiers de la santé et de l'éducation.
Proposant des contributions d'auteurs comme Mirabai Bush, Edel Maex, Saki Santorelli et Zindel Segal, Forces et bienfaits de la pleine conscience offre au lecteur un espace de réflexion où les enseignements de la sagesse, de l'histoire, de la science ou de la pratique se rencontrent.
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Méditer pour ne plus stresser
Mark Williams, Danny Penman
- Odile jacob
- Psychologie
- 5 April 2013
- 9782738129420
Pourquoi tant de stress ? Pourquoi cette impression constante que nous n'allons pas réussir à faire face à tout ce que la vie nous demande ? Pourquoi cette incapacité à nous détendre, même quand notre journée de travail est terminée ? Pourquoi ce sentiment constant d'épuisement ? Pour deux raisons. La première, c'est que la vie moderne, intéressante et passionnante, est aussi une vie de fous, où tout va trop vite, où les pressions sont trop fortes.
La seconde, c'est que nous nous laissons piéger, nous oublions qu'il est possible de nous protéger, d'introduire dans nos journées des parenthèses de calme, de lenteur, de douceur. Des petites bulles de sérénité... Vous allez découvrir dans ce livre une méthode simple, efficace, et prouvée : pour trouver la sérénité, la méditation en pleine conscience, une méthode pour se sentir bien. Et vous allez apprendre à la pratiquer au quotidien, grâce à un programme d'exercices simples et accessibles.
Pour vous sentir plus léger dans ce monde énervé !
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La thérapie cognitive basée sur la pleine conscience pour la dépression ; prévenir la rechute (2e édition)
Zindel Victor Segal, Mark G. Williams, John D. Teasdale
- De boeck superieur
- Carrefour Des Psychotherapies
- 7 June 2016
- 9782807302754
Comment éviter les rechutes dépressives grâce à un programme basé sur la pleine conscience. Un programme qui a fait ses preuves et ne cesse de prouver son efficacité sur le terrain !
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Les richesses de la pleine conscience
J. Mark G. Williams, Jon Kabat-Zinn
- De boeck superieur
- 29 November 2018
- 9782807308312
Méditation, sagesses, applications scientifiques, histoire... : un ouvrage qui propose une approche globale de la pleine conscience grâce à des contributions de spécialistes internationaux du domaine, sous la direction de ses pères fondateurs.
Aujourd'hui, tout le monde ou presque parle de pleine conscience : à la maison, à l'école, dans le monde des affaires ou à l'hôpital... Ses bienfaits ne sont plus à prouver...
Ce foisonnement d'études et de discours comporte pourtant certains risques de dérive ou de perte de sens. C'est pour ces raisons que Jon Kabat-Zinn et Mark Williams, pionniers en la matière, ont décidé de réunir une équipe de renommée internationale dans les domaines de l'étude du bouddhisme et de la recherche scientifique, autant que dans la mise en oeuvre de la pleine conscience dans les contextes de la santé et de l'éducation.
Ce retour aux origines et aux fondamentaux permet de remettre en perspective les points de rencontre issus d'un côté des traditions de sagesse asiatique et de l'autre de la science. Ils nous plongent dans les racines historiques de la pleine conscience et du bouddhisme pour remettre en perspective leurs enseignements et leurs applications.
Grâce aux contributions d'auteurs comme John D. Teasdale, Michael Chaskalson ou encore le Vénérable Bikkhu Bodhi, Les richesses de la pleine conscience propose un domaine où les enseignements de la sagesse, de la philosophie, de l'histoire, de la science et de la pratique de la méditation se rencontrent.
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MINDFULNESS - A PRACTICAL GUIDE TO FINDING PEACE IN A FRANTIC WORLD
Mark Williams, Danny Penman
- Piatkus
- 5 May 2011
- 9780749953089
THE LIFE-CHANGING BESTSELLER Life can be relentless, frantic and exhausting - but it doesn't have to be this way... Authoritative, beautifully written and much-loved by its readers, Mindfulness: A practical guide to finding peace in a frantic world has become a word-of-mouth bestseller and global phenomenon. It reveals a set of simple yet powerful practices that you can incorporate into daily life to break the cycle of anxiety, stress unhappiness and exhaustion. It promotes the kind of happiness that gets into your bones and allows you to meet the worst that life throws at you with new courage. Mindfulness is based on mindfulness-based cognitive therapy (MBCT). Co-developed by Professor Mark Williams of Oxford University, MBCT is recommended by the UK's National Institute for Health and Care Excellence and is as effective as drugs for preventing depression. But, equally, it works for the rest of us who aren't depressed but who are struggling to keep up with the relentless demands of the modern world. By investing just a few minutes each day, this classic guide to mindfulness will put you back in control of your life once again.
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Manuel de méditation anti-déprime
Zindel Victor Segal, John D. Teasdale, Mark S. Williams
- De boeck superieur
- Cultiver La Pleine Conscience
- 7 June 2016
- 9782807302761
Imaginez un programme en 8 semaines qui puisse vous libérer du stress, de l'anxiété, de la déprime ou de la dépression simplement en vous enseignant de nouvelles manières de répondre à vos propres pensées et sentiments... Ce programme existe : c'est la thérapie cognitive basée sur la pleine conscience. Depuis de nombreuses années, il a fait ses preuves partout dans le monde.
Ce manuel de méditation anti-déprime a été conçu comme une véritable immersion dans le programme. Vous y trouverez des méditations à faire chez vous semaine après semaine, des questions de réflexion, des outils pour mesurer vos progrès... Grâce aux nombreux exercices enregistrés, vous pourrez vous entraîner et vous exercer à tout moment, afin de tirer au maximum parti du programme.
Un livre pour vous guider pas à pas sur le chemin du changement !
Accompagné d'enregistrements téléchargeables en MP3 (+ de 4 heures d'exercices audio).
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THE GOLDILOCKS PLANET - THE 4 BILLION YEAR STORY OF EARTH''S CLIMATE
Jan Zalasiewicz, Mark Williams
- Oxford university press
- 28 August 2013
- 9780199683505
Presents a history of climate to reveal that the climatic changes happening hardly compare to the changes the Earth has seen over the last 4.5 billion years.
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ANTICIPATION AND DECISION MAKING IN SPORT - THEORIES AND APPLICATIONS
A. Mark Williams, Robin C. Jackson
- Taylor & francis ltd
- 1 March 2019
- 9781138504844
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Thaïlande (9e édition)
China Williams, Mark Beales, Tim Bewer, Catherine Bodry
- Lonely planet france
- Guide De Voyage
- 14 January 2010
- 9782840709251
Nature un panorama complet des parcs naturels. Pratique une sélection de plages, de sites et d'activités incontournables, illustrée de photos et de cartes. Responsable un chapitre La Thaïlande et vous pour se fondre dans la culture du pays. Lonely Planet, guides pour voyageurs, publie en toute indépendance des ouvrages à la fois pratiques et culturels. Rédigés par des journalistes fins connaisseurs de la destination, ils vous donnent les clés pour découvrir un pays, une région ou une ville.
