Ivan Gomez Montero

  • « Je voudrais pratiquer seul(e) mais une fois sur mon tapis je ne sais pas quoi faire ! » C'est pour répondre à la question de ses élèves que Florence Dugowson a eu l'idée de ce livre.

    La médecine traditionnelle indienne, l'Ayurveda, considère que nous sommes constitués des mêmes éléments que la Terre : Eau, feu, air, terre et éther.
    Ce livre nous permet de découvrir la nature de ces éléments en nous, leur fonction et leur influence.
    Un chapitre est consacré à chaque élément et propose 5 types de pratiques afin d'être accessibles à tous :
    Un échauffement.
    Une séquence de respiration (Pranayama).
    Une séquence dynamique.
    Une séquence de méditation.
    Une relaxation profonde guidée (Yoga Nidra)Selon votre état de santé, votre humeur, la saison, le climat ou vos besoins pour affronter la journée qui vous attend, vous pourrez choisir de pratiquer une séquence terre, eau, feu, air ou éther...

  • Dans une cité futuro-médiévale, des combats sanglants opposent l'armée du pouvoir en place, la Bulle 545, et le peuple opprimé. Une confrérie de marchands se réunit et se révolte contre l'interdiction du commerce et de la consommation des épices. Pour lutter contre « les Forces de l'Empire », ils forment « La Guilde du Safran » afin d'organiser un trafic d'épices en provenance d'Afrique. Alors que la « religion du Safran », culte du peuple, est bannie par le pouvoir et que la répression règne, Elzar le Mûrid accepte la mission et part avec deux compagnons sur les routes sinueuses et dangereuses d'Afrique. De Tunis à Dakar, ville assiégée par des hordes de Sbires, ils vont tout faire pour éviter que « la prophétie de Tadmor » ne se réalise un jour. Car celle-ci énonce qu' « un jour le Safran sera interdit et ce jour annonce la fin »...

  • Elzar le Mourid et ses compagnons font escale à Tunis pour récupérer les armes destinées à la résistance. Là, ils rencontrent le tueur chargé par La Guilde du Safran d'assassiner l'infâme gouverneur Hojja. Or, ils s'aperçoivent que sous les traits de ce meurtrier se cache une femme, répondant au nom de Semra.La prophétie de Tadmor est en train de se réaliser. Le gouverneur continue de lutter contre La Guilde, et un traître semble s'être introduit dans celle-ci. Mais quel est cet homme ? Et qui est le prophète tant annoncé ?

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