Macro Editions

  • La femme moderne initiée à la sagesse antique du cycle menstruel
    Le cycle menstruel était pour nos ancêtres la source de puissantes énergies créatrices, spirituelles, sexuelles, émotionnelles, mentales et physiques.

    Il offrait à la femme la capacité de se régénérer chaque mois, de révéler et créer le monde autour d'elle, de communier avec la terre et avec sa famille, et de faire preuve d'une sagesse et d'une inspiration profondes. Nous avons aujourd'hui encore accès à cet enseignement féminin antique au travers de la mythologie et des contes pour enfants.
    En associant aux récits et contes traditionnels des outils et des exercices pratiques (dont le « cadran lunaire »), Miranda Gray initie la femme moderne à sa nature cyclique et lui donne ainsi les moyens de vivre pleinement une existence passionnée et créative.
    Lune rouge aide la femme à :

    Interagir concrètement avec les énergies du cycle menstruel.
    Appliquer ces énergies à sa créativité, sa sexualité et sa spiritualité.
    Réveiller les mythes cycliques pour elle-même et pour les générations futures.

  • Qu'est-ce qui est vraiment utile - ou ne l'est pas - pour votre santé ?

    L'expert en médecine fonctionnelle qu'est Will Cole apporte une réponse très détaillée. Il a suivi des milliers de patients dans le monde entier et déterminé ce qui fonctionnait ou ne fonctionnait pas en matière d'alimentation. Et il a synthétisé dans ce livre ses innombrables années de pratique clinique pour vous offrir les merveilleux pouvoirs de la « médecine qui se mange ».
    Cet ouvrage associe le meilleur de l'alimentation végétale au meilleur du régime cétogène, pour un résultat aussi délicieux que thérapeutique.
    CE LIVRE CONTIENT PLUS DES 75 RECETTES SANS VIANDE NI LAIT
    « Le Dr. Cole a mis le régime cétogène sur la bonne voie !
    Cet ouvrage associe le meilleur de l'alimentation végétale au meilleur
    du régime cétogène, pour un résultat aussi délicieux que thérapeutique ».
    Ce qui se trouve entre vos mains est le Manifeste pour une nouvelle génération à la recherche de la santé et d'une autre manière de manger. Les pages que vous vous apprêtez à lire sont destinées à tous ceux qui souhaitent se mettre sérieusement au régime et trouver une manière d'aller bien.
    On va ici bien au-delà du énième régime éclair impossible à appliquer, après lequel on reprend tout le poids perdu (et même un peu davantage). Ici, on parle d'être en bonne santé pour maigrir, et non de chercher à maigrir pour être en bonne santé.

  • Voici le guide tant attendu de tous ceux qui souhaitent connaître et mettre en pratique :

    les préceptes de la véritable alimentation naturelle.


    Chaque page apporte des conseils utiles aussi bien pour ceux qui ont déjà adopté le mode de vie crudiste (Raw Food) que pour ceux qui recherchent des recettes permettant d'allier une alimentation saine et équilibrée à la vie en société et aux repas pris en compagnie.
    Mais encore : des informations sur le crudisme, sa naissance et son histoire, sur les choix alimentaires et les motivations qui en sont la base, sur les combinaisons alimentaires et la détoxination.
    Vous trouverez dans ce guide :

    différentes techniques de conservation des aliments - comme par exemple la déshydratation -,
    ainsi qu'une présentation de la pratique du jeûne et de ses bénéfices pour la santé ;
    la programmation d'un régime,
    les astuces pour les repas à l'extérieur
    et de nombreuses recettes de petits-déjeuners, sauces et assaisonnements, en-cas et goûters, salades, pains et crackers, plats de résistance, cuisine du monde et gâteaux.

  • EBOOK SANS DRM Une référence dont ne devrait se passer aucune bibliothèque personnelle ou spécialisée dans les soins de santé - un guide approfondi et illustré de ces énergies invisibles de l'esprit, du psychisme et de la conscience qui influencent chaque aspect de notre bien-être. Que vous cherchiez à appuyer votre pratique thérapeutique par une médecine complémentaire, à sonder la nature énergétique de votre corps en interrogeant la sagesse éternelle des traditions du monde ou à examiner les traitements basés sur l'intention sous l'angle quantique. Le Corps Subtil s'impose en compagnon indispensable pour explorer quasiment toutes les facettes de la guérison holistique. Destiné tant aux thérapeutes professionnels qu'aux patients, ce volume fournit un lexique de termes, des illustrations et des articles fouillés sur notre biologie énergétique et les relations qu'elle entretient avec notre être physique. Les principes de guérison énergétique des traditions thérapeutiques du monde - dont l'Ayurvéda, le Qigong, le Reiki, la Kabbale et bien d'autres ; La science de l'anatomie subtile : les anciens modèles et les recherches les plus récentes sur ces champs invisibles qui déterminent notre état physique ; Les soins intégrés : comment engendrer des résultats optimaux en combinant les méthodes énergétiques orientales et la rigueur scientifique occidentale ; Les méridiens, les champs et les chakras : des informations et schémas détaillés sur le rôle que ces structures énergétiques jouent dans notre santé globale ; Le rôle de l'intention en thérapie : comment les croyances d'un thérapeute, d'un patient ou de toute personne concernée affectent l'issue d'un traitement.

  • Les smoothies verts sont une façon simple et exquise d'accedér aux propriétés thérapeutiques des légumes à feuilles vertes.
    Indépendamment du genre de régime que l'on suit crudivore, vegan, vegetarian ou typiquement français boire régulièrement des smoothies verts peut considérablement améliorer la santé.
    Cette boisson miraculeuse est à la disposition de tout le monde, dans n'importe quel pays. Les feuilles vertes fournissent des protéines sous forme d'acides aminés. L'organisme parvient à les utiliser plus facilement que les protéines complexes.
    Depuis le début du siècle dernier, de très nombreuses recherches sur les fibres alimentaires ont été menées à travers le monde, et nous sommes désormais en possession de preuves scientifiques indéniables sur les nombreuses propriétés thérapeutiques des fibres.
    En voila quelques-unes :
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    réduisent le cholestérol, en diminuant ainsi le risque de cardiopathies ;
    éduisent le risque de diabète et améliorent le diabète déclaré ;
    stabilisent la glycémie en réduisant l'absorption des sucres ;
    maintiennent l'intestin en bonne santé, combattent la constipation ;
    préviennent les calculs à la vésicule biliaire ;
    aident à maigrir et préviennent les excès alimentaires ;
    préviennent les ulcères.


    La suite sur le site de l'éditeur + sommaire + extraits

  • Souvent, notre emploi du temps quotidien n'est plus établi par l'alternance naturelle du jour et de la nuit mais est structuré par une série d'obligations et de devoirs auxquels le déroulement de la journée est forcé de s'adapter.
    Tôt ou tard, la majorité d'entre nous finit par souffrir de troubles récurrents du sommeil, d'hémicrânies, de problèmes gastro-intestinaux et de pertes d'énergie, jusqu'à ressentir des sautes d'humeur de type dépressif.

    Selon les savoirs thérapeutiques millénaires de la médecine traditionnelle chinoise (MTC), le cosmos infini lui-même est en transformation constante et est sujet à une alternance de phases d'activité et de tranquillité, de yin et de yang, à l'interaction dynamique des contraires.

    De la même manière, chacun de nos organes est sujet à diverses phases d'activité et de repos. Ce manuel vous expliquera à quels organes peuvent être attribués les troubles qui apparaissent à des heures précises, quels sont les meilleurs horaires pour augmenter l'efficacité des traitements et les meilleurs moments pour les phases de travail et de repos.
    Une méthode exceptionnelle pour vivre en harmonie avec les rythmes naturels de votre corps.
    L'homme est intégré dans le processus rythmique de la nature, dans le passage de l'été à l'automne, du soleil à la lune, du jour à la nuit. Il est subordonné à un rythme circadien, à un cycle d'énergie qui jour après jour repart.
    De la même façon, chacun de nos organes connaît des phases d'activité et des phases de repos. Une douleur qui apparaît à un moment précis de la journée renvoie à un organe précis. L'efficacité maximale d'un traitement peut être atteinte s'il est dispensé au bon moment.
    Les troubles qui se manifestent à des heures particulières de la journée renvoient à des organes spécifiques. L'efficacité des thérapies peut varier selon les moments, et nous pourrions même adapter nos horaires de travail à l'horloge des organes.
    Ce n'est qu'en réalignant notre vie quotidienne sur nos besoins naturels et en vivant de façon consciente en harmonie avec notre horloge des organes que nous pourrons retrouver notre biorythme naturel, l'un des prérequis pour une existence placée sous le signe du bien-être, de la santé et, surtout, du bonheur.

  • Pour beaucoup, hommes et femmes confondus, c'est encore une entité très mystérieuse. Bien plus, certaines pensent tout simplement que c'est un point tabou. Néanmoins, d'anciennes doctrines qui cultivent le plaisir, comme le tantrisme, le connaissent depuis toujours.
    point g - tantra maithuma
    En conjuguant d'anciens principes tantristes à de modernes techniques de méditation, Elmar et Michaela Zadra nous guident tout au long d'un parcours de tantra maithuma, qui nous permet d'atteindre une nouvelle dimension de notre sensualité, laquelle n'est autre qu'un point de départ vers des horizons inattendus de « plaisirs à la limite du supportable ».
    Ouvrir les portes de la félicité sexuelle devient possible, car aller à la découverte de cette « centrale érotique » , le point G, n'est pas localiser tout simplement une source d'assouvissement physique. C'est une expérience extrême, au cours de laquelle la femme s'approprie la clé qui ouvre la porte de ses sensations et de ses émotions les plus profondes.
    C'est un extraordinaire voyage à deux. Ce livre s'adresse aussi bien à l'homme qu'à la femme. En voyageurs avisés, bien intentionnés à profiter des beautés, à découvrir, ils doivent s'y préparer à travers un rite initiatique : « Dévoiler le point G. » Rien de complexe, mais il leur faut respecter les étapes, et surmonter les inconvénients ou les obstacles qui surviennent parfois dans un voyage en terre inconnue.

  • Cet ebook (sans DRM) des écrits les plus importants de Bach est une grande première. Il permet en effet une approche de son oeuvre dans une vision d'ensemble. Études, lettres, conférences, nous apportent de précieux témoignages sur sa pensée comme sur la progression de la recherche scientifique et sur la méthode de soin que Edward Bach a conçue.
    Ces textes, dont certains encore inédits, enrichissent le panorama des ouvrages qu'il nous a laissés. Des articles publiés dans les années vingt sur le British Homoeopathic Journal, alors qu'il n'avait pas encore abandonné son activité de médecin bactériologiste, y revêtent un intérêt tout particulier puisqu'ils relatent comment ses découvertes aboutirent à la création de vaccins dits « nosodes de Bach ».
    Nous apprenons comment son observation assidue de la nature humaine - portant sur ses patients et surtout sur lui-même - l'a conduit à la déduction du principe fondamental qui selon lui est à la base de toute guérison : notre âme étant le siège de notre harmonie, de notre stabilité et de notre partie divine, il est essentiel d'en rétablir d'abord l'intégrité.
    www.macroeditions.com

  • À une époque, chaque divinité était liée à un arbre qui reflétait ses qualités. Ou était-ce la divinité qui reflétait celles de l'arbre ? Pour les auteurs Lucilla et Hubert, les arbres ont été des compagnons de jeu durant l'enfance, des consolateurs durant les moments difficiles et sont aujourd'hui encore des guides sur leur chemin.
    « Avez-vous déjà éprouvé de l'émerveillement face à un arbre séculaire ? Ou avez-vous déjà enlacé un arbre et ressenti son énergie ? » :
    Lorsque nous parvenons à nous ouvrir à sa présence, à devenir un peu arbre nous aussi, nous pouvons percevoir sa magnificence et partager avec lui l'amour inconditionnel. Une expérience qui nous recharge et nous accompagne dans notre vie quotidienne, souvent si éloignée de l'harmonie de la rencontre.
    « Avez-vous jamais remarqué que dans une forêt les arbres adultes de la même espèce mesurent tous la même hauteur, par exemple dans une hêtraie ? Comment est-ce possible, puisqu'ils ne disposent pas tous des mêmes conditions ? » :
    Il existe des lieux dans lesquels les nutriments et l'eau sont abondants et d'autres où les ressources sont plus rares, et ce depuis des centaines d'années. Cependant, les arbres grandissent tous à la même vitesse et chacun respecte l'espace des autres. Les scientifiques disent que l'arbre qui dispose des meilleures conditions ralentit sa photosynthèse pour ne pas dépasser les autres en hauteur. C'est déjà en soi un merveilleux comportement dont nous autres humains pourrions apprendre.
    Les arbres sont des êtres dotés d'intelligence, mémoire, sentiments et sagesse. Ils le démontrent de nombreuses manières : par leur feuillage:

    les arbres à feuilles caduques se préparent au printemps suivant.
    En vue de cette immense dépense d'énergie, ils tirent de leurs feuilles toutes les substances qui pourront leur être utiles au printemps et les emmagasinent.
    Ainsi, ils commencent par puiser la chlorophylle, de couleur verte.
    Mais ce n'est pas tout : les arbres profitent de l'occasion pour se libérer des scories accumulées durant l'été, les transférant dans les feuilles.
    Ils créent ensuit un anneau de cellules durcies autour du pétiole qui permettra à la feuille de se détacher sans causer de blessure.

  • En abordant l'un des sujets les plus importants dans le domaine du yoga, Mark Stephens, professeur chevronné de yoga et auteur à succès, couvre dans ce livre :

    la philosophie de la pratique du yoga,
    les sensibilités du toucher et l'amélioration de l'alignement dans l'enseignement du yoga,
    ainsi que les 7 principes des indications par le toucher en yoga
    et les 25 méthodes les plus efficaces d'indications tactiles.

    Le livre est divisé en 3 parties :

    Commençant par une discussion approfondie sur la philosophie de l'assistance en yoga, la première partie : Fondements, décrit les méthodes et les techniques d'assistance en yoga, avec des discussions détaillées sur tous les éléments de correction, y compris la communication avec les élèves, la qualité du toucher, les 5 étapes de base pour fournir des indications ou des positionnements par le toucher.
    La deuxième partie : Applications, montre comment aider les élèves dans chacune des 100 postures des 7 familles d'asanas. Chaque chapitre commence par un exposé sur une famille d'asanas et par un examen attentif de l'asana de départ. Chaque asana est présentée avec des photos montrant comment donner aux élèves des conseils et un soutien efficace.
    La troisième partie : Évolution, propose des réflexions sur le développement du yoga au XXIe siècle.

  • Votre corps est composé de milliards de cellules. Votre existence même dépend d'elles. Elles ont besoin d'être nourries, elles ont besoin de nourriture vivante. Que votre alimentation soit nutritive ou pas, ne dépend que de vous !
    Le docteur Walker vous explique les bienfaits thérapeutiques des jus de fruits et de légumes et leur utilisation.
    Quels jus consommer ? Pourquoi ?
    Comment les jus peuvent-ils être faits de manière à extraire toutes les vitamines et tous les minéraux contenus dans les fruits et les légumes ?
    Vous apprendrez comment doser vos jus ?
    Quels aliments de votre quotidien sont néfastes ?
    Pourquoi il faut songer très sérieusement à les éliminer ?
    Fondé sur de nombreuses années de recherche, ce livre décrit différentes maladies de manière à ce que tout le monde puisse comprendre leurs causes et y remédier.
    Les jus et les dosages sont très précisément indiqués et donnent des résultats extraordinaires.
    Sommaire du livre de Norman Waker
    Chapitre 1 - Les jus de fruits et de légumes frais
    Chapitre 2 - Les jus de légumes. Utilisations et bienfaits
    Chapitre 3 - D'autres sujets de grand intérêt .
    Chapitre 4 - Les jus de fruits et de légumes crus et leur utilisation thérapeutique pour des maladies spécifiques

  • La thérapie avec les Fleurs de Bach : l'essence de la pathologie révèle, selon Edward Bach, un conflit entre l'Esprit et la Raison: jamais nous ne pourrions guérir sans un effort conjugué entre le spirituel et le mental. Dans son ouvrage Se guérir soi-même, Edward Bach nous fait découvrir ce lien indissociable, en affirmant que les deux erreurs majeures que l'être humain peut commettre sont de nuire aux autres et de favoriser la séparation entre l'âme et la personnalité.
    Se guérir soi-même met à jour le lien intime qui existe entre la santé physique et le bien-être intérieur;
    en cela réside le présupposé qui est à la base de la thérapie avec les Fleurs de Bach.

    « La principale raison de la faillite de la science médicale contemporaine réside essentiellement dans le fait qu'elle prend en considération les effets et non les causes des maladies. »

  • Un précis de thérapeutique réalisé par Edward Bach au fur et à mesure qu'il découvrait les fleurs adaptées aux traitements des états émotionnels qui sont à l'origine de différentes pathologies.
    Edward Bach souhaitait aider tous ceux qui voulaient affronter la maladie d'un point de vue psycho-spirituel et pas seulement physiologique.
    Les Douze Guérisseurs, oeuvre fondamentale qui a marqué la naissance de la florothérapie, se caractérise par l'originalité de cette approche, dans laquelle c'est précisément l'état psychique du malade qui conduit le thérapeute à trouver les remèdes nécessaires à sa guérison.
    À la lecture de Les Douze Guérisseurs, vous pourrez découvrir les méthodes de préparation et les dosages mis au point par Bach et connaître le secret du bien-être.
    plus d'info sur le site de l'éditeur (sommaire, extraits)


  • Laissez-vous guider par vos sens


    Vous aimeriez apprendre à prévoir la météo


    en vous appuyant sur les signaux que la nature nous lance ?


    Ou comprendre les animaux et les plantes qui nous entourent ?

    Peter Wohlleben nous invite à éduquer nos sens de manière à percevoir les signaux du vent, des nuages, des plantes et des animaux. Dehors, des milliers de petits et de grands phénomènes se produisent, beaux et fascinants, quasiment magiques. Nous devons juste apprendre à les percevoir, pour découvrir la nature.
    Nous pouvons deviner le temps qu'il fera en observant les fleurs. De même, les soucis peuvent nous indiquer l'heure et les grues sont de véritables thermomètres vivants pour ceux qui savent les observer.
    Apprenez à profiter des passionnantes et reposantes expériences que la nature nous offre tous les jours, et faites d'elle votre meilleur professeur : elle sera capable vous fournir de précieuses indications pour le soin de votre jardin, sur les variétés à planter, sur les mesures de protection à prendre en hiver ou encore sur l'arrosage.
    Garde forestier et écologiste convaincu, Peter Wohlleben se penche dans ce livre sur les aspects scientifiques des phénomènes quotidiens et des adages paysans ancestraux, démonte certaines légendes et met en garde contre les interventions qui ont de graves conséquences sur le monde animal et végétal.
    Cet ebook, qui fourmille d'amusantes anecdotes et de précieuses informations, est avant tout un appel passionné à respecter et à vivre pleinement la nature qui nous environne.

  • À une époque où nous sommes toujours plus nombreux à opter pour des alternatives naturelles, Valérie Ann Worwood, aromathérapeute et conférencière de renom, a compilé des décennies de recherches, connaissances et usages des huiles essentielles afin que tout lecteur, qu'il soit novice ou expert, puisse à son tour bénéficier des bienfaits des trésors de la nature que sont les huiles essentielles.

    NOTE : certaines copies du livre de cette première édition ont la page 35 (chapitre 2) avec une erreur d'impression. Vous pouvez la télécharger ici

    Valérie Ann Worwood met à votre disposition plus de 800 formules simples à élaborer pour intégrer vous aussi ces extraits végétaux aux fabuleuses propriétés dans votre quotidien :

    Des petits bobos du quotidien aux pathologies graves,
    en passant par les blessures sportives,
    le bien-être,
    l'assainissement de l'air,
    les parfums,
    les produits cosmétiques
    ou encore la cuisine

    Cette édition comporte notamment des chapitres inédits consacrés à l'autodéfense, au sauvetage émotionnel ainsi que de précieux conseils pour confectionner des kits d'huiles essentielles adaptés à la maison, aux voyages comme aux soins de vos compagnons à quatre pattes.
    Afin que les huiles essentielles n'aient plus aucun secret pour vous, en fin d'ouvrage leur profil détaillé est présenté, avec pour chacune :

    sa plante d'origine,
    la méthode d'extraction utilisée,
    son histoire,
    son pays de production,
    des conseils d'achat,
    ses propriétés et utilisations thérapeutiques
    sans oublier les précautions d'emploi.

    « Mélanger est un art - cela ne fait aucun doute. Quand un mélange d'huiles essentielles a été soigneusement réalisé et quantifié, un effet synergique s'opère, faisant du produit fini bien plus que la somme de ses divers composants. Les mélanges d'huiles essentielles destinés à une application thérapeutique sont radicalement différents de ceux réalisés pour la parfumerie ou à des fins aromatiques - caractérisés par des notes de fond, de coeur et de tête.
    Lorsqu'il s'agit de soigner, chaque huile est évaluée en fonction de ses propriétés thérapeutiques afin de traiter les troubles ou symptômes pour lesquels le mélange est conçu. La plus grande proportion du mélange sera ainsi destinée à soulager les symptômes les plus problématiques, et d'autres huiles peuvent être ajoutées pour compléter l'action - par exemple en ciblant des problèmes d'ordre psychologique ou, dans le cas d'une infection, en jouant un rôle antibactérien ou antiviral. » - Valérie Ann Woorwood


    Sommaire des 800 formules d'huilles essentielles de Valérie Ann Woorwood


    Chapitre - Des médicaments sortis de terre
    Chapitre - Le kit aromatique de base
    Chapitre - Le kit d'autodéfense
    Chapitre - Les huiles au travail, pour hommes et femmes en activité
    Chapitre - Sauvetage émotionnel
    Chapitre - Le kit de voyage de base
    Chapitre - Une touche de douceur pour bébés, enfants et adolescents
    Chapitre - Un choix féminin tout naturel
    Chapter - Le choix naturel des hommes
    Chapitre - Une aide essentielle quand on avance en âge
    Chapitre - Huiles pour la confiance à soi dans les sports, la danse et autres activités physiques
    Chapitre - Problèmes de santé majeurs
    Chapitre - La voie aromatique de la beauté
    Chapitre - Le spa à domicile - Beauté du corps
    Chapitre - Les arômes pour la maison
    Chapitre - Cuisiner avec les huiles essentielles
    Chapitre - Naturopathie pour les animaux
    Chapitre - Les jardins pour l'avenir
    Chapitre - Huiles de support et hydrolats
    Chapitre - Les huiles essentielles et les absolues
    Chapitre - Consignes de sécurité

  • Sommes-nous, en tant qu'êtres humains, le fruit d'une manipulation génétique, orchestrée il y a plus de 400 000 ans par les « dieux » qui vivent sur la « douzième planète » du système solaire, géante et excentrée, Nibiru ? « Reviendront-ils ? Et si oui, quand ? »
    Ce sont bien les deux questions - et leurs réponses - qu'attendaient depuis 27 ans les millions de lecteurs de Zecharia Sitchin de par le monde. « Ils », les Anunnaki. Les dieux créateurs de l'homme.
    Sitchin donne les ultimes réponses dans ce livre synthèse qui rassemble tout le savoir qu'il a accumulé depuis tant d'années, en journaliste et en scientifique. Il a voulu faire de La Fin des Temps le point d'orgue de sa quête dont l'establishment scientifique et les pouvoirs politiques ne veulent pas entendre parler.
    2012 ? 2060 ? 2090 ? Plus tard ? Jamais ? Tout être humain vit dans l'espoir ou la hantise de la « fin du monde », annoncée par les prophètes de la Bible et d'autres écrits initiatiques.
    Mais les prophéties ne parlent jamais de « fin du monde » : ces textes inspirés par Dieu ou cette entité au curieux pluriel, Elohim, à travers lequel Zecharia Sitchin, depuis soixante années de recherches dans les écrits anciens et sur le terrain, voit le passage des Anunnaki, nos procréateurs venus de la planète Nibiru, ces textes, donc, parlent de « fin des temps ». Concrétisés par le « retour ».

  • Prévenir le diabète et améliorer le bien-être des diabétiques est possible !

    « Plus de 3,3 millions de français sont atteints de diabète ! »
    Dans ce guide pour la prévention du diabète (et de ses éventuelles complications) par le biais d'une alimentation naturelle, végétale et complète, le docteur Domenico Battaglia nous aide à affronter les différents aspects de la maladie, nous offrant des solutions applicables dès maintenant.
    Ce livre s'adresse à :

    ceux dont les conditions cliniques (telles que hypertension, surpoids, hypercholestérolémie) les prédisposent à cette maladie ;
    ceux qui ont déjà reçu un diagnostic de la pathologie - tout spécialement pour le diabète de type 2, non insulino-dépendant. Ils obtiendront de merveilleux résultats par une application quotidienne ;
    ceux qui souffrent d'un diabète de type 1, dit insulino-dépendant, leur permettant d'améliorer leur bien-être général.

    PLUS DE 90 RECETTES agrémentent ce texte, dont une bonne partie accompagnées de magnifiques photographies des plats préparés par le Dr Battaglia lui-même :

    Jus,
    recettes crues,
    plats cuits,
    desserts,
    eaux « spéciales »
    et bien d'autres choses encore pour vous régaler tout en améliorant votre santé !

  • En 1990, David Icke décida de répondre aux grandes interrogations de l'humanité :

    Qui sommes-nous ?
    Où vivons-nous ?
    Qui tire véritablement les ficelles et dans quel but ?

    Sa quête l'a mené dans plus de 40 pays et lui a valu la risée et la condamnation des esprits fermés et de ceux qui s'opposent à ce que l'humanité comprenne les raisons de ses tourments. David Icke est passé outre. Il a continué à faire part de ses révélations sans en craindre les conséquences et aujourd'hui le vent a tourné. Ce qu'il a prédit dans ses précédents livres se vérifie jour après jour. Nombreux sont ceux, aujourd'hui, qui envisagent son travail sous un jour nouveau.
    Son guide sur la conspiration est à la fois unique et extraordinaire. C'est un excellent jeu de points à relier, qui révèle les liens cachés entre des personnes, des événements et des sujets apparemment sans rapport. Ce n'est que lorsque tous les points sont reliés que l'étonnante image apparaît. Vous serez estomaqué à chaque page, chaque fois que David Icke lève le voile sur des événements historiques, de l'Antiquité au 11 septembre, en passant par internet qui dicte notre réalité. Le complot mondial qui cherche à imposer un état orwellien n'est pas une « théorie ». Il est étayé par d'innombrables preuves et, aujourd'hui, par l'expérience quotidienne. Un réseau de familles métissées remontant à l'Antiquité manipule les événements à travers ses marionnettes politiques et hommes de premier plan afin d'instaurer la tyrannie sur laquelle ils travaillent depuis si longtemps et qu'ils s'évertuent sans relâche à mettre en place.
    Mais l'anonymat prend fin car David Icke jette la lumière sur les ombres et met un terme au secret qui est si essentiel à leur succès. Qui sommes-nous ? Où vivons-nous ? Pourquoi le monde est-il ainsi ? Lisez plutôt...

  • Êtes-vous professeur de yoga ?

    Voici le manuel essentiel qui va profondément influencer votre carrière. Êtes-vous « simple » pratiquant aguerri ou débutant ? Vous allez comprendre, en tant qu'élève, comment et pourquoi il vous faut choisir le bon professeur.
    Après Les techniques et les bases, tome I, ce véritable manuel de mise en oeuvre s'appuie sur plus de 2 000 photos de démonstration et s'enrichit d'un guide détaillé des éléments constitutifs de plus de 150 asanas.

    Il offre 67 modèles de séquences de postures (asanas) adoptées par les élèves du monde entier : séquences des débutants, des élèves au stade intermédiaire et jusqu'aux plus avancés.


    Il montre comment enseigner le yoga aux enfants, aux femmes à chaque cycle de leur vie, aux seniors selon leurs pathologies. Les professeurs confrontés à des élèves dépressifs et victimes d'anxiété s'inspireront des séquences efficaces d'un yogi qui a consacré une partie de sa vie à « offrir » la thérapie du yoga aux plus fragiles.


    Il expose le panorama des respirations (pranayamas) et des techniques de méditation, clés de la puissance transformatrice du yoga.

    Les points forts :

    un glossaire de la terminologie yogique
    un index alphabétique
    des asanas enrichis des photos de chaque posture
    un formulaire de travail pour aider à la conception d'un cours
    des séquences propres à plusieurs styles courants de hatha yoga

    C'est à l'aune de l'inspiration, du savoir, de l'habileté, de la patience, de la compassion et de la créativité que se mesurera un bon professeur Mark Stephens
    Sommaire du tome 2 du livre de l'enseignement du yoga de Mark Stephens

    Les bases et les principes
    CHAPITRE 1 LA PHILOSOPHIE ET LES PRINCIPES DU SÉQUENÇAGE
    CHAPITRE 2 LA STRUCTURE EN ARC DES COURS DE YOGA
    CHAPITRE 3 LE SÉQUENÇAGE AU SEIN DES FAMILLES D'ASANAS ET LE PASSAGE D'UNE FAMILLE À L'AUTRE
    CHAPITRE 4 ENCHAÎNER LA CONDUITE DES ASANAS
    Comment organiser les cours d'initiation, de degré intermédiaire et d'enseignement avancé ?
    CHAPITRE 5 SURYA NAMASKARAS LES SALUTATIONS AU SOLEIL
    CHAPITRE 6 LES COURS D'INITIATION ET DE DÉBUTANTS
    CHAPITRE 7 LES COURS DE DEGRÉ INTERMÉDIAIRE
    CHAPITRE 8 LES COURS DE DEGRÉ AVANCÉ
    Le séquencage en fonction des cycles de la vie
    CHAPITRE 9 SÉQUENCER LES SÉANCES POUR LES JEUNES GENS
    CHAPITRE 10 SÉQUENCER LES SÉANCES POUR LES FEMMES EN FONCTION DE LEUR ÉTAT PHYSIOLOGIQUE .
    CHAPITRE 11 SÉQUENCER LES SÉANCES POUR LES SENIORS .
    Le séquensage d'une meilleure santé rayonnante et du bien-être
    CHAPITRE 12 CULTIVER LA SANTÉ ÉMOTIONNELLE ET MENTALE
    CHAPITRE 13 SÉQUENCES DE CHAKRAS
    CHAPITRE 14 SÉQUENCES DE YOGA AYURVÉDIQUE
    Comment fondre entre elles toutes ces approches ?
    CHAPITRE 15 MES CONSEILS SUPPLÉMENTAIRES POUR L'HARMONIE DU SÉQUENÇAGE


  • Depuis 1954, une fois par an, ce groupe restreint se retrouve pour décider en secret de l'avenir politique et économique de l'humanité.

    Aucun journaliste n'a jamais eu accès à ses réunions, dont la première eut lieu à l'hôtel Bilderberg, dans une petite ville néerlandaise.
    Fruit de plus de quinze années de recherches rigoureuses et dangereuses, l'impressionnante enquête de Daniel Estulin dévoile pour la première fois ce qui n'avait jamais été dit auparavant, éclairant les jeux de pouvoir qui se déroulent à notre insu. Sous la protection féroce de la police, la classe dirigeante mondiale dicte ses lois sur la politique, l'économie et les questions militaires.
    L'ouvrage fouillé d'Estulin démontre comment le Groupe Bilderberg a été impliqué dans tous les plus grands mystères de l'histoire récente et comment de cette élite émergent les figures clés du grand échiquier international - d'importants hommes politiques et hommes d'affaires européens, des présidents des États-Unis, des directeurs d'agences telles que la CIA ou le FBI, des grands noms du journalisme - et comment de ces rencontres naissent les lignes directrices de la mondialisation.
    Ce livre, traduit dans 50 langues et diffusé dans plus de 70 pays, est devenu en peu de temps un best-seller mondial, dont une adaptation cinématographique est également prévue.
    Explorant un monde d'intrigues secrètes, cet ouvrage dévoile aujourd'hui des faits inconnus jusque-là. Vous y découvrirez comment les élites mondiales décident de notre avenir dans la plus grande confidentialité et serez surpris d'apprendre comment des personnages que vous voyez chaque jour dans les médias tirent en secret les ficelles des plus grands événements planétaires.
    Suivez Daniel Estulin dans une enquête passionnante qui semble surgie des plus grands films d'espionnage mais ne relate pourtant que des faits bien réels. Vous y croiserez tout autant les hommes politiques qui gouvernent les pays les plus développés que les grands magnats de la presse ou de l'industrie et vous changerez à jamais de regard sur des événements dont vous pensiez peut-être tout connaître (êtes-vous bien certain qu'on vous a dit toute la vérité sur Pearl Harbor ? Ou sur le Watergate ? Et qu'en est-il des récentes crises financières ?).
    sommaire:
    PREMIÈRE PARTIE LE
    « BILDERBERG GROUP » : LES MAÎTRES DE L'UNIVERS
    CHAPITRE 1 - Plongeon mortel
    CHAPITRE 2 - L'immortel, 1992 (L'Highlander)
    CHAPITRE 3 - La fondation du Bilderberg
    CHAPITRE 4 - Les concubins du Bilderberg
    CHAPITRE 5 - Les objectifs du Bilderberg
    CHAPITRE 6 - Les pantins du Bilderberg
    CHAPITRE 7 - L'affaire du Watergate
    CHAPITRE 8 - Le Bilderberg démasqué
    DEUXIÈME PARTIE
    LE COUNCIL ON FOREIGN RELATIONS (CFR)
    CHAPITRE 9 - Un épisode datant de 1999
    CHAPITRE 10 - Échange de partenaires
    CHAPITRE 11 - Des journalistes courtisans ?
    CHAPITRE 12 - Désarmement forcé
    CHAPITRE 13 - Le bureau de contrôle du CFR
    CHAPITRE 14 - Le CFR et les opérations psycho-politiques
    CHAPITRE 15 - Le CFR et le plan Marshall
    CHAPITRE 16 - Un exemple concret
    TROISIÈME PARTIE
    LA CONSPIRATION DE ROCKEFELLER ET LA COMMISSION TRILATÉRALE
    CHAPITRE 17 - La confrontation (2003)
    CHAPITRE 18 - Retour vers le futur
    CHAPITRE 19 - Une subversion sophistiquée
    CHAPITRE 20 - Choisir un président
    CHAPITRE 21 - Le système de monopole
    CHAPITRE 22 - Les bienfaiteurs des bolcheviks
    CHAPITRE 23 - Trahir pour le profit
    CHAPITRE 24 - Sacrifier une nation
    CHAPITRE 25 - La rétention (2004)
    Conclusion de l'auteur
    Derrière les portes closes : documents et images

  • Vous souffrez régulièrement du dos, de la nuque, des épaules ?
    Vous devez prendre soin de votre dos en permanence ?
    Votre dos vous empêche de vivre pleinement votre vie ?
    Alors vous êtes sujet à un syndrome de tension musculaire (STM) que vous devez absolument éradiquer ! Après avoir identifié le stress et d'autres facteurs psychologiques comme responsables du mal de dos, le Docteur John E. Sarno démontre comment nombre de ses patients ont réussi à se soigner sans pratiquer d'exercice ou de rééducation.
    Vous allez savoir :

    pourquoi des personnes connaissant de grandes réussites dans leur vie sont prédisposées au STM ;
    comment l'anxiété et la colère refoulée provoquent des spasmes musculaires ;
    comment les gens « s'entraînent tout seuls » à avoir mal au dos ;
    comment soulager la douleur en deux ou six semaines en sachant reconnaître le STM et ses causes.

    Nous vivons dans un monde où les travaux de force tendent à disparaître. Les industries se sont modernisées et automatisées et pourtant... On recense aujourd'hui trois fois plus de personnes souffrant de mal de dos qu'il y a trente ou cinquante ans ! Comment cela est-il possible ? Pour le docteur Sarno, c'est la tension, l'angoisse, plus clairement notre psychisme qui est à l'origine des douleurs.
    En s'appuyant sur des cas spécifiques et sur des recherches approfondies en matière de relation corps-esprit, le docteur Sarno nous décrit comment ses patients découvrent petit à petit les racines émotionnelles de leur STM et arrivent à supprimer le lien entre la douleur mentale et la douleur physique... mais aussi comment, en lisant simplement ce livre, il est possible, aujourd'hui, de commencer à combattre son mal de dos.
    Ce livre ne décrit pas une « nouvelle approche » du traitement concernant le mal de dos, mais un nouveau diagnostic et doit donc être traité en tant que tel. Si les facteurs émotionnels sont responsables de douleurs dorsales chez un patient, on doit chercher une technique thérapeutique spécifique. Le traitement physique traditionnel n'est donc pas logique.

  • La Running Therapy !

    "Écrit par un coureur de longue date (175.000 kilomètres parcouru), un guide révolutionnaire pour lutter contre la dépression et l'angoisse, une course après l'autre."
    Scott Douglas, écrivain et coureur de longue date, s'appuie sur des avis d'experts, en particulier le sien, grâce à kilomètres d'expérience personnelle, et sur un nombre croissant de recherches scientifiques, démontrant que la course à pied peut nous rendre plus heureux.
    La force thérapeutique de la course à pied réside dans ses effets physiologiques durables, induisant des modifications de la structure et de la chimie du cerveau, que d'autres formes d'exercice ne produisent pas.
    Ma thérapie par la course n'est plus seulement un mantra pour les coureurs aguerris. Avec la science derrière lui, Scott Douglas présente des méthodes éprouvées afin que nous puissions tous utiliser la course à pied pour vivre plus heureux et sains, au quotidien, dans tous les domaines de notre vie.


  • Vous ressentez des douleurs ou une gêne au-dessus du foie ?

    Vous digérez difficilement les aliments gras ? Vous avez constamment des reflux acides ou des brûlures d'estomac ?
    Ce sont là autant de signaux par lesquels votre foie vous fait savoir qu'il a besoin d'aide et de soins.
    Dans ce guide clair et complet, l'expert en naturopathie Roberto Marrocchesi expose les remèdes naturels auxquels vous pouvez avoir recours pour détoxifier votre foie.
    Un chemin de prévention et de guérison en passant par diverses disciplines, de l'herboristerie à la médecine traditionnelle chinoise, de la macrobiotique à la naturopathie.
    Roberto Marrocchesi est diplômé en pharmacie. Naturopathe et nutritionniste, il est depuis 1979 consultant et professeur de macrobiotique et de feng shui (géomancie chinoise). Il a étudié aux États-Unis et au Japon, et travaille dans divers centres culturels et écoles italiens et européens.
    Chapitre 1 - Comprenons-nous bien
    Chapitre 2 - Le foie et les premiers symptômes d'une gêne hépatique
    Chapitre 3 - Commencez un régime de nettoyage et de reconstruction
    Chapitre 4 - Une médecine intuitive et de bon sens : l'application de la médecine traditionnelle chinoise aux problèmes du foie (MTC)
    Chapitre 5 - Le syndrome chinois du foie
    Chapitre 6 - Bo-Xin : la santé se lit sur le visage
    Chapitre 7 - Les calculs biliaires, une véritable épidémie
    Chapitre 8 - La diétothérapie du foie - La vision naturopathique
    Chapitre 9 - L'herboristerie européenne dans ce qu'elle a de meilleur
    Chapitre 10 - Mycothérapie : se soigner avec les champignons
    Chapitre 11 - Du vert, du vert et encore du vert
    Chapitre 12 - Les micro-algues : spiruline, chlorelle, klamath
    Chapitre 13 - Je ne mange rien, comme ça je me purifierai peut-être un peu
    Chapitre 14 - Un petit mois pour me purifier, ou mieux, trois...

  • Au fil de la dizaine d'ouvrages qu'il a composés de 1976 à 2010,Zecharia Sitchin a exploré sans cesse, sous des éclairages érudits, toujours la même thèse fondamentale : l'Homo Sapiens n'est pas le fruit d'une évolution darwinienne continue, mais une création génétique, l'hybridation entre l'ADN des créateurs de l'homme et celui d'un hominidé terrestre. Quels créateurs ?
    La civilisation très avancée originaire de la « douzième planète » encore invisible du système solaire, une planète à l'orbite si vaste qu'elle tourne autour du Soleil en 3 600 de nos années... Un savoir conté par les épopées akkado-sumériennes que Sitchin lit comme un recueil à portée scientifiqueet non pas du tout comme autant de contes à dormir debout.

    Existe-t-il quelque part sur Terre un endroit


    où il sera possible de transcender la mort et de rejoindre les dieux ?

    Oui, nous crie notre mémoire des « mythes », qui clame son existence depuis toujours. En gravissant Les Degrés du ciel(Stairway do heaven), deuxième tome des Chroniques terriennes, Zecharia Sitchin ouvre son exploration unique de l'histoire de la Terre et de l'humanité en partant sur la piste de cette puissante aspiration de l'homme à retrouver ses dieux.
    Sitchin confronte l'énigme des pyramides à ces « légendes » de la quête humaine de l'immortalité. Il plonge dans les vies des pharaons d'Égypte qui enseignent comment voyager le long de la Route des dieux de la « vie éternelle après la mort ». Il décode la vie du roi sumérien Gilgamesh qui alla au bout de la Terre pour « escalader le ciel » et échapper à son destin mortel. Il suit à la trace Alexandre le Grand qui se pensait le fils d'un dieu. Il retrouve les pas de Ponce de León, l'explorateur de la Floride parti sur la piste de la légendaire fontaine de jouvence. Pour nous placer sous le regard du sphinx d'Égypte, le « guide sacré », qui contemple toujours les Degrés du ciel, la recherche archétypale de la vie éternelle.

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